Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maart is positieve punten waard!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2060
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
dinsdag

Alleen onbewerkte voeding eten, niet gelukt; 19/31
Niet eten na avondmaaltijd, niet gelukt 19/31
maximaal twee afgeronde tussendoortjes per dag eten: niet gelukt 3/14

4x per week minstens half uur werken aan project, ja 16/16 (Beloning 2 euro bij 14 punten: gehaald)
Aandacht voor mindfulness, niet gelukt 22/31
Op tijd in bed, Nee 27/31 (Beloning 2 euro bij 25 punten - behaald)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 18:43    
Vrouw Weeggegevens   CrazyMoon
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010
Berichten: 1621
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
- workout: 23/31
- stappen (elke 5000 1 punt): 63/35
- myfitnesspal invullen: 25/31
- koolhydraten (tussen de 50-75 2 punten, tussen 75-100 1 punt): 28/35
- 2 stuks fruit: 28/31

Totaal: 167 punten van de 180

Toch tevreden met mijn eindresultaat!

_________________
Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 18:47    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2060
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:


Wat mijzelf betreft, ik maak het mezelf heel spannend vandaag!
Want... ik heb de beoogde 275 punten (los van de paaseitjesbonus), maar eigenlijk wil ik toch 300 halen. Dat betekent dat ik vandaag geen zoet moet nemen, want ik wil uitkomen op 10 punten. De 15 punten van de paaseitjesbonus erbij maakt dan 300 punten.

Maar er ligt een aangebroken verpakking rittersport chocolade in de kast en ik ben alleen thuis.
Dat betekent: alarmbellen! Ik wil het echt niet!
Dus ik schrijf het hier maar even op. Jullie zijn mijn stok achter de deur om tegenstand te bieden aan deze verleiding.


Goed van je dat je dit deelt en er voor gaat!!! You got this!

Ik heb een Kitchen Safe waarin ik zonodig lekkere dingen kan doen en dan een aantal uren tot een paar dagen kan wegsluiten. (Trommel met een tijdklok erop). Heel handig.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 18:48    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Het is gelukt, mede dankzij jullie ondersteuning! Dankjewel!

10 punten gescoord:
L, W, F, P, G, A, A, SSS.

Dat betekent dat ik precies 300 punten gehaald heb.
Heel blij mee!

Morgen vol goede moed naar de nieuwe sprint toe.

Iedereen bedankt voor het schrijven en delen hier en veel succes!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 20:37    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39878
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Geke schreef:
Het is gelukt, mede dankzij jullie ondersteuning! Dankjewel!


_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 21:19    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8474
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Geke schreef:
Het is gelukt, mede dankzij jullie ondersteuning! Dankjewel!


Goed hoor!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 apr 2021 10:27    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8474
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Sprintje de laatste twee dagen goed afgesloten.


Bewegen 5 punten
Klusjes 2 punten
Sociaal 5 punten
Posten hier 1 punt
Opruimen 2 punten
Ik ga vol goede moed aan het april sprintje beginnen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 apr 2021 10:33    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 652
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
10 000 stappen: 15/31 + 12/12
extra beweging: 6/31
2 liter water/the: 29/31
eetdagboek bijhouden: 27/31
gezond ontbijt: 28/31
2 stukken fruit: 17/31

134 punten. Net eentje te kort. Best dat de boeken die ik wou ondertussen in mijn kobo plus abonnement zitten..... Lachen

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 apr 2021 11:20    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2060
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
woensdag - de eindstand

Alleen onbewerkte voeding eten, niet gelukt; 19/31
Niet eten na avondmaaltijd, gelukt 20/31
maximaal twee afgeronde tussendoortjes per dag eten: gelukt 4/14

4x per week minstens half uur werken aan project, ja 17/16 (Beloning 2 euro bij 14 punten: gehaald)
Aandacht voor mindfulness, niet gelukt 22/31
Op tijd in bed, ja 28/31 (Beloning 2 euro bij 25 punten - behaald)

Er is nog genoeg te leren en te oefenen voor mij.
Ik troost mezelf een beetje door te bedenken dat ik wel ongeveer tweederde van de tijd mijn gezonde doelen haalde wat betreft onbewerkte voeding eten en niet eten na het avondeten, en de mindfulness. Op tijd naar bed gaan ging echt goed.
Nu de tussendoortjes nog; die waren ook wel stiefkind de afgelopen maand.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 apr 2021 16:25    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Kordiya, er is misschien nog veel te leren voor jou. Maar er is ook heel veel wat wèl goed gaat als ik zo jouw puntentotaal zie. Wees mild en lief voor jezelf, hè. Moedig voorwaarts!

Smurfin, aaaah op één puntje na.... Heel veel succes in het nieuwe sprintje, nu dus zorgen dat je het wèl haalt!

Nijne, wat goed dat je hier weer even schrijft en dat je de punten goed afgesloten hebt.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 apr 2021 16:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 24, 25, 26  Volgende
Pagina 25 van 26