Met nieuwe gewoontes naar het nieuwe jaar!

Moeke2021

Wat een gezellige drukte al hier.

Gisteren mijn doelen gehaald, geen chips gegeten s avonds en 2.5 liter water gedronken.
Dat maakt Erg blij

smileys.

_________________

Laatst aangepast door Moeke2021 op vr 27 nov 2020 16:25, in totaal 2 keer bewerkt

Dymphie

Gewicht gaat de goede kant weer op. Onze afspraken over minder (ongezonde) tussendoortjes werken blijkbaar.
Vanmiddag naar onze oudste. Man gaat helpen bij het bevestigen van een infrarood radiator op zolder, want is daar werkplek geworden en er was geen verwarming. Wel zonnepanelen op het dak met overcapaciteit, dus genoeg voor een paneel. We zijn benieuwd hoe dat bevalt: hebben er ook wel over gedacht,maar kennen nog niet zoveel mensen met ervaring hiermee en er is ook nog niet echt veel over bekend in installatiedata...En ee zien onze grootste kleinkinderen van 10 en 12 weer! Erg fijn!!
Later!!

_________________

BM

Goed bezig mensen. Ik ga straks toch proberen weer wat rustiger te eten. En vandaag niet te snoepen. Ik had weer wat chocolade opgehaald voor d'r kinderen met sinterklaas. Dan gaat er gelijk al weer een gedachte in mijn hoofd van lekker. Maar heb zelf niks gehaald. Of gepakt. Straks gaat mijn eetraam weer open en ga ik lekker wat eten. Ik merk wel met de 16-8 methode dat ik daar dan wel heel erg weer naar uit kijk en het ook fijn vind. Het tanden poetsen samen met de kinderen werkt voor mij ook om savonds niet meer te snoepen

_________________

Mijn weegdag = Zondag Erg blij

BM

Moeke2021 schreef:

Wat een gezellige drukte al hier.

Gisteren mijn doelen gehaald, geen chips gegeten s avonds en 2.5 liter water gedronken.
Dat maakt Erg blij

bij elkaar.

Dat zijn al flink wat smileys!

_________________

Mijn weegdag = Zondag Erg blij

BM

Dymphie schreef:

Gewicht gaat de goede kant weer op. Onze afspraken over minder (ongezonde) tussendoortjes werken blijkbaar.
Vanmiddag naar onze oudste. Man gaat helpen bij het bevestigen van een infrarood radiator op zolder, want is daar werkplek geworden en er was geen verwarming. Wel zonnepanelen op het dak met overcapaciteit, dus genoeg voor een paneel. We zijn benieuwd hoe dat bevalt: hebben er ook wel over gedacht,maar kennen nog niet zoveel mensen met ervaring hiermee en er is ook nog niet echt veel over bekend in installatiedata...En ee zien onze grootste kleinkinderen van 10 en 12 weer! Erg fijn!!
Later!!

Goed bezig!

_________________

Mijn weegdag = Zondag Erg blij

Cavia

Ik zie dat jullie al een week op weg zijn in dit sprintje. Dat krijg je er van als je ruim een week niet online komt.
Maar ik ben er ook weer. Ik heb een stuk lager ingezet, 2 kilo maar. Misschien is dat wel haalbaar.

Ik hou dezelfde doelen als vorige keer.
1. Normaal ontbijten, dus met bijv brood, brinta of crackers ipv met chips .
2. Elke dag fruit eten.

Vandaag is allebei alvast gelukt.

_________________

Moeke2021

BM schreef:

Moeke2021 schreef:

Wat een gezellige drukte al hier.

Gisteren mijn doelen gehaald, geen chips gegeten s avonds en 2.5 liter water gedronken.
Dat maakt Erg blij

bij elkaar.

Dat zijn al flink wat smileys!

Had er 2 meer kunnen hebben, want eergisteren is het beiden niet gelukt. Schaam Schaam

_________________

tgjm

Hoi weer allemaal!

Ik ga dit keer voor: * minstens 1 liter puur water per dag
* minstens 2 uur trainen per dag

Ik ga er van uit dat het dit keer meer smiley's op gaat leveren, temeer daar die 2 uur ongeveer de ondergrens is, qua bewegen, bij mij (momenteel 'smorgens 1 tot 1,5 uur roeien op het Concept2 machientje naast mijn bed en later op de dag minstens een uur fietsen (buiten of op de hometrainer)).

Als deze week er al bij hoort heb ik op die manier al vijf smileys (zo t/m do), maar nog geen voor het water, derhalve:
Fiets

Veel succes weer allemaal!!

_________________

Moeke2021

tgjm wat leuk die smileys. Lachen

_________________

BM

Nou ik heb voor vandaag 1 Erg blij

behaald

Ik heb nog steeds niet rustig gegeten.
Wel heb ik vandaag niet gesnoept en bewuste keuzes gemaakt

_________________

Mijn weegdag = Zondag Erg blij