Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Madeliefs Dagboekje

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 21, 22, 23 ... 212, 213, 214  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hi (Nederlands=Hallo) mamavlisaenmike, found-myself,

Leuk dat jullie even langs komen..ik zal ook eens even weer bij jullie koekeloeren...haha

ja het gaat heel goed hier...nu een lekkere eetdag, zal ik maar zeggen.... lekkere dingen....dan hou je mindere dagen ook beter vol, met zoiets in het vooruitzicht Uitroep en daar doe ik het voor Uitroep

Ik ben blij...het gaat nog steeds goed....super, al zeg ik het zelf.....

idd afleiding helpt je ook door moeilijke momenten Uitroep

We houden vol..en we gaan ervoor....ja..daarvoor zijn we hier Uitroep

liefs madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 15:15    
Vrouw Weeggegevens   tiesko
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-8-2011
Berichten: 232
Dieet: Sonja Bakker


  Reageer met quote
Leuk dat je zoveel plezier hebt in het afvallen, als ik het zo lees! Lekker, Tjap Tjoy! Ik ga hem over een aantal weken ook proberen, want ik ben bijna door het nieuwste boek heen Sip. Dus dan ga ik met het oranje boekje bezig (1e boek).. Ben erg benieuwd hoe dat bevalt, die is wel erg streng, maar wel met goed resultaat, als ik zo zie ! Toppie hoor!

Ik kom snel weer buurten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 15:16    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Heb als tussendoortje net een lekkere ......liga koek gehad Uitroep

dat past beter bij de koffie dan een stuk fruit..... Uitlachen

Vanavond dus tjap tjoi met een recept van sonja...ben zo benieuwd hoe dat gaat smaken...ziet er lekker uit...
Heb zoiets nog nooit gemaakt.....en toch lijkt het heel eenvoudig... ja je moeten het weten en een keer gebruikt hebben.

Misschien eten we later heel vaak tjap tjoi van sonja...

Later meer hier over.....

Bye (Nederlands=Dag) liefs madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 15:20    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hi tiesko,

Jaa gaat goed hier, he,en dat eerste boek vind ik ook wel streng...maar wat is streng...als je kijkt naar vandaag, mag ik best veel hebben...m aar maandag had ik een fruitdag en dan is het magertjes....maar vandaag maakt alles goed Uitroep

en wat is streng....in het eerste boek komen gewoon veel gewone dingen voor.. in de andere boeken, soms wat luxere dingen...

gewone spinazie......of spinazie a la creme

liefs madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 15:35    
Vrouw Weeggegevens   Cindy004
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2010
Berichten: 199
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Driel


  Reageer met quote
Hoi Madelief,

Hoe was de tjap tjoy??
Ik vind dat sonja ook erg lekkere recepten heeft om te maken! Zo heeft sonja in mijn boek courgettesoep, dat lijkt me ook erg lekker. En het boek dat ik 3 jaar geleden volgde, heeft ze ook nog een recept van zelfgemaakte italiaanse tomatensoep, dat was ook errug lekker. Ik denk dat ik volgend weekend haar recept van witloftaart ga maken, dat lijkt me ook wel wat!

Hoe gaat het nog met de wii fit?? merk je al dat je het al wat beter kunt volhouden??

Nou ik ga zo mijn bami eten, en ik ga snel nog wat posten!!!

Liefs,
Cindy

_________________

Mijn weegdag: Zaterdag!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 18:27    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Cindy, de tjap tjoi was heerlijk....echt lekker...
alleen vond ik de groenten wat te zacht geworden, iets te lang gekookt, denk ik.
maar verder prima.

ja met de wii -fit gaat het ook al wat beter..

Ik ben ook nu s avonds aan het cross trainen, een half uurtje Uitroep
Zweten....heb ik het eten er weer af...haha

Maar het werkt , hoor Uitroep

jij ook succes met de wii- fit Uitroep als je 1x bezig bent is het best leuk...vooral ook de spieroefeningen onder begeleiding van een coach Uitroep

liefs madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 22:54    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

de tjap tjoi, was heerlijk, voor herhaling vatbaar Uitroep
smullen
nog wat rauwkost erbij gehad...

