Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Madeliefs Dagboekje

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 212, 213, 214  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Cindy004
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2010
Berichten: 199
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Driel


  Reageer met quote
Hoi Madelief,

Heb je nog tips om de motivatie om te sporten wat omhoog te laten schieten?
Ik denk dat ik ook nog erbij moet gaan sporten, dat is ook wel weer zo gezond...Heelblij Fitness

Echt goed van je dat je al hebt bewogen.

Geniet nog van het lekkere weer, ik zit vandaag helaas de hele dag binnen, maar ga zeker wel even een zonnestraaltje opvangen. cheerleader

Fijne dag nog!

Liefs,
Cindy

_________________

Mijn weegdag: Zaterdag!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 sep 2011 13:16    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hi (Nederlands=Hallo) Cindy,

Leuk dat je er weer bent, Erg blij
Nee, ik heb geen tips voor je voor de motivatie om te sporten.. Verward
...srry...

Kom zelf al moeilijk in beweging.. Uitlachen
Ik doe nu zelf elke dag buikspieroefeningen Ik val van me stoel van het lachen! ....en sinds gister Uitroep dus weer met de wii-fit in de weer, maar ik dacht, dat ik vandaag spierpijn zou hebben...maar niet ,dus Uitroep

Ik dacht zelf , meer oefeningen doen dan maar, maar zat ik net te bedenken misschien heb ik het ook wel niet goed gedaan Verward Uitroep

Te snel misschien Vraag misschien moet ik de oefeningen langzamer doen....dan voel je het ook nog beter Uitroep dat heeft nog meer effect, natuurlijk....en spierpijn....

Maar het warme weer motiveerd ook niet echt om te bewegen Rollende ogen

ps, we hebben ook nog een crosstrainer staan....daar zou ik ook weer mee beginnen, ook nog niet gedaan Verward cheerleader
Moet ik binnenkort wel doen Uitroep

Nou , je ziet het, lekker bewegen hier , he, ...maar het komt goed , hoor Uitroep

Ook succes ermee.... Erg blij
Bye (Nederlands=Dag) liefs madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 sep 2011 13:46    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Vanmiddag geen brood Verward maar als lunch: 250 gr magere yoghurt(magere kwark was op) 2 eetlepels kellogs cornflakes erdoor en 1 banaan, die heb ik er ook maar door gedaan Uitroep

Een hele bak vol, ik plofte ook bijna, vult behoorlijk Uitroep (had wel liever brood gehad, maarja Verward )

Ik doe het ergens voor, en yoghurt is trouwens ook erg goed voor de lijn Uitroep , waarom weet ik niet meer, ooit eens gelezen Uitroep

Straks eindelijk eens geen kiwi of appel tussendoor, maar.....een eierkoek,heerlijk Uitroep
eindelijk wat lekkers bij de thee.Daar ga ik dan ook heel lang van genieten. smullen .....in de zon Uitroep

Bye (Nederlands=Dag) kus madelief Uitlachen ......Later Uitroep

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach


Laatst aangepast door ma de lief op do 29 sep 2011 15:30, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 sep 2011 13:57    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Nou mijn eierkoek is op.... smullen heerlijk....maar van korte duur Uitroep
koffie bij gehad in plaats van thee Erg blij lekker in het zonnetje, buiten, warm, hoor Cool

Voor mij hoeft die warmte niet meer.....gelukkig koelt het s avonds toch gauw af......kan je toch zien dat het al herfst is Uitroep

Lekker vroeg donker, kaarsjes weer aan....gezellig Erg blij

....en niet eten Verward ......haha

Het gaat goed, hoor Uitlachen voel me fijn verder Uitroep

straks meer.... Bye (Nederlands=Dag) Madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 sep 2011 15:29    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Ik heb voor vandaag alles al weer gehad.... Uitlachen

Vanavond heerlijk gegeten Uitroep Mocht mihoen hebben, mmmmm smullen

Heb 225 gr mihoen gehad incl. kip en wokgroenten Uitlachen ,heerlijk Uitroep

en nu net bij de koffie mocht ik een ..... Zwartepiet speculaasje hebben Uitroep ook heerlijk Uitroep ....en dat was het Erg blij

Ik moet zeggen dat ik het wel erg goed van mij vind,lief dagboek...om maar 1 speculaasje te nemen Uitroep
Voorheen nam ik er zo 2 of 3 of...4 jahaaaaa mmmmmmm ow ow ow Uitroep en dan zei ik tegen mijzelf, morgen ga ik het wel weer helemaal goed doen...

