Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Sonja Bakker
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Meagan haar dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kim-meke
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-12-2015
Berichten: 608
Dieet: Gezonder eten, meer bewegen
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
Dat het lekker is, is ook belangrijk.

Fijne avond!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2016 19:07    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38315
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
weekend wat meer en dan maandag weer strenger,zo houdt je het ook beter vol
misschien handig om wat je eet eens in de eetmeter oid te zetten want je schiet snel door met een hapje en drankje,het lijkt niet veel maar telt soms behoorlijk aan Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 09 jan 2016 22:58    
Vrouw Weeggegevens   meagan16
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-1-2016
Berichten: 31
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
Hallo!!

Heerlijk weekend gehad tot nu toe.
Goed gelet op mijn eten en lekker erop uit geweest.
Zo meteen nog ff wandelen in het bos met de kids en doggie. Als het droog blijft.

Ik probeer ff mijn ticker uit want heb hem opgeslagen in mijn profiel bewerken.
Kijken of hij automatisch mee gaat.

Fijne zondag dames en heren!

Liefs M

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2016 11:49    
Vrouw Weeggegevens   jac1964
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-1-2016
Berichten: 10
Dieet: sonja bakker
Woonplaats: oldenzaal


  Reageer met quote
hallo

leuk om te lezen dat je het sonja bakker dieet al eerder hebt gedaan, ook ik heb het eerder gevolgd in 2010 en was toen 17 kilo kwijt ik ben daarna weinig aan gekomen maar heb het vorige week weer opgepakt. en wil het nu gaan proberen vol te houden tot mijn streefgewicht.in de afgelopen week was ik al 2,4 kilo afgevallen en zit nu op een gewicht dat ik het laatst had zo'n 12 jaar geleden.
succes deze eerste week

gr jacqueline
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2016 14:20    
Vrouw Weeggegevens   meagan16
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-1-2016
Berichten: 31
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
Hi jac

ja zeker Leuk dat wij hetzelfde dieet doen.
Hoelang heb jij het in het verleden gedaan dat je 17 kilo afviel?
Ik had toen 6 weken gedaan en 8 kilo verloren.
En welk boek doe je?
Jammer dat je geen dagboek hebt dan kon ik jou ook volgen.

Fijne zondag

Liefs. M Lachen Erg blij Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2016 14:49    
Vrouw Weeggegevens   Li0706
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-6-2014
Berichten: 584
Dieet: Paleo


  Reageer met quote
Hay fijn dat t goed gaat!

Ik heb vroeger wel sonja bakker gedaan, maar omdat ik veel producten niet kan eten houd t voor mij op nu maar ik vond t een fijn systeem omdat je een eetschema maakt. Dat doe ik nu ook alleen met andere producten.

Ik hoop dat je er makkelijk doorheen fietst haha en dat er maar veel kg onderweg wegvallen Lach

Succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2016 15:08    
Vrouw Weeggegevens   jac1964
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-1-2016
Berichten: 10
Dieet: sonja bakker
Woonplaats: oldenzaal


  Reageer met quote
Hi meagan,

Ik heb er toen ongeveer een jaar over gedaan met allerlei ups en downs. Ik heb toen het online programma gedaan.
En heb die maar weer uit de kast gevist.
Dat dagboek hier invullen moet ik nog ff uitvinden ik ben hier voor het eerst dus die komt nog

Fijne zondag gr jac
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2016 15:12    
Vrouw Weeggegevens   meagan16
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-1-2016
Berichten: 31
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
Goedemorgen

Vanmorgen op de weegschaal gestaan en...1,5 kilo lichter! Jippie Erg blij
Vandaag er weer hard tegen aan en vanavond lekker trainen!

Fijne dag

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2016 9:18    
Vrouw Weeggegevens   Kim-meke
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-12-2015
Berichten: 608
Dieet: Gezonder eten, meer bewegen
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
Super resultaat!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2016 14:20    
Vrouw Weeggegevens   michelle18
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 357
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Goedemiddag,

Ik heb jaren geleden ook boeken van Sonja Bakker gekocht, En er mee begonnen. Maar de recepten die er in stonden vond ik niet lekker. Dat komt omdat ik geen groente mens ben. Maar heb wel gehoord dat het goed help bij veel mensen. Ik ga het weer proberen om wat kilo's af te vallen door gezond te eten. En soms kijk ik in het Sonja boek. Ik ben vandaag begonnen dus heb nog niet zoveel gezond eten in huis gehaald. Dat ga ik morgen doen.

Ik zie dat je heel goed bezig bent.

Groetjes Michelle

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2016 16:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 3 van 6