Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Mei is een mooie maand voor Positieve Punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8536
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
2e Pinksterdag
Bewegen ..ruim een uur. 4 punten
Sociaal 2 punten
klusjes 1 punt
Water 1 punt

Vandaag al een punt verdiend met posten hier.
Met klusjes ook.1
Sociaal 1
De rest komt nog wel.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 mei 2021 9:29    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5937
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 6758 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Zwemmen. 90 banen = 5 punt.
15 punt. Het gaat lekker.

_________________
146‼️Van de 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 mei 2021 18:16    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6832
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Fijn Anneke. Je pakt de draad weer goed op, zeg!

Ik zit op 224 van de 250, nog 26 in 6 dagen. Makkie toch? Ik kan de lat een stukje hoger leggen, maar Nee, ik houd het zo.

Succes allemaal met deze laatste week. Maak er iets moois van!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 26 mei 2021 3:49    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2666
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Goed zo Geke, soms moet je de lat gewoon lekker laten liggen! Lach

dinsdag:
1 Grotendeels onbewerkte voeding (geen bloem, geen suiker en geen junk- of binge food), gelukt 23/31
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, gelukt 11/31
3 Na avondmaaltijd niet meer eten, gelukt 13/31
5. huishoudelijke taak incl. boodschappen en dieren - ja, 15 punten
6. 's morgens eten voorbereiden gelukt 6/12

_________________

"Nee zeggen is makkelijker."
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 26 mei 2021 13:16    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5937
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 0 punt.
Suikervrij 0 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 6758 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Zwemmen. 62 banen = 3 punt.
Totaal 9.

_________________
146‼️Van de 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 26 mei 2021 20:06    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2666
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
woensdag
1 Grotendeels onbewerkte voeding (geen bloem, geen suiker en geen junk- of binge food), gelukt 24/31 (Beloning behaald, bij 25 punten een bonus)
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, gelukt 12/31 (bij 15 punten bonus)
3 Na avondmaaltijd niet meer eten, gelukt 14/31 (bij 17 punten bonus)
5. Huishoudelijke taak incl. boodschappen en dieren - ja, 17 punten (bij 20 punten bonus)
6. 's morgens eten voorbereiden gelukt 7/12 (bij 9 punten bonus)

Nog vijf dagen...!
Om mezelf te motiveren aan de doelen te blijven werken al kan ik de beloning niet meer halen, heb ik een bonus ingesteld als ik nog wat meer puntjes haal deze maand.

_________________

"Nee zeggen is makkelijker."
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 mei 2021 9:18    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5937
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 5712 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Zwemmen 100 banen. 5 punt.
15 punt.
cheerleader cheerleader cheerleader cheerleader cheerleader

_________________
146‼️Van de 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 mei 2021 19:51    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6832
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Applausje voor Kordiya, die zichzelf blijft motiveren om deze laatste meidagen toch de punten te halen!

En ook een applausje voor Anneke, die maar liefst 15 punten in de wacht heeft gesleept vandaag.

Goed bezig dames!

Ik heb 245 van de 250 punten. Twee dagen alweer suikervrij, dat tikt lekker aan. Met wandelen heb ik echt nog een paar straatjes extra genomen om aan de 6 km te komen. Dat veelvoud van 3 km is echt een goede stimulans voor mij. Maar een half uurtje tuinwerk zit er nog steeds niet in... Schaam Schaam Gelukkig komt morgen de zon ECHT, en dan ga ik toch wel eens een keer de tuin in.

Gaan jullie ook weer door in juni? Dan ga ik een nieuw sprintje starten.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 mei 2021 20:52    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8536
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Gisteren weer goed bezig geweest.
Sociaal 3
Bewegen 4
water 1
Klusjes
Opruimen 1
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 mei 2021 12:39    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8536
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Geke schreef:
Applausje voor Kordiya, die zichzelf blijft motiveren om deze laatste meidagen toch de punten te halen!

En ook een applausje voor Anneke, die maar liefst 15 punten in de wacht heeft gesleept vandaag.

Goed bezig dames!

Ik heb 245 van de 250 punten. Twee dagen alweer suikervrij, dat tikt lekker aan. Met wandelen heb ik echt nog een paar straatjes extra genomen om aan de 6 km te komen. Dat veelvoud van 3 km is echt een goede stimulans voor mij. Maar een half uurtje tuinwerk zit er nog steeds niet in... Schaam Schaam Gelukkig komt morgen de zon ECHT, en dan ga ik toch wel eens een keer de tuin in.

Gaan jullie ook weer door in juni? Dan ga ik een nieuw sprintje starten.


aai Applaus

Goed bezig hoor!
Ik doe graag weer mee in juni!

goed weekend alvast.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 mei 2021 12:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Volgende
Pagina 10 van 12