Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Maaltijdvervanger en Shake 2019


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Vanavond voor het eerst proteïne pasta gegeten met heel veel groentjes.

Ik ben toch steeds iets dikker voor mijn maandstonden.
Dat kan een kilo schelen.
Ik neem ook mijn pil door... Binnenkort toch nog eens een stopweek inlassen. Van november geleden.

Vier kilo in 2,5weken is fantastisch!
Cool Doe zo verder!

Tips ivm verstopping: meer water drinken en meer fruit (bijvoorbeeld kiwi). En ik denk dat meer beweging ook helpt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 jan 2019 18:35    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
En was het wat de proteïne pasta??

Ik ben op het moment ook de slecht ivm de menstruatie... zo moe en ik kan niet tegen de kou. Naar buiten gaan is n ramp. Maar ja ik moet wel want mn hondje moet toch even uit. En ik aan mn beweging...

De beweging lukt normaal al niet zoveel als n anded ivm mn ziekte maar vandaag dus helemaal beperkt...
Ik ga de kiwi's maar eens proberen dan...

Bedankt!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 jan 2019 22:52    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Vanmorgen was de weegschaal al een stuk positiever.
In verband met de pasta, het ziet er niet zo lekker uit maar met een lekker sausje viel het echt mee. De rest van het gezin at patatjes, boontjes en schnitzel.
Ik maakte veel groentjes voor mezelf met de pasta erbij en mijn schnitzel.

Vandaag weer een sober dagje. Ontbijt was gewoon, middag een proteïne reep en vanavond eten we kip curry met rijst. Ik eet de proteïne rijst.

Gisteren maar twee km gewandeld, het was te gevaarlijk.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 jan 2019 14:45    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Update
Ook de rijst was lekker en slechts 7kcal.
Bij mijn kip curry extra groene appel in de saus gedaan en ananas.
Vanavond nog 3 km gewandeld en daarna een smart pudding caramel gegeten (echt lekker).

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 jan 2019 20:50    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Goed bezig Lisa. Heel knap!!!

Gister aten we onverwachts uit de airfryer. Ik ben dol op patat...oohhh... echt daar kan je me altijd voor wakker maken.
Maar zonder moeite heb ik gewoon van mijn eigen maaltijd genoten. 2 proteïne pannenkoeken met mango sla en los erbij komkommer.
Vandaag gingen we op n verjaardag mee eten. ja hoor weer patat. Kids blij natuurlijk.
En ik ook want ik had mn eigen eten mee genomen. 2 proteïne pannenkoeken met kipfilet en blauwe bessen en los komkommer.
Weer zonder moeite heerlijk opgegeten.
Thuis nog een bakje magere kwark met chia/lijnzaadmix.

Als ik zo door blijf gaan, gaat het echt goed komen!
Ik heb nu ook echt genoeg van mn lijf en gewicht. Dus dat motiveert ook.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 jan 2019 21:27    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dyse
Zo sterk van jou!
Ik denk dat ik het niet zou kunnen, frietjes missen...
Ben je tevreden van de airfryer?
Ik twijfel nog steeds om eentje te kopen...

Vanmorgen de cookies and cream shake gehad.
Deze keer met melk gemaakt en in de blender.
Heel luchtig.
Dus bedankt voor de tip!

Weegschaal was goed deze morgen.
74,5, dus 400gr af Cool
Wie weet zie ik volgende week 73,9.
Dit wordt mijn doel deze week.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 jan 2019 11:33    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Wat goed Lisa!! Fijn he als je iig blijft zakken in gewicht telkens.
In de blender vind ik mn shakes ook het lekkerst. Ik laat m vaak extra lang blenderen.

Het is even wennen de airfryer omdat het iets langer duurt. Ook even zoeken hoe lang je iets er in wilt doen tot je het lekker vindt. Maar het smaakt prima.
Mm man wilde er nooit 1 maar stelde het zelf voor en heeft zelfs de frituurpan weggegooid. Nooit meer die vieze vette pan verschonen en boenen terwijl hij toch niet vetvrij te krijgen is.
Ik raad het is aan. Wij hebben een princess van 90 euro. Niet duur maar erg goed. Het is ook een XXL dus n grote pan. Ideaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 jan 2019 9:31    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Hier zaterdag naar het frietkot gegaan.
Dus toch wel een zonde begaan. Maar dat moet af en toe kunnen!
Zaterdag ook een wandeling gemaakt van 9km.

Maar zondag en vandaag sober.
Morgen terug een cookies and cream shake als ontbijt.
Ik denk dat ik nog wat producten ga bij bestellen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 jan 2019 18:31    
Vrouw Weeggegevens   Dyse
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-2-2015
Berichten: 895
Dieet: Slankplan Body en fit


  Reageer met quote
Goed dat je je weer herpakt!