Vanavond ook nog als tussendoortje een stuk kruidkoek gehad smullen bij de koffie.....en dat was het weer voor vandaag

Weer een dag erbij Uitroep yes cheerleader
nog op de c rosstrainer gestaan, half uurtje..100 cal. weer kwijt geraakt Uitroep

dat was het weer voor vandaag...morgene weer een dag Uitroep
op naar dinsdag mijn weegmoment Uitroep

liefs madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag) ...trusten Bedliefde

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 23:01    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Lief dagboekje,

Ontbijt; 2 appels ( of 1 glas hero fruitontbijt, maar dat heb ik niet....)

Het lijkt op een fruitdag....tussendoor nog een trosje druiven.... maar dat is het niet.....

Heb straks een heel lekkere lunch, alweer Uitroep ,1 pistolet gezond smullen
Dus daar kijk ik echt naar uit .... smullen

Het is vanochtend koud buiten, 7 graden maar Uitroep bbbbrrrrr.....
Dan word het tijd voor de winterjas als het zo blijft.

2 dagen terug was het nog 16 graden in de ochtend...wat een verschil....

Maar het mag van mij wel kouder worden....gezellig toch koud

Ik ga , Bye (Nederlands=Dag) liefs madelief Uitlachen ...tot straks....

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 okt 2011 8:34    
Vrouw Weeggegevens   Cindy004
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2010
Berichten: 199
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Driel


  Reageer met quote
Hoi Madelief,

Zeker gezellig die winter, ik kijk al helemaal uit naar de kerst! Mijn streven is om voor de kerst op mijn streefgewicht te zitten, en dan een leuk cocktailjurkje met een maillot je kunnen dragen. Lijkt me geweldig!

Ik ga zeker vanavond eens die Wii Fit Plus uit de kast trekken en even lekker er mee sporten! Ik heb zelf ook nog een thuisvideo over striptease haha, maar dan krijg je eerst allerlei cardio-oefeningen om uit te voeren, voordat je helemaal jezelf dubbelklapt. Daar moet je echt lenig voor zijn, haha. Is wel grappig...

Ik ben erg benieuwd wat ik zaterdag zal gaan wegen, nog 2 daagjes....

Ga lekker die winterjas uit de kast trekken, en lekker een openhaardje, of kaarsjes aansteken in de avond, lekker gezellig maken, en off course doorgaan met sonja! Want we willen ons streefgewicht behalen.

Ik ben ook zo benieuwd of het iedereen gaat lukken, ik denk dat SB wel een van de weinige dieten zijn, dat echt werkt en waarmee je ook resultaat behaald.

Nou, veel gelul, maar ik ga weer ff verder werken.

Liefs,
Cindy

_________________

Mijn weegdag: Zaterdag!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 okt 2011 10:46    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hi (Nederlands=Hallo) Cindy,

Ben het helemaal met je eens , dat sonja bakker een goed dieet is...veel variatie, en...je mag alles eten...alleen in bepaalde hoeveelheden Uitroep en wat sonja ook in haar 1 ste boek schrijft:

Op weg naar een gezond en slank lichaam heb je soms je moeilijke momenten.beschouw deze momenten als een test om je doel te bereiken Uitroep .Zie afslanken ook als topsport.
Het vergt beide veel discipline Uitroep en wilskracht Uitroep ,als je het echt wilt, LUKT HET JE OOK Uitroep Uitroep

En ze heeft helemaal gelijk Uitroep discipline...heeeel belangrijk bij het afvallen Uitroep helemaal mee eens Uitroep

Daarom lukt het mij nu ook zo goed...en jou Cindy Uitroep doorzetten , we komen er wel.....

Succes met het wii-en Uitroep
Liefs madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 okt 2011 13:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 21, 22, 23 ... 212, 213, 214  Volgende
Pagina 22 van 214