Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Mei's dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 36, 37, 38  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weegmoment: 65,4. Dat is 3 ons lichter dan vorige week! En dat met het warme weer Erg blij
Want dat betekent voor mij en vele anderen vocht vasthouden.

dagmenu:
brunch: meergranen triangel met smeerkaas en radijs (9sp)
t: smoothie aardbei, perzik, sinaasappel enz. Manlief heeft de smaak te pakken en gooit van alles in de blender. Lekker! (5 sp)
a: witlofsalade met ui, tomaat, gek. ei en honing/mosterddressing (10)
t: vanille stevia ijsje (2) glas bier (5)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 27 mei 2017 10:46    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag een lekker vrij dagje, maar genoeg te doen.
Net al lekker in de tuin gewerkt. Nu aan een kop koffie in het zonnetje.

Ook even tussendoor op de weegschaal gestaan. Een onsje verschil met zaterdag, dat is in ieder geval in de min en dat valt reuze mee, want we zijn afgelopen week 's avonds naar de Pasar Malam geweest (ik noem het nog steeds zo terwijl het al een tijd Tong Tong Fair heet). En daar zoals elk jaar lekker opgeschept van het buffet en een biertje erbij. Ook natuurlijk een (piepklein) stukje spekkoek gegeten. Al mijn weekpunten er maar voor ingezet. De rest van de week heb ik me netjes aan de 30 punten gehouden. Nu vandaag en morgen nog en dan kijken of er zaterdag op het weegmoment van de week nog 1 of meer onsjes extra af zijn! Erg blij

Menu vandaag:
o: 2 kaas/pompoen crackers bij de koffie (5)
t: aardbeien
l: 2 bh met hv met 1 plakje 20+ kaas ertussen (7)
t: mandarijn
a: tagliatelle met kipfilet en diverse groente (12)
t: optimel griekse vanille yoghurt (4)

koffie met hv koffiemelk over hele dag (2)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 jun 2017 11:44    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
weegmoment: 3 ons eraf Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 jun 2017 9:29    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weegmoment: Het blijft onsjeswerk. Vorige week (niet hier in mijn dagboekje geschreven) 1 ons en deze week 2 ons. Maar het gaat er in ieder geval af!!

Dagmenu:
o: afbak triangle met smeerkaas en radijs (9)
t: mandarijn
l: broodje haring (vlaggetjesdag) (9)
a: biefstukpuntjes met broccoli en 1 kleine aardappel (7)
t: glas rode wijn (5)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 jun 2017 9:44    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weegmoment gisteren: zelfde als vorige week.

Gisteravond naar Night of the Park concert geweest met Level 42, Paul Young en UB 40.
Was weer eens gezellig ouderwets leuk en gelukkig geen spat regen tijdens de optredens!
Wel een paar (gelukkig echt een paar, 2 dus! Erg blij ) biertjes en een patatje op. Dus mijn weekpunten waren meteen al op de eerste dag van de week op.

Dagmenu vandaag:
brunch: afbak triangle met hv en 20+ kaas
t: banaan en mandarijn
a: vegetarische burger, aardappels en witlofsalade

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 jun 2017 11:50    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wekelijks weegmoment: 4 ons eraf!
1 of eigenlijk anderhalf dag geen punten geteld, omdat we anderhalf dag naar de Veluwe waren. Hotel met ontbijtbuffet en 7 gangen diner met wijnarrangement. Wel enorm veel gelopen in de mooie natuur.

De ochtend voor we weggingen had ik nog een veel grotere min eigenlijk. Van zelfs bijna 1 kilo!
Maar de min van vanochtend doet me zeker niet klagen na al dat lekkers.

Dagmenu vandaag:
o: afbakbroodjes met smeerkaas
l: yoghurt en fruit
a: tortilla met kipfilet en groente
t: glas port

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 jul 2017 8:51    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Paar weken niets geschreven...Ziek geweest en druk met van alles en nog wat.

1 week qua gewicht stil blijven staan. Vorige week zaterdag paar onsjes eraf en vandaag 3 ons. Dus gaat gewoon goed!

Dagmenu:
Eigenlijk hetzelfde als die in mijn laatste bericht. Alleen misschien een biertje in plaats van de port.

Ben de warmte nu wel zat. Het slurpt mijn energie op en ik kan er niet goed van slapen. Weerbericht volgende week ziet er wat dat betreft al beter uit voor mij.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 jul 2017 19:39    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weegmoment: een hele pond erbij! Rollende ogen

Eigenlijk niet zo verwonderlijk. Vervelende week achter de rug.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 aug 2017 12:03    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weegmoment vorige week: 3 ons van de plus van een pond eraf.

Weegmoment vandaag: zelfde als vorige week.

Het gaat traaaahaaaag. Maar ik blijf moed houden. Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 aug 2017 15:20    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weegmoment: 63,5!
Dat is een kilo eraf. He he, mag ook wel na dat geschommel in gewicht de afgelopen weken.
Ik deed mijn best, hield me aan mijn dagpunten en af toe wat weekpunten en maakte lange wandelingen, behalve woensdag en donderdag toen het water hier met bakken naar beneden kwam.

Dagmenu:
o: banaanpannenkoekjes (beetje olie, banaan, ei en kaneel) 5
t: kiwi
l: griekse yoghurt met verse aardbeien 7
a: wrap met roergebakken (roergebakte) kipfilet en groente 10
t: 1 glas port en paar pelpinda's (10)

32 sp totaal en dus 2 sp van mijn weektotaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 sep 2017 9:31    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 36, 37, 38  Volgende
Pagina 30 van 38