Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Madeliefs Dagboekje

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 212, 213, 214  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   mamavlisaenmike
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2011
Berichten: 169
Dieet: Dukan
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Hoi Madelief,

Denk dat ik volgende week ook weer ga beginnen met het Sonja Bakker dieet. Heb het een paar jaar geleden ook al eens gedaan en vond het toen ook goed vol te houden. En viel er goed mee af. Wilde nu eerst proberen om af tevallen door gewoon gezond te eten, maar volgens mij kan ik een extra steuntje in mijn rug wel gebruiken en heb toch alle boeken staan!!

Succes en je kunt!!!!
Liefs mamavlisaenmike

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 sep 2011 16:10    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hi (Nederlands=Hallo) mamavlisaenmike Uitroep

Het voelt goed, ja Uitroep Erg leuk hier, leuk te lezen dat je met sonja ook goed afviel, dus er is nog hoop voor mij Erg blij haha

Ik ben nu eindelijk goed op gang, mede door dit eetdagboekje, probeer ik sonja haar dieet precies bijtehouden Uitroep
En het lukt...... Uitlachen

Leuk dat je ook alle boeken hebt, staan toch leuke dingen in,he Uitroep alleen al om te hebben Erg blij

Maar je bent dus ook goed afgevallen met sonja Uitroep leuk om te horen, stimuleert mij ook weer , dat het kan.... Erg blij

Ik kom volgende week ook wel even jou eetdagboekje bekijken hoe het dan gaat met je voornemen Uitroep ( denk er maar om, Uitlachen )
Bye (Nederlands=Dag) liefs Madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 sep 2011 17:41    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje cheerleader

Weer een dag erbij, die ik goed heb afgemaakt Uitroep
Zit helemaal in de running Uitroep

Avondeten: 120 gr aardappelen mmmmmmm
150 gr spinazie (200 gr vond ik wel wat veel)
1 gekookt eitje smullen ei

Geen vlees , daarvoor in de plaats mocht ik een eitje Uitroep

Lekker gegeten, mistte alleen en beetje jus.....voor de smaak Erg blij

Vanavond mag ik nog een peer hebben Uitroep Hmm Hmm

Bye (Nederlands=Dag) kom straks misschien nog even om het hoekje kijken Uitroep

Kus Madelief Lief

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 sep 2011 18:57    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Nou, nog heel even dan Uitroep

Ik had de was lekker buiten opgehangen, en wat denk je, lief dagboekje....bij het binnen halen , in de namiddag, alles nog wat klam, jammer Verward , terwijl het best "'warm'"'was vandaag.

Er hangt nu ook veel mist in de lucht Uitroep erg vochtig , dus, hieraan kan je ook al merken dat het echt herfst aan het worden is.

Sommige bomen zijn ook alweer zo mooi Uitroep

1 peer gehad vanavond, lekker. cheerleader
meer niet.... Erg blij
het gaat weer lukken....laat de leeuw maar weer brullen kitty

Bye (Nederlands=Dag) Tot morgen Uitroep dikke tut Madelief Lief

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 sep 2011 22:08    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Goede morgen.. Erg blij
Ik had gister toch nog honger.... na die peer....
Maar, goed nieuws....ik heb niks genomen Uitlachen

Voel me weer heel goed, vanochtend weer even op de weegschaal gekeken....96,5 kg cheerleader

KIJK...daar doe ik het voor Uitroep

Het gaat tot nu toe alleen maar naar beneden Uitroep met mijn gewicht Lachen

Moet er wel wat voor doen , hoor Uitroep oooo Lachen

Maar die keren dat ik nu echt Erg blij honger voel.( de leeuw voel brullen)..doen me goed Uitroep
Dan weet ik weer even, he , ik ben aan het lijnen....en mijn lichaam is flink bezig...ik doe het goed Uitroep

Ontbijt: volkoren cracker met halvajam (abrikoos)

Ga ik nu even maken Erg blij lekker Uitroep en weet je , de echte honger van gister avond is eigenlijk...weg Uitroep

Maar ik ga mijn cracker wel nemen...stofwisseling draaiende houden, he Uitroep

Bye (Nederlands=Dag) Madelief ....Later.... Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 sep 2011 8:34    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hi (Nederlands=Hallo) dagboekje Lezen

Wat wordt het weer een mooie dag Uitroep Net een klein uurtje met de hond gelopen Erg blij
Heerlijk, zo vroeg in de ochtend, al die zonnestralen door de mist heen,prachtgezicht.