Nou echt niet ,hoor, dat ging heel lang zo door Uitroep Doordraaien

Maar nu , met behulp van dit eetdagboekje, ga ik ervoor Uitroep en het lukt Uitroep
wow alweer een dag erbij, die ik echt goed volgehouden heb Uitroep
cheerleader
Ik had dit boekje echt eerder moeten ontdekken, ik kan het niet vaak genoeg zeggen, hoe leuk ik dit vind Uitroep

He stimuleerd mij enorm en nog steeds...... Uitlachen

De leeuw begint weer een beetje te brullen, maar het is onderhand wel een heel goed gevoel aan het worden Uitroep
Ben blij Erg blij

Tot morgen ,Lief dagboekje, dikke tut Lief Madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 sep 2011 20:25    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Wat is het weer een stralende dag Uitroep bijna zomers Erg blij
Alweer lekker koffie gehad om wakker te worden Lachen

Ontbijt: 250 gr magere yoghurt (mocht meloen in, heb ik niet gedaan)

Dat was het ....en straks als tussendoortje...weer een appel Uitroep
Al die appels, zeg, straks krijg ik nog een appelbuik Erg blij haha

Ik ga zo maar even de ramen lappen Verward , heel gedoe, moet ik er weer een trap bij hebben...ben wel even bezig. cheerleader

Maar het moet wel,hoor Uitroep steeds de zon er nu op, dan zie je pas hoe viesss ze zijn...ooooowwww
allemaal spinnen erbij, bah
Maar goed het zonnetje schijnt er heerlijk bij Cool

en....straks een lekkere APPEL mmmmmmm Hmm

Bye (Nederlands=Dag) Later...Madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 sep 2011 10:12    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Zweten,zweten,zweten.....in de volle zon ramen lappen..pfpfpf Verward
Maar ze zijn weer schoon, en wat een verschil, met de zon erop Uitlachen

Heb heel veel spinnen moeten 'wegmaaien'''.....het kriebelt me nog overal Uitroep

Net nog even van mijn tussendoortje genoten( Verward ), en een kopje koffie Uitroep

Zometeen voor de lunch...dat is beter:1 krentebol smullen en 1 volkorencracker met halvarine en appelstroop smullen , ook goed....lekker Uitroep

ga nu nog even in het zonnetje zitten...straks meer......

Bye (Nederlands=Dag) liefs madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 sep 2011 12:00    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje Lezen ,

Heb een heerlijke krentebol gehad Uitroep , wel wat boter opgedaan, vind het anders niet echt lekker.(beetje maar hoor)

De volkoren cracker was ook lekker Uitroep
Straks tussen door een glas jus d orange Uitlachen wel lekker ook met dit weer Uitroep

En vanavond moet ik nog even kijken, ik meende worteltjes Rollende ogen

Vanavond weer TVOH Uitroep leuk Uitroep lekker voor de tv hangen met.....een zakje snack a jack Uitroep die mag ik vanavond hebben Uitroep
Lekker Uitroep net zo lekker als chips,vind ik Uitroep

Daar ga ik echt van genieten vanavond Uitroep en....heel langzaam op eten Uitroep smullen

Straks nog even over het avondeten Uitroep Bye (Nederlands=Dag) liefs madelief Lief

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 sep 2011 14:38    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje Lezen ,

Heb een heerlijke krentebol gehad Uitroep , wel wat boter opgedaan, vind het anders niet echt lekker.(beetje maar hoor)

De volkoren cracker was ook lekker Uitroep
Straks tussen door een glas jus d orange Uitlachen wel lekker ook met dit weer Uitroep

En vanavond moet ik nog even kijken, ik meende worteltjes Rollende ogen

Vanavond weer TVOH Uitroep leuk Uitroep lekker voor de tv hangen met.....een zakje snack a jack Uitroep die mag ik vanavond hebben Uitroep
Lekker Uitroep net zo lekker als chips,vind ik Uitroep

Daar ga ik echt van genieten vanavond Uitroep en....heel langzaam op eten Uitroep smullen

Straks nog even over het avondeten Uitroep Bye (Nederlands=Dag) liefs madelief Lief

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 sep 2011 14:38    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
ooo wat fout gegaan, heb het 2 x uitgedrukt Vraag Vraag Uitroep

Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 sep 2011 14:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 212, 213, 214  Volgende
Pagina 8 van 214