| Auteur |
Bericht |
FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4161
Dieet: Gezond leven
|
|
Hallo, ik neem de kans waar om me even voor te stellen. Ik ben een vrouw van 51 jaar.
Heb vorig jaar een behandeling gehad tegen de eetbuistoornis en ben nu op zoek naar een plek waar ik steun kan vinden en kan geven.
Om een gezond BMI te krijgen zou ik ca. 25 kg moeten afvallen. Maar voorlopig richt ik me vooral op het aanhouden van een normaal eetpatroon en het volgen van een eetplan.
Ik heb CGT gehad (Cognitieve Gedrags Therapie) en heb ook de boeken van Judith Beck (Dieetoplossing). Wat Judith Beck schrijft lijkt op wat ik in de therapie heb gehad. |
|
| Naar boven |
  |
 Geplaatst: zo 18 sep 2016 15:50 |
|
 |
|
|
|
Flaps
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 5-8-2016
Berichten: 434
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Limburg
|
|
Welkom en veel succes  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 18 sep 2016 16:26 |
|
|
Ellen
Beheerder
Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52020
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort
|
|
Hallo Nicky, van harte welkom bij de weegclub.
Een tip die ik je wil meegeven is doe het in stapjes van 5 kilo je kan je streefgewicht altijd zelf aanpassen.
Bij iedere -5kg heb je zelf weer een feestje nieuw blousje of bloemetje aan jezelf geven
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.
Beheerder Ellen, Medebeheerder Kaatje, Moderator Dini
De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Ons team wordt aangevuld met ervaringsdeskundigen: Coby, Dauphine, Kunstig, Mamdarijn, Moniek en Pianojuffie. Ieder heeft haar eigen 'specialiteit'. Ze zijn er om je ondersteunen, te motiveren en eventuele dieetvragen te beantwoorden.
Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.
Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.
Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
|
|
| Naar boven |
 |
Geplaatst: ma 19 sep 2016 11:33 |
|
|
FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4161
Dieet: Gezond leven
|
|
Hartelijk dank Ellen! Wat fijn dat dit forum er is en dat er zoveel mogelijk is (en dat ook nog kostenloos!).
Ik zit even te zoeken hoe en waar ik mijn streefgewicht kan aanpassen naar - 5 kg... |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 19 sep 2016 16:44 |
|
|
|
|
|
Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere
|
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 19 sep 2016 16:59 |
|
|
FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4161
Dieet: Gezond leven
|
|
| Dank je wel Missy, ik ben er naartoe gegaan en heb er een berichtje neergezet! |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 19 sep 2016 17:38 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
