Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Madeliefs Dagboekje

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 28, 29, 30 ... 212, 213, 214  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Cindy004
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2010
Berichten: 199
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Driel


  Reageer met quote
Hoi madelief,

Als het goed is is TVOH herhaling op dinsdag- of woensdagavond, dus je hoeft helemaal niets te missen!
En ja 3 chipjes, het is echt supergoed van je dat je niet verder bent gaan eten! Ik had een heel bakje op zitten vreten denk ik! Als je er maar lekker van genoten hebt! dat is het belangrijkste!

Mocht je het zelf ook weer moeilijk hebben, wij peppen je ook weer op hoor....

Maar je gaat echt als een speer, als je de 10 kilo afgevallen bent, ga je jezelf gewoon trakteren op mooie dingetjes, zoals een parfummetje, of sieraden.

We gaan gewoon door... haha.... we kunnen het!

Liefs,
Cindy

_________________

Mijn weegdag: Zaterdag!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 okt 2011 11:47    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dank je Cindy....ga ik naar de herhaling kijken....top Uitroep

Jaaaaaa die chipies waren heerlijk....heb ik ook geen spijt van.....stelt niks voor......en het maakt mij alleen maar sterker om er nu weer af teblijven, het smaakte toch wel vettig....de tijd van chips komt wel weer.......als ik ooit rond 65 ben, denk ik, in elk geval ver onder de 70kg.
Dan mag het wel weer eens gaan schommelen.

Maar nu nog niet.....dan gaat het zo lang duren....
Ik kan er nu weer flink tegen aan.
En het voordeel van s avonds werken is .....dat je niet aan eten denkt....of misschien wel denkt... maar niet aan kan komen...haha.

En idd als ik 10 kg kwijt ben... ga ik echt wat moois kopen... daar kijk ik nu naar uit.... Yes! (nederlands=
liefs madelief Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 okt 2011 13:15    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief Dagboekje,

Net nog een kruidcake gebakken...heel simpel... bij de complete bakmix van kruidcake hoeft alleen water, beetje mengen en in de oven.... zo klaar.

Tussendoor : 1plakje kruidcake...nog lekker warm Uitroep

Lunch: 250 gr magere franse kwark, 1 banaan, er lekker door heen.
1 cracker met halvarine en halvajam ( nog steeds abrikoos)

Tussendoor: 1 beker warme chocolademelk light smullen Kerst raam gezellig....

En dan ben ik op mijn werk.......

ipv125 gr puree,200gr bloemkool,1 eetlepel magere jus,75 gr rundergehaktbal,1bakje rauwkost met yoghurtdressing.......

wordt het : sla compleet

Hollandse salade , met 1 scharrellei, zilveruitjes, en yoghurt-kruidendressing.

mmmmmm heb er nu al zin in....335 gr per 100 gr 95 cal.
Dus dat is goed te doen..


In de avond tussendoor: een appel.

Misschien kom ik nog even om het hoekje kijken vanavond....
liefs Madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 okt 2011 13:30    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief Dagboekje,

Nog even..... heb de cracker met halvajam niet gehad....pffff zoveel kwark met banaan....genoeg.

Nog even op de crosstrainer gestaan....gister niet gedaan....en ik moest er nu toch echt even weer op van me zelf...gelukt...weer 100 calorieen kwijt....

Nu nog even mijn beker choco light...heerlijk.
Ga me zo omkleden...moet zo weg....

mischien nog tot later , na mijn dienst.....

liefs madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag) Regen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 okt 2011 15:12    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Ontbijt: 1 plak ontbijtkoek 1x halvarine....mmmm
1 glas jus d orange (eindelijk heb ik het in huis) Erg blij

Straks wee avonddienst...nog even kijken hoe ik dat weer voor de avond ga doen......gister was het wel vol te houden met die salade die ik mee had..
Ik wil ook niet elke keer aan de salade....maar even zien.
Ik kan mijn eten ook op warmen daar...
Ik zie wel even nog wat het wordt..

Straks meer

liefs Madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 okt 2011 9:36    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Tussendoor: 1 appel, in stukjes in een bakje gedaan en lekker opgevorkt...

Lunch; 1volkoren boterham met 1x halvarine en 1x 20+ kaas....mmmmmmm

1 glas halfvolle melk....jaja opgeklopt smullen

Tussendoor ; 1 eierkoek

Avondeten......even makkelijk om mee te nemen naar mijn werk...ik denk maar een krentebolletje met 1x halvarine....

Vanavond mag ik een glas rode wijn of jus d orange...aangezien ik dan nog op mijn werk ben wordt het ws...een lekkere cappucinoooo

Moet tot 23.30 uur werken vanavond.....geen TVOH voor mij Verward maar er zijn herhalingen, kan ik als nog kijken....

liefs madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag) ......misschien tot ....Later Uitroep

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 okt 2011 13:10    
Vrouw Weeggegevens   A1968
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011
Berichten: 16363
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Fijn weekend Madelief!

