Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Mei's dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 26, 27, 28 ... 36, 37, 38  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Weegdag: 2 ons eraf!

Dat valt me echt mee. Te meer daar ik deze week grieperig was en daarbij ook nog eens na 4 maanden weer eens ongesteld werd.
Toch een raar iets de overgang.
Maar alles bijelkaar was het deze week dus geen pretje.
Gelukkig ben ik weer wat opgeknapt en komt de energie weer terug. Lekker een korte wandeling in de sneeuw gemaakt vanochtend. Ziet er zo mooi uit allemaal. Ik ben een echt wintermens wat dat betreft.

dagmenu:
b: 2 kaiserbroodjes. 1 met smeerkaas en 1 met hv en leverworst
t: mandarijntje
a: hutspot met een tartaartje en magere jus.
t: optimel koffiesmaak en later op de avond een glas port en wat noten kraken

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 feb 2017 15:12    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vrije dag vandaag, dus lekker tot half 9 uur in bed blijven liggen!
Ik ga die dag maar eens goed benutten voor huishoudelijke klusjes, dan heb ik van het weekend echt lekker vrij.

En een wandeling natuurlijk. De sneeuw is nu echt weg. Gisteren lag er hier en daar nog wat, maar heb gisteren en ook eergisteren toch wel weer ruimschoots de 10.000 stappen gehaald. Soms wel wat meer, maar ik heb niet altijd mijn mobiel bij me waar de stappenteller op staat.

Ik zie nog niet echt veel resultaat op de weegschaal, ondanks de stappen de 30 dagelijkse sp waar ik me aan houd. Maar zaterdag pas echt wegen, dus ik heb nog eventjes.

dagmenu:
brunch: 2 boterh. met beetje champignonragout (9sp)
t: griekse yoghurt en verse aardbeien (5sp)
a: kokosvis (15, normaal 11 maar ik neem een wat grotere portie)
t: eventueel wat worteltjes bij de buis

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 feb 2017 11:04    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je snapt af en toe niet waar het door komt

voldoende water drinken
oppassen met zout
voldoende groenten eten
evenals je gezonde vetten.....en geduld dan maar Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 16 feb 2017 12:45    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
je snapt af en toe niet waar het door komt

voldoende water drinken
oppassen met zout
voldoende groenten eten
evenals je gezonde vetten.....en geduld dan maar Rollende ogen


ja, inderdaad. Ik let op al die punten, behalve gisteren....zie mijn volgende post.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 feb 2017 10:46    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Over gisteren dus...

We hadden iets te vieren en manlief kocht Bossche Bollen, oh lekker!! Maar dat voor mijn weegdag!
en ook wilde hij weer eens zelf pizza maken, was een tijd geleden.
Wel leuk om hem weer met zelfrijzend bakmeel en deegrol in de weer te zien. Wel veel groente erop, maar ook salami. Op mijn 'gedeelte' op mijn verzoek niet te veel. Feit was wel dat al mijn weekpunten erdoorheen gingen. Geschokt

Maar ja vandaag weegdag dus, na een veel te zoete en zoute dag, maar wel leuk en dat hadden we gezien alle ellende om ons heen wel even nodig.

Vandaag een dikke plus van 7 ons op de weegschaal, maar die is nu dus wel te begrijpen Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 feb 2017 10:49    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja pizza en bossche bollen smullen Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 18 feb 2017 12:37    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
ja pizza en bossche bollen smullen Rollende ogen


ja, combinatie he als je het zo bij elkaar leest. Maar het was wel erg lekker Lach

Afgelopen week normaal gedaan hoor, en daar was de weegschaal vanochtend wel blij mee, en ik helemaal natuurlijk. 8 ons eraf!

dagmenu:
b: afgebakken meergranen triangle met 20+ smeerkaas
t: griekse yoghurt waarin ik zelf mandarijn en banaan doe
a: Weight Watchers kokosvis
t: glas rode port

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 feb 2017 10:54    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
kokosvis klinkt lekker

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 25 feb 2017 11:16    
Vrouw Weeggegevens   Mei
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2015
Berichten: 486
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
kokosvis klinkt lekker


Is het ook. Het is mijn lievelingsrecept van de Weight Watchers.
Je kunt het via google vinden.
Als de vis duur is maak ik het ook wel met kipfilet.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 feb 2017 11:27    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ff googlen dus Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 25 feb 2017 11:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 26, 27, 28 ... 36, 37, 38  Volgende
Pagina 27 van 38