Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maaltijdvervanger en Shake 2019


Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 839
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi ik ben Dyse en ik ben sinds maandag begonnen met het slankplan 5+2 van body en fit.
Dit plan duurt 4 weken. Daarna ga ik langzaam verder afbouwen van de shakes en over op koolhydraatarm eten.
Ik probeer de komende 4 weken in the flow van het afvallen te komen en hoop zo ook de eerste kilo's te verliezen.

Zijn er meer mensen die shaken met het slankplan of evt andere shake programma's.

Het leek me leuk om dit in een sprintje bij te houden.

Dus meld je aan!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 10:47    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50780
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Je had dit sprintje 2x gestart heb er 1 verwijderd,

succes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 11:23    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 839
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Ow sorry Ellen!! T is ook mn eerst aangemaakte sprintje... hihi
Bedankt voor het rechtzetten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 12:23    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50780
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Dyse schreef:
Ow sorry Ellen!! T is ook mn eerst aangemaakte sprintje... hihi
Bedankt voor het rechtzetten.


https://www.weegclub.nl/forum/lees-de-sprintjes-handleiding-voor-je-start-t22457.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 13:07    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 839
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Dank je!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 14:12    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 453
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dyse
Super bezig!
Ik heb door jouw post wat producten besteld.
De laatste dagen blijf ik rond hetzelfde gewicht.
Dus morgen start ik met een eitje.
Dat heeft me twee jaar geleden ook geholpen.
Wanneer ik vast zat, wat meer eitjes gegeten...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 jan 2019 21:50    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 839
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Hoi Lisa,

ja het gaat zeker goed...

Op een gegeven moment weet je zelf prima wat werkt voor jezelf hè...
Ga je ook shakes nemen??

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 jan 2019 11:34    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 453
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dyse
Ik heb beetje vanalles besteld.
Voor een week, voor een cheat dag op te vangen en pannenkoeken.
Het is vooral om mijn ontbijt te veranderen.
En eventueel middagmaal.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 jan 2019 12:25    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 839
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Slim van je.

Ik blijf deze producten ook zeker gebruiken als ik op streefgewicht ben.
Zo handig en lekker.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 jan 2019 19:10    
Vrouw Weeggegevens   caro84
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-4-2011
Berichten: 1005
Dieet: GOK
Woonplaats: Leiden


  Reageer met quote
Ik wil graag met jullie mee doen. Tijdje niet zo actief geweest omdat ik weer in een slechte flow zit door ziekte. Ik ging eten wegschrappen omdat het gewoon een beetje te dwangmatig werd in gezond eten. TE weinig om het op een gezonde manier aan te pakken. Ik heb nu naast de dietiste, een medisch psycholoog zodat ik een beter balans kan vinden in betere voedsel. Maar om er een betere regelmaat in te krijgen. 6 maaltijdmomenten. Ik gebruik de producten van atkins op dit moment omdat ik een goed gevuld schema kan maken met een shake (ontbijt), reep (tussendoortje middag), wraps/crackers/muesli (lunch). Ik eet nog wel een fruitmoment (10 uurtje) en bij avondeten eet ik met mijn kindjes mee, maar dan weinig koolhydraten. En dan savonds vaak schaaltje groenten/tomaat met wel of geen yogurt (ligt aan mijn suikerwaarden). Ik moet eerst weer beetje op krachten komen, want ik zou liefst lunch ook vervangen met shake. Qua koolhydraten trouwens redelijk gelijk, maar ik moet weer even wenneen aan meer structuur in vast voedsel, dus deze vervangers van atkins zijn prima ook eigenlijk!
Op dit moment sport ik even niet zo, beetje home fitness. Normaalgesproken ben ik 3 dagen in de week 2 uurtjes in de sportschool bezig

_________________

Mama van twee prachtige meiden ♡
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 jan 2019 22:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2