Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Grip op Koolhydraten recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Mexicaanse bonenschotel - vrolijk feestje op je bord :-)
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   carryon
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-11-2013
Berichten: 308
Dieet: paleo
  Reageer met quote
Erg simpel en snel!

300 gr gehakt
blikje zwarte bonen
paprika's in diverse kleuren naar smaak
lente ui
Bakje cherry tomaten
geraspte kaas naar smaak
Chilipeper zout en paprika poeder

bonen uit laten lekken in vergiet
alle groentes en lente uit snijden in gewenste grootte
cherry tomaten halveren

gehakt rul bakken
bonen erbij doen
als dit warm is dan alle groentes erin doen zodat het lekker knapperig blijft
als laatste de cherrytomaten even kort meebakken
naar smaak chilipeper zout en paprika poeder erbij
garneren met geraspte kaas (evt grillen in oven)

ik bak altijd in de wokpan en verdeel het eten over twee bakjes

wij eten hier met zn tweetjes van. In 10 minuutjes klaar!




_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 nov 2013 17:21    
Vrouw Weeggegevens   carryon
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-11-2013
Berichten: 308
Dieet: paleo
  Reageer met quote

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 nov 2013 17:22    
Vrouw Weeggegevens   Bullie
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-11-2010
Berichten: 25
Dieet: GOK
  Reageer met quote
Het ziet er heerlijk uit dit recept! Maar zijn het niet te veel KH?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 dec 2013 9:44    
Vrouw Weeggegevens   carryon
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-11-2013
Berichten: 308
Dieet: paleo
  Reageer met quote
Ik eet dit in mijn kh uurtje maar idd voor buiten je uurtje wel teveel denk ik!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 dec 2013 14:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1