_________________
mijn dagboekjefotohoekje

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 okt 2011 13:53    
Vrouw Weeggegevens   bosschebol
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-7-2011
Berichten: 2335
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Gisteren ook de voice gemist, maar nog tegoed in de herhaling.
Het gaat je goed zie ik, je bent op een hele positieve manier met eten bezig. niet wat je niet mag maar vooral focussen op wat er wel mag en daar dan extra van genieten.!
Gisteren de landwinkel bezocht en er hele lekkere biolgische groenten en fruit van meegenomen.
En ook de hele grove volkoren beschuit...lekker met kersenjam!
De appels, vers van de boomgaard, ruiken me tegemoet..heerlijk

nu de stad in voor de broodnodige boodschappen
sporten kan evniet want ik ben giga benauwd op de luchtwegen..gierend van de hoest ga ik de dag in.....

groet bosschebol

_________________
Hoe was het ook weer...wat er niet aankomt hoeft er ook niet af!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 okt 2011 10:54    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Gisteravond is het fout gegaan.......oei oei oei Uitroep Ik schaam me diep Schaam Schaam maar schrijf (typ) het toch op Uitroep

Ik had zooooo honger Uitroep ....trek in wat.....m&ms gehad, blokjes kaas en chips......oei oei....om half12 in de avond, thuis.

Komt door de late dienst.......en mijn eigen schuld........in de avond 1 boterham gehad met 20 + kaas......ipv een warme maaltijd.....

Dan denk je al gauw ach vooruit...neem maar wat....je hebt toch geen volledige maaltijd gehad....en zo gaat dat....

Zo ging het altijd.....

Ik baal ervan.....echt...ik was zooo sterk....nam zelfs mijn tussendoortjes mee naar een feestje.....en nu dit.....

Door die late dienst......ik moet toch proberen het eten mee te nemen en dan daar opwarmen....het kan wel....

He, bah....daar gaat mijn gewicht weer.....was zoo goed op weg......

Maar ga het vandaag weer oppakken.....en voor de late diensten moet ik toch echt mijn menu maar meenemen.....want zo gaat het fout....dan heb ik na die tijd zooo trek in wat..........

Meer water drinken.....moet ook....

Goed ..vandaag weer een nieuwe dag.

Ontbijt : 1 glas halfvolle melk.....opgeklopt Uitroep

Tussendoor ....1 appel....


De rest komt straks.....
Ga straks ook weer op de crosstrainer.......blijf ik er toch inhouden....zweten ...zeker als je te veel gehad hebt..........

liefs Madelief Uitlachen ......Later....

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 okt 2011 11:00    
Vrouw Weeggegevens   bosschebol
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-7-2011
Berichten: 2335
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
ma de lief schreef:
Lief dagboekje,

Gisteravond is het fout gegaan.......oei oei oei Uitroep Ik schaam me diep Schaam Schaam maar schrijf (typ) het toch op Uitroep

Ik had zooooo honger Uitroep ....trek in wat.....m&ms gehad, blokjes kaas en chips......oei oei....om half12 in de avond, thuis.

Komt door de late dienst.......en mijn eigen schuld........in de avond 1 boterham gehad met 20 + kaas......ipv een warme maaltijd.....

Dan denk je al gauw ach vooruit...neem maar wat....je hebt toch geen volledige maaltijd gehad....en zo gaat dat....

Zo ging het altijd.....

Ik baal ervan.....echt...ik was zooo sterk....nam zelfs mijn tussendoortjes mee naar een feestje.....en nu dit.....

Door die late dienst......ik moet toch proberen het eten mee te nemen en dan daar opwarmen....het kan wel....

He, bah....daar gaat mijn gewicht weer.....was zoo goed op weg......

Maar ga het vandaag weer oppakken.....en voor de late diensten moet ik toch echt mijn menu maar meenemen.....want zo gaat het fout....dan heb ik na die tijd zooo trek in wat..........

Meer water drinken.....moet ook....

Goed ..vandaag weer een nieuwe dag.

Ontbijt : 1 glas halfvolle melk.....opgeklopt Uitroep

Tussendoor ....1 appel....


De rest komt straks.....
Ga straks ook weer op de crosstrainer.......blijf ik er toch inhouden....zweten ...zeker als je te veel gehad hebt..........

liefs Madelief Uitlachen ......Later....


vandaag een nieuwe dag met nieuwe kansen.Bij mij hetzelfdehet lukt alleen als ik vooraf de dag inplan en ook de tussendoortjes neem.
Ga gewoon vandaag weer de draad oppakkendan valt het op de weegschaal mogelijk mee!!!

p.s. de start met opgeklopte melk is denk ik erg magertjes ....tip:yoghurt met een appel erin vult meer en daar kn je langer mee vooruit
suk6
bosschebol

_________________
Hoe was het ook weer...wat er niet aankomt hoeft er ook niet af!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 okt 2011 12:35    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 28, 29, 30 ... 212, 213, 214  Volgende
Pagina 29 van 214