Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Moniquemaria

Auteur Bericht
Vrouw   moniquemaria
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 19-9-2016
Berichten: 1



  Reageer met quote
Hi there!

Ik ben Monique, 21 jaar en woonachtig in het mooie Noord-Brabant. Natuurlijk ben ook ik hier om af te vallen. Ik ben in een kleine 3 jaar tijd ruim 2 kledingmaten aangekomen.

Momenteel werk ik zo'n 50 tot 60 uur per week en ik merk dat de fastfood er vele malen makkelijker in gaat. Dit ten koste van m'n energielevel en figuur. Ik wil al langer beginnen met afvallen maar ik weet echt niet hoe. Ik lees zoveel verschillende dingen: koolhydraatarm, caloriearm, weightwatchers, macro's .. Daarnaast wil ik ook veel gaan sporten om spiermassa op te bouwen maar hoe zit dit dan weer met je eiwitinname? Ik heb werkelijk geen idee. Ik zou het fijn vinden om in contact te komen met iemand die me alle ins&outs kan vertellen over wat ik wanneer moet eten, zeker in combinatie met mijn drukke leven en nachturen werken.

Voor nu ga ik het forum doorspitten, recepten bekijken & opslaan, en vanavond boodschappen doen.

Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 sep 2016 17:48    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52007
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Monique , van harte welkom bij de weegclub.
Je mag zelf in je profiel je gegevens invoeren om mee te wegen erna kan je ook met sprintjes mee doen

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.


Beheerder Ellen, Medebeheerder Kaatje, Moderator Dini

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ons team wordt aangevuld met ervaringsdeskundigen: Coby, Dauphine, Kunstig, Mamdarijn, Moniek en Pianojuffie. Ieder heeft haar eigen 'specialiteit'. Ze zijn er om je ondersteunen, te motiveren en eventuele dieetvragen te beantwoorden.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 19 sep 2016 20:19    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41381
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
van harte welkom Monique
wat een drukke werkzaamheden,tja dan kan gezond kiezen er wel eens bij inschieten Rollende ogen

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 22 sep 2016 20:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1