Auteur |
Bericht |
flipjevandebakker Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-5-2014 Berichten: 60 Dieet: Modifast
|
|
Hallo,
Ik ben nu 10 dagen bezig met modifast.
De shakes en pudding(beide vanillie) zijn lekker! Ik kan alleen smorgens die hoeveelheid zoetigheid niet weg krijgen. Na 2 keer kokhalzend smorgens mijn shake te hebben genuttigd, heb ik het ontbijt vervangen door 1 snee brood met gezond beleg.
Eerder at ik nooit smorgens dus voor mij al een hele verbetering.
Mijn begin gewicht was 107,3
Vandaag heb ik mij nog even tussendoor gewogen en mijn gewicht was nu 103 kilo.
Toch 4 kilo eraf!(meeste vocht, maar toch)
Maandag is mijn weegdag, zodat ik niet in verleiding kom om in het weekend lekker los te gaan.
Hoe ongeveer mijn dagen eruit zien zodat iedereen een idee heeft van wat ik eet:
Vanmorgen :een snee volkorenbrood met kaas en kip uit de tosti.
Vanmiddag: een Modifast shake met 3 aardbeien en 1 lepel yoghurt erdoor.
Savonds: een Modifast pudding met 5 aardbeien en 1 lepel yoghurt erdoor. (was super lekker)_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 12 mei 2016 20:47 |
|
 |
|
 |
Kaatje Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 5-6-2008 Berichten: 62921 Dieet: OERgezond
|
|
Een mooi begin, maar eet je helemaal geen groenten? |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 12 mei 2016 21:42 |
|
 |
flipjevandebakker Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-5-2014 Berichten: 60 Dieet: Modifast
|
|
Hoi
Ik neem wel wat groente..
Alleen vandaag toevallig niet, ik heb niet echt honger vandaag.
Maar ik eet tussendoor wel regelmatig snack wortels, tomaatjes
En ik eet savonds meestal gewoon een bordje groente van wat er die dag gekookt is voor de rest van het gezin.
Bij Modifast intensive hoef je eigenlijk ook niets bij te eten, maar ik doe dat wel omdat ik bij mijn ontbijt geen modifast neem en voor de afwisseling om het vol te houden.
Verder drink ik veel groene en rooibos thee, water en savonds light frisdrank.
Een paar dagen geleden heb ik gewoon savonds meegegeten met het warm eten. Beenham met wortels.
Maar ik kan inderdaad kijken of ik er dagelijks een salade ofzo bij doe.._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 12 mei 2016 22:24 |
|
 |
flipjevandebakker Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-5-2014 Berichten: 60 Dieet: Modifast
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 13 mei 2016 14:50 |
|
 |
|
 |
flipjevandebakker Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-5-2014 Berichten: 60 Dieet: Modifast
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 14 mei 2016 15:55 |
|
 |
flipjevandebakker Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-5-2014 Berichten: 60 Dieet: Modifast
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 15 mei 2016 19:53 |
|
 |
flipjevandebakker Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-5-2014 Berichten: 60 Dieet: Modifast
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 16 mei 2016 9:52 |
|
 |
|
 |
Tiekie Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-6-2016 Berichten: 182 Dieet: GBP eetplan Woonplaats: Zwijndrecht
|
|
Hi Flipje, weet niet of je nog actiev bent zag je bij de juli sprintje..wat ben je veel af gevallen zeg! heel goed! hoe gaat het nu met je?_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 28 jul 2016 12:16 |
|
 |
flipjevandebakker Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-5-2014 Berichten: 60 Dieet: Modifast
|
|
Hoi Tiekie,
Bedankt voor je compliment.
Het gaat heel goed met me, al gaat het de laatste week moeizaam. Ik merk dat ik toe ben aan vakantie en dus geen zin heb in sporten.
Maar het is pas mislukt als je opgeeft en dat ben ik niet van plan. Vandaag ook weer gewoon doorgegaan met de shakes. Mijn doel is dat ik met kerst een mooi jurkje aan kan. Het liefst in maatje 40 of kleiner.
We gaan er in ieder geval voor._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 28 jul 2016 13:03 |
|
 |
|
|