Met Pasen op mijn paas best

Paasbest

Goedemorgen,

Gisteren teruggekomen van vakantie. Voor de vakantie op de weegschaal gestaan en daar schrok ik al van na de vakantie was het niet beter. Vandaag ga ik starten en hoop met Pasen op een gezond gewicht te zitten. Dan heb ik ruim 7 maanden.

Wat ga ik doen?
Ik begin met 2 maaltijdvervangers van dieet pro en 1 gewone maaltijd.
2x sporten maandagochtend en woensdagavond

Valkuilen
Honger en dorst verwarren ik drink veel te weinig. Ik merk dat als ik voldoende drink ik ook minder honger heb en dus minder eet.
Koolhydraten ik ben van het hartig. Te veel opscheppen, pizzabroodje als lunch, 4 boterhammen. Ik ga de komende periode koolydraatarm eten om mn lichaam en geest te resetten.

Zijn er meer die aan t afvallen zijn ik kan wel een maatje gebruiken waarmee ik gewicht kan delen of successen maar ook moeilijke momenten.

Dipinipi

Hallo Paasbest, van harte welkom bij de weegclub.
goed plan om meer te drinken dat schiet er hier ook nogal eens bij in...je weet waar je valkuilen liggen dat is een goed begin

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________