Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Het zag er goed uit vanmorgen op de weegschaal.. Vandaag even netjes gedragen en dan kan ik morgen een min noteren! Mn weegdag wordt namelijk de zondag Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 12 feb 2011 9:05    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Zaterdag 12-02-2011

Ontbijt:
beker magere melk
snee rozijnenbrood met halvarine
snee tarwebrood met halvarine en rauwe ham

Tussendoor:
0,5L water

Lunch:
ham-kaas croissant (weer door vriendlief gekocht.. Schaam Schaam ze zijn zo lekker!! Deze keer van de bakker)
snee tarwebrood met halvarine en pure hagelslag

Tussendoor:
2 pure mini brosjes
gevulde koek
1 kop thee
0,5L water

Avondeten:
1 rundersteak met klein beetje knoflooksaus
rosti
sla mix met een extra tomaat en dressing

Tussendoor:
vanille yoghurt met appel en beetje kaneel
2 koppen thee
glas fanta zero

Beweging:
uurtje flink mest scheppen op stal Cool

Totaal: 1701 kcal

Wel een erg slechte middag gehad vandaag.. Maar wederom wel weer goed in aantal kcal. Hopelijk morgen nog in de min! Vanavond wel van de chips afblijven........

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 12 feb 2011 9:07    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik had dus vanmiddag zin in allerlei lekkere dingen! Heb een gevulde koek gehad, en 2 pure mini brosjes....

Nu ga ik snel koken, anders gaat er nog een koek in en dat is zonde!


Gelukkig blijft het aantal kcal nog aardig goed Lach Daar ben ik wel blij om!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 12 feb 2011 17:47    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Joehoe!! Een goed begin! 1 volle kilo er van af!! Dat geeft weer moed! Erg blij

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2011 9:42    
Vrouw Weeggegevens   Nicky35
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-10-2009
Berichten: 556
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hey toppertje goed gedaan! Bijna weer onder de 100. Deze keer voor het laatst he!

Groetjes...

_________________
Mijn eetdagboekje...Mijn eerste streef: Weer onder de 100 kilo!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2011 9:52    
Vrouw Weeggegevens   Jodelootje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-1-2009
Berichten: 20238
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Zo, dat is zeker een lekker begin! Goed gedaan!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2011 10:31    
Vrouw Weeggegevens   ingrid0uwerkerk
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2009
Berichten: 418
Dieet: Cambridge
Woonplaats: leiderdorp


  Reageer met quote
@nienke, wat een mooi resultaat! Precies 100, een extra motivatie om er ook deze week weer voor te gaan. Volgende week een cijfer lager.

Zelf ga ik ook goed, al moet ik woensdag pas wegen. De mannen gaan vanmiddag voetbal kijken, kan ik mooi een uurtje wandelen, als het droog blijft tenminste, maar het ziet er goed uit buiten.

S6

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2011 11:12    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35151
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
Ik heb even je motivatie gelezen en het valt mij op, dat je nog een redelijke suikerbehoefte hebt.
Als je gedachten weer afdwalen richting een koek, neem daarvoor in de plaats dan iets anders, wat wel gezond is.
Handej noten, eitje, vers fruit. augurk met rookvlees, fjord met appel en kaneel uit de magnetron, fjord met philadelpia light. tomaat, olijven. rauwkost.
Er is zoveel lekkers, je moet het leren warderen door er naar te grijpen.
veel succes
Groet van Coby
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2011 12:53    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank jullie wel Erg blij

En Coby, je hebt helemaal gelijk. Ik heb ook nog te vaak zin in iets zoetigs.. De meeste van die dingen die je noemt vind ik nog lekker ook, dus die moet ik ook gewoon vaker pakken..! Ik ga daar dan ook echt aan werken Lach Bedankt voor de tips!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2011 14:30    
Vrouw Weeggegevens   Coby
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 31-10-2007
Berichten: 35151
Dieet: kcal tellen en eigen inzicht
Woonplaats: Burgum


  Reageer met quote
graag gedaan.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 feb 2011 15:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 86, 87, 88  Volgende
Pagina 3 van 88