Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maaltijdvervanger en Shake 2019


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 520
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Vandaag croissants en ontbijtkoeken als start.
We hadden een logeetje (vriendinnetje dochter), dus lekker ontbijt voorzien.

Vanavond wok met veel groentjes.
Mogen ga ik weer voor mijn shake ontbijt.

Daarnet wel 10km gewandeld met mijn man. Het was een pittige wandeling met 76 verdiepingen volgens de fitbit. We wonen in een heuvelachtige omgeving. Plat bestaat hier nauwelijks Verward

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 feb 2019 16:47    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 896
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Zo lekkere wandeling Lisa goed bezig!!
En n heerlijk ontbijt...
Ik heb bijna de hele dag op bed gelegen... ik had de hele week al te veel gedaan en was aan mn endje... we hadden niks vandaag dus het kon nu gewoon lekker. Dus manlief had me ook ontbijt op bed gebracht; n shake en n flesje water!!! Haha wel gek maar ik vond het super. Ik kon gewoon in bed blijven. Normaal verheug ik me op iets lekkers en zeker op bed is dat dubbel. Nu was ik gewoon blij met mn shake en dat ik dus kon blijven liggen...
Om 16.30 gaan douchen en daarna toch naar beneden gegaan hihi... en de mannen hadden pizza gekocht dus ik heb die in de oven gedaan voor ze.
Voor mezelf een spinazie omelet van 3 eieren met paprika ui geitenkaas en cherrytomaatjes. Dus weer n groentenrijke maaltijd...

Morgen mn weegdag... en start van fase 1...
Ik ga de touwtjes weer strak aantrekken... op naar de 70 kg...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 feb 2019 21:56    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 896
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Even gauw.
Een geel vakje! Gelijk gebleven. Ik vond het een lastige week omdat ik anders moest eten. Vooral de avond. En ook gezondigd met patat en wraps.
Maar totaal 5 kilo met mn slankplan 5+3 is n mooi resultaat.

Vandaag de start met fase 1 van het 12 weken plan.

Fase 1= 4weken -> Lose it
Fase 2= 4weken -> Keep losing
Fase 3= 4weken -> Balance

Best lang maar ik ga het gewoon doen.

Mijn doel:
Nu start -> 74,6
Na fase 1 -> 70,6
Na fase 2 -> 66,6
Na fase 3 -> 64,6

Ik hoop dat het lukt en anders als het maar lukt om onder de 70 te komen...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 feb 2019 9:14    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 520
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse
Het lukt je wel! Je bent goed bezig! Cool

Hier vanmorgen, was er 100 gr af na een toch wel zwaar weekend. Ik geef mijn weekgegevens vrijdag in.
Ik hoop tegen vrijdag 73,3 te zien. Leuk zou 72,9 zijn. Maar dat is veel gevraagd...

Vandaag shake als ontbijt. Om 10u 30 reep. Om 13u 30 kregen we een lunch van het werk (studiedag). Heel lekker. Ik heb veel groenten genomen met zalm.

Vanavond ga ik voor iets klein gaan.
Gisteren nog cookies and cream shake besteld. Zo lekker. Die shake is voor mij de ideale start!
Vanavond zal het geen wandeling zijn. Zo koud!
Geschokt Straks eens op de crosstrainer trainen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 feb 2019 16:00    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 896
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Lisa wat goed dat er toch wat af is...
Hou dat iig vast dan komt het vrijdag vast goed!

Lekkere lunch met zalm... zowww lekker!!!

Hier ook n nieuwe bestelling gedaan. Body en fit wordt rijk van ons! Haha...

Hier is het ook zo koud zeg... Ik dacht dat het voorbij was nu de sneeuw weg was, maar brrr... volgens mij gaat het wel weer warmer worden... maar van mij mag het wel weer zomer worden... dat is meer mijn ding!

Nouuuw maar dat klopt eigenlijk niet bij mijn plan. Als het zomer is moet ik slank zijn.. dus aangezien ik nog wat kilo's moet wacht nog maar even met de zomer!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 feb 2019 19:58    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 896
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Caro hoe gaat het met je??

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 feb 2019 19:59    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 520
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse
Body en fit wordt waarschijnlijk slapend rijk Cool
Die vanille low calories heb ik nog eens geprobeerd maar echt niet lekker... Verward Deze keer nochtans in de blender gemaakt.

Mijn levering is pas voor woensdag.
Zodat er zeker iemand thuis is.
Ik mis mijn cookies and cream Verward

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 feb 2019 11:08    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 896
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Gister kwam mijn body en fit bende binnen hihi.
Ik had n mix pakket voor mn crunchy repen. Dus ik had een nieuwe smaak. White chocolate cookie flavour...
Ik vond m lkkr maar miste de cookies...

Vanochtend was de weegschaal weer super lief... nog 100 gram en ik zit op de -6kg
Het vliegt er weer af.

Ik zie het ook steeds beter aan mn buik... de ergste zwembad is weg... heel fijn!!
Nu mn billen en benen nog... maar dat komt goed. Zo lang ik braaf volgens mn schema eet.

Ik heb het wel nog steeds zo kouddd....is dit herkenbaar en zou het aan deze manier van eten kunnen liggen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 feb 2019 13:49    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 520
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse
Mijn bestelling is toegekomen deze namiddag.
Ik heb cookies and cream shake besteld, proteine chips, smart bars mixed.

De koude is heel herkenbaar voor mij.
Ik heb de laatste tijd ook veel koude momenten.
Op mijn werk, zelf een dekentje genomen.
Misschien toch iets met het afvallen te maken?

Ik ben net terug van een flinke wandeling (ondanks de motregen).
7,5 km op heel stevig tempo. Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 feb 2019 17:19    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 896
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Stoer dat je bent gaan wandelen! Ik heb ook mn verplichte wandelen gemaakt met mn hondje maar we vonden het maar vies!!

Ik was bij mn nichtje alvast voor verjaardag en ze had speciaal voor mij n gebakje gehaald... oei... ik kon geen Nee zeggen... dus extra genoten...
Mm reep in de middag laten schieten en verder gewoon gegeten.
Behalve mn laatste shake( ik neem altijd kwark) in de avond.
Vanochtend toch weer op de weegschaal gestaan en
Jippie!!! Afgevallen haha!

Ik zit nu op 73,3 weer ruim een kilo eraf.

Zeer motiverend...
Gaat vandaag dus wel weer goed komen.

Fijne dag!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 feb 2019 11:11    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 5 van 13