Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 55, 56, 57 ... 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35138
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Je hebt een prachtig uitgekiend menu waar je vast mee afvalt.
Veel succes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 jan 2014 9:40    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
woensdag 29 januari

ontbijt

250 ml halfvolle yoghurt met weight care poeder
kapje met dieet margarine en pindakaas

tussendoor
eierkoek

lunch
beker melk
3 sneeen vezel met dieet margarine, kaas, runderrookvlees en ardennerworst

tussendoor
stuk gebak (Ik heb half jaar geleden weddenschap met collega gewonnen, heeft hij vandaag èindelijk de taart voor meegenomen, dus Nee die ga ik echt niet af slaan.. )
appel
peer

avondeten
zelf klaargemaakte bami met groenten en kip

tussendoor
bakje vla

beweging
vanavond weer x-co! Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 29 jan 2014 11:36    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
donderdag 30 januari

ontbijt

Snee vezel met 20+ smeerkaas
snee vezel met dieet margarine en jam
beker halfvolle melk

tussendoor
-

lunch
2 snee vezel met dieet margarine, philadelphia en runderrookvlees
beschuitje met boter en hagelslag

tussendoor
paar plakjes grillworst

avondeten
bami (zie gisteren)

tussendoor
-

opmerking
lastig dagje. Laat uit bed en Veel van huis geweest.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 30 jan 2014 20:16    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
4 boterhammen en een beschuitje, wat goed dat je het zo onder controle had vandaag. Misschien voor je eetgedrag wel goed dat je veel van huis was?

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 30 jan 2014 22:43    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Misschien wel inderdaad Lach Toch minder kans om snel ff wat te snaaien te pakken enzo.

Ik heb wel het idee dat het de laatste dagen al iets beter gaat met mn brood gebruik ohhh De ochtenden vaak al pap of yoghurt als ontbijt ipv brood.

Vanmorgen toevallig niet, omdat zowel de melk als de yoghurt op waren! Balen.. Sip

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 31 jan 2014 8:51    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Helaas, een gelijkblijvertje vorige week.
Ik was er al wel bang voor. Iets te veel lekkere dingen tussendoor gehad waar ik niet altijd evenveel rekening mee heb gehouden.

Deze week weer er vol tegen aan. Ook maar weer even een aantal dagen kcal bij houden.

Op naar een nieuwe week Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 feb 2014 9:24    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
maandag 3 februari

ontbijt

250ml magere yoghurt (95)

tussendoor
sultana knappers (168 kcal)

lunch
spaghetti carbonara (720)
toetje (118)

tussendoor
appel (81)
peer (83)

avondeten
3 sneeen vezel met dieet margarine, kaas, gebraden gehakt en philadelphia light (391)

tussendoor
stuk komkommer (13)
halve rode paprika (10)

totaal: 1679 (ondanks de carbonara een mooi aantal kcal Lach )

Vanavond ook weer naar x-co!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 feb 2014 9:48    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Jammer Nienke, maar inderdaad misschien iets teveel van de appeltaart en de appelflappen gesnoept.

Goed dat je je er niet onder laat krijgen en weer calorieën gaat tellen. You go girl!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 feb 2014 11:15    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Lach Dank je

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 feb 2014 11:22    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
dinsdag 4 februari

ontbijt

250ml magere yoghurt (95)

tussendoor
2 matze crackers (46)

lunch
3 sneeen vezel met dieet margarine, rosbief, kaas en grillworst (378)
beker halfvolle melk (115)

tussendoor
2 kiwis gold (102)
appel (81)

avondeten
slavink, witlof, gebakken aardappels (358)
toetje (118)

tussendoor
biscuitje (22)

totaal: 1411 kcal

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 04 feb 2014 8:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 55, 56, 57 ... 86, 87, 88  Volgende
Pagina 56 van 88