Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Mei's dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 36, 37, 38  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vanochtend woog ik 2 ons minder dan vorige week. Gelukkig zit ik nu dus weer voor de tweede week op rij in de dalende lijn!

En dat ondanks een festivalavond (UB40) vorige week zaterdag! Wat was dat goed...en tja het was toen al warm dus een paar biertjes smaken dan wel.
En ook nog een bbq gehad van de week, maar met die hitte eet ik gelukkig toch al niet veel. Wel heel veel sla! Dus dat compenseert ook een beetje.

Dagmenu vandaag..

o: ham/kaascroissantje (fout!!!, maar lekker! Erg blij )
m: fruitsalade
a: witlofsalade
En wie weet toch nog 1 (!!) biertje.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 jul 2015 9:46    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weegmoment: Een plus van 4 ons!

Maar ik weet waar het aan ligt dus niet erg. Ik heb het deze week erg druk gehad en vaak 'makkelijk' gegeten, ook door de warmte. Daarbij houd ik nog wat vocht vast van het warme weer.
Volgende week heb ik niet zo heel erg veel meer op de agenda staan en ik heb alvast weer heel veel groente ingeslagen. smullen
Gaat goed komen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 jul 2015 10:19    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag weer lekker vrij.
Lekker rustig aan en een beetje wat doen in huis.

De weegschaal geeft nog hetzelfde gewicht aan als zaterdag.

Menu van vandaag:

o: griekse yoghurt 0% met koffielepel honing
l: 2 waldkorn boterhammen, 1 met gebakken ei en de ander met smeerkaas
t: mango
a: pepertartaartje, zilvervliesrijst en witlofsalade
t: perenijsje (festini) en komkommer

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jul 2015 14:38    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Het regent hier tijdens de pauze. Ik heb dus even tijd om mijn dagboekje bij te werken, want het blokje om in de pauze komt te vervallen.

Vanochtend gaf de weegschaal 66,5 aan. Dat betekent maar liefst 5 ons eraf! Eindelijk weer resultaat. Nu maar hopen dat het zaterdag nog steeds zo is. Liever meer, maar met een pond ben ik al heeeel tevreden Lachen


Vanavond op het menu: kipfilet, bietjes en aardappels. Ik heb net mijn lunch op en nu alweer trek in het avondeten. Gelukkig heb ik nog een bakje met wortelsalade meegenomen voor tussendoor.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 jul 2015 12:45    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag een dagje weg geweest, maar ik ben uiteraard het wekelijkse weegmoment niet vergeten.
Er is 6 ons af! Erg blij

Nog maar 6,4 kilo te gaan voor mijn streef.

Vandaag gegeten:

o: 1 bruine bol met halv en kaas
l: 2 bruine bollen, 1 met gebakken ei en 1 met linera smeerpaté
t: banaan
a: witlof met ham en kaas
t: 1 glas rode wijn

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 jul 2015 20:51    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wow wat een noodweer vandaag. Ondanks weeralarm code rood hier aan de kust toch op pad geweest. Veel om moeten rijden door omgewaaide bomen. Ik was blij toen we weer veilig thuis waren.

Maar goed... vanochtend weegmoment: 2 ons minder! Ik ben een tevreden mens.

Dagmenu:
Brunch: 2 bruine afbakbroodjes met smeerkaas en leverworst
tussendoor: aardbeien
Avondeten: Karbonaadje, sperziebonen en aardappels
Toe: griekse yoghurt met een banaan
tussendoor: glas rode port

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 jul 2015 20:09    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Deze week gelijk gebleven. Prima!

Een beetje druk, dus niet veel tijd om te internetten. Binnenkort weer een wat langer bericht.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 aug 2015 20:37    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Zoals beloofd weer een wat langer bericht.

Ik probeer wat regelmaat in mijn eten te krijgen, want die is met het weer en de drukke dagen de laatste tijd een beetje zoek.

Menu van gister bijvoorbeeld is nou niet echt een voorbeeldmenu, toch meld ik hem hier even, voor mezelf om later terug te lezen Erg blij

o: niets (geen trek)
t: aardbeien
l: lekkerbekje met 2 witte boterhammen (die horen daarbij vind ik, fout!)
a: vegetarische burger zonder olie gebakken en mix van worteltjes/broccoli/bloemkool. Geen aardappels of rijst, geen trek in.
t: beetje griekse yoghurt

Niet al te slecht natuurlijk, maar ontbijt overslaan is niet goed en lekkerbekje is een puntenbom.
Wel wandeling van een uurtje gemaakt, maar ja dat compenseert natuurlijk niet veel.

Menu vandaag:
o: 2 waldkornboterhammen met een omelet gemaakt van 1 ei
t: mandarijntjes
l: griekse yoghurt 0% met koffielepel jam
a: volkoren penne met kipreepjes en roerbakgroente
t: bosbessen

Ik voel me wel wat zwaar en log, dus tijd voor een wandeling, even goed de vrije dagen benutten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 aug 2015 10:16    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Deze week ben ik 2 ons afgevallen.

Het blijft dus echt goed gaan. Sinds ik dit jaar begon 6,7 kilo kwijt. En nu proberen nog 6 kilo er voor het nieuwe jaar af te krijgen. Het gaat heeeel langzaam, maar zo houd ik het ook goed vol.

Ik kijk al uit naar mijn wekelijkse glas alcohol. Misschien een port, maar een biertje is met dit weer ook lekker. Of wijn.....heerlijk zo'n beloning elke week. Ik nip nu ook echt in plaats van dat ik het achterover sla.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 aug 2015 17:46    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38632
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
netjes! Uitlachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 09 aug 2015 14:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 36, 37, 38  Volgende
Pagina 10 van 38