Word je helemaal blij van Erg blij

Zometeen even nog een kopje koffie, met mijn tussendoortje :

Ligakoek , nergens te vinden , dacht er nog 1 te hebben, maar ja , foetsie Verward
Kinderen in huis, he Verward ...eten ook van alles mmmmmmm

Dan maar een stukje ontbijtkoek, weer zonder boter, en weetje lief dagboekje, het went Uitroep best te eten zonder boter Uitlachen

Ik merk wel dat ik het eten steeds meer ga waarderen, en er dan ook echt van geniet, he Uitroep

Even gaan zitten en me bewust worden dat ik iets( lekkers )eet cheerleader

Wat een verschil met voorheen...... nam ik bv. ontbijtkoek met dikke laag boter... nou vooruit dan nog maar een stukje erbij in proppen Uitroep zo ging dat...maar genieten Vraag ....neeeee

Nu wel Uitroep cheerleader

Ik zal ook even de wii-fit uit de kast halen, kijken of ik nog weet hoe het moet Uitroep

Je hoort het later nog van me Heelblij Bye (Nederlands=Dag) kus Madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 sep 2011 9:57    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Net op zoek geweest naar een stukje ontbijtkoek Uitroep ....eerst de liga al op, en nu de ontbijtkoek niet te vinden Uitroep

Toch nog gevonden, nog een klein laatste stukje Verward echt klein, hoor , nog minder dan de helft van een normaal stukje Verward

Heeft weer een van de kinderen aangezeten....die vinden het ook wel lekker, maar dan wel met boter.....die zijn nog in de groei , he , dan mag het.....
Maar het is ook mijn ontbijtkoek Uitroep heb ik weer het laatste stukje Uitroep
... heb het nog nooit zoooo lekker gevonden smullen

cheerleader nou nu even weer wat doen in huis en dan even kijken op de wii-fit..... Uitlachen
Bye (Nederlands=Dag) Later.... Madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 sep 2011 10:33    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dag boekje,

Lunch: 250 gr magere kwark (citroen smaak).... cheerleader
1 beschuitje met halvarine en vruchtenhagel smullen

Straks nog even Boodschappen , moet even goed opletten dat ik niks vergeet Uitroep , en extra ontbijtkoek en liga mee... Vraag Uitroep

En ik ga straks even wii-fitten, kijken of ik het nog kan...haha Uitroep

Maar je moet er toch ook goed mee kunnen afvallen Uitroep Uitlachen , alleen even tijd er voor nemen Uitroep ...dat is het vaak Uitroep Huil huil

Ik ben benieuwd Uitroep
Bye (Nederlands=Dag) liefs madelief Uitlachen ....Later Uitroep

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 sep 2011 12:42    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hi (Nederlands=Hallo) lief dagboekje,

pfff,pfff,pfff,..... Verward beenspieren geoefend , met de wii-fit Uitroep

Weet ik even weer dat ik ze nog , heb Uitroep Zal morgen wel spierpijn hebben....zo lang niet gedaan Uitroep Verward

Onze hond zat me ook al te bekijken...zo van.. Jeuk wat gebeurd er nou, toch Vraag gaat het goed Vraag Uitroep

Maar dit ga ik morgen weer doen, zal hem even weer goed instellen, op mijn gewicht etc. en dan zit dat ook wel goed Uitroep
Toch gauw zweten op dat ding , hoor Uitroep

Maar wel leuk....

Tussendoor een appel gehad Uitroep uit een leuk kommetje op gepeuzeld Uitroep in het zonnetje Uitroep

Het is heerlijk buiten.....als het s avonds maar weer afkoeld, dan vind ik het prima Uitroep

Bye (Nederlands=Dag) liefs Madelief Uitlachen ....tot straks Uitroep

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 sep 2011 15:30    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Het eten is weer op Uitroep
Wat heb ik gehad: 125 gr aardappelen.
100 gr bietjes (echte, he Uitroep niet uit een potje, mocht 200 gr hebben, maar was beetje veel vond ik Erg blij
1 scheplepel magere jus.

Geen vis erbij gehad, de lekkere kabeljauw die ik dan altijd haal, was op in de winkel Uitroep

Ook geen vlees gehad Uitroep .....Maar dit alles was al een hele hap, zit behoorlijk vol Lachen
En ik heb jus gehad, dat zijn dan mijn vetten voor vandaag Cool

oooooo Vanavond mag ik weer een warme chocolademelk light hebben, doe ik weer in mijn mooie oldenburg beker Erg blij

Alleen heb ik nu wel het gevoel van een beetje zomer als ik naar buiten kijk....en hoe warm het was vandaag.........

Maar maakt niet uit, ik ga straks lekker een beker choco leeg drinken Uitlachen


Misschien kom ik straks nog even om het hoekje kijken Erg blij

Bye (Nederlands=Dag) liefs madelief Lief het gaat erg goed tot nu toe Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 sep 2011 18:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 212, 213, 214  Volgende
Pagina 6 van 214