Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maart is positieve punten waard!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25, 26  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 658
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
10 000 stappen: 15/31 + 12/12
extra beweging: 6/31
2 liter water/the: 27/31
eetdagboek bijhouden: 26/31
gezond ontbijt: 26/31
2 stukken fruit: 18/31

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 mrt 2021 18:08    
Vrouw Weeggegevens   CrazyMoon
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010
Berichten: 1621
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
- workout: 22/31
- stappen (elke 5000 1 punt): 59/35
- myfitnesspal invullen: 24/31
- koolhydraten (tussen de 50-75 2 punten, tussen 75-100 1 punt): 27/35
- 2 stuks fruit: 27/31

Totaal: 159 punten van de 180

Ik ga het helaas niet halen, maar dat komt omdat ik myfitnesspal niet meer elke dag invul en ik heb gemerkt dat koolhydraatarm of beperkt niet helemaal iets voor mij is. Ik let nog steeds wel op suikers en maak ook nog regelmatig koolhydraatarme gerechten maar niet meer elke dag.

Verder ben ik erg tevreden. Ik wandel 5x per week gemiddeld 1,5 uur. En ik sport 5x per week (weekend niet, had dat hier wel mee gerekend, foutje).
En ondanks dat ik het niet heb gehaald heb ik alvast een kappers afspraak ingepland en online geshopt haha

_________________
Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 mrt 2021 18:16    
Vrouw Weeggegevens   nikilauda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2011
Berichten: 792
Dieet: weight watchers
Woonplaats: maasmechelen


  Reageer met quote
Ga mijn totaal van 130 punten dus ook niet halen. Vandaag maar 1 puntje gescoord ( 1 portie middagmaal, niet bijgenomen ). Te weinig water gedronken, niet gewandeld en tss door koekje en chocolaatje gegeten. Focus me nu op nieuwe sprintje, april here we come ...
Probeer morgen toch nog paar punten te sprokkelen en hoop dat ik dit maart/sprintje zaterdag kan afsluiten met een groen vakje. Vandaag was er toch weer 0.5 kg bij die moet er dus ook nog terug af ... Nog 3 dagen te gaan. Kan lukken. Moet lukken !!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 30 mrt 2021 21:27    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Anneke69 schreef:
Hoepelen 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt en aan gehouden. 2 punt.
Suikervrij 5 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt
1 liter water 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. = 6686 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt.
11 punt.


Anneke69 schreef:
310 punt. Ik ben klaar.


Mooi! Dan kun je nu nog een paar dagen je te buiten gaan aan zoetigheid, de hoepel in de wilgen hangen, niks drinken, de fruitschaal tegen de muur gooien en lekker op de bank hangen! Lachen Uitlachen Uitlachen


Nou, toch nog gedaan. Gisteren helemaal uit mijn dak gegaan.
Wijntje, kaasje, nootjes enz. Ook zoet. Bonbon, stroopwafel, kapje met roomboter en hagelslag. Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam Schaam
Vandaag weer normaal doen. Lachen

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 6:02    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
hhh schreef:
Mijn eerste dag met puntentelling om te oefenen en eventueel bij te stellen.
Ik heb een excel bestandje gemaakt voor mijn puntentelling
Gisteren ging het heel goed. Met steps ging het iets minder.
Dat viel tegen. Maar ik ben bewust lang gaan werken in de tuin.
Al met al heb ik toch flink bewogen.
M'n eerste 8 punten!


Wat goed van je!
Zo ga je gaandeweg zien waar je lastige punten zitten, en wat een makkie is. En dan kun je er beter mee omgaan. Je bent goed bezig hoor!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 12:40    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Wow, ik lees ALLE laatste berichtjes nog eens even door en ik ben echt trots op jullie. Ook als het doel niet helemaal gehaald is, dan weet je er wel bij te zetten waar het van komt. Of je gaat gewoon in april verder.
Kijk, zo moeten we het hebben.
Af en toe in de fout, dat hoort nu eenmaal soms bij het leven, denk ik. Maar de draad weer oppakken, en niet blijven hangen in passiviteit, dàt is de juiste instelling.

Voor degenen die hun doel behaald hebben: gefeliciteerd en geniet van je beloning.
Voor degenen die het niet gehaald hebben: morgen start het nieuwe sprintje en kun je weer gewoon opnieuw beginnen, of doorgaan waar je gebleven was. Er is altijd een kans om opnieuw te starten!

Wat mijzelf betreft, ik maak het mezelf heel spannend vandaag!
Want... ik heb de beoogde 275 punten (los van de paaseitjesbonus), maar eigenlijk wil ik toch 300 halen. Dat betekent dat ik vandaag geen zoet moet nemen, want ik wil uitkomen op 10 punten. De 15 punten van de paaseitjesbonus erbij maakt dan 300 punten.

Maar er ligt een aangebroken verpakking rittersport chocolade in de kast en ik ben alleen thuis.
Dat betekent: alarmbellen! Ik wil het echt niet!
Dus ik schrijf het hier maar even op. Jullie zijn mijn stok achter de deur om tegenstand te bieden aan deze verleiding.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 12:48    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39878
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Kom op Geke, je kan het Uitroep Uitroep Uitroep

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 14:13    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Geke, doe je best, anders krijg je spijt.
Allemaal bedankt voor de steun in dit sprintje. Op naar het volgende.
Dat vind ik prettig. Sprintje van een maand. Dat is te overzien.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 14:37    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Dankjewel voor jullie ondersteuning!

Tot nu toe lukt het.
Wel een cracker en een banaan genomen.

Maar ik wil het halen!!!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 15:40    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8481
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mrt 2021 16:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25, 26  Volgende
Pagina 24 van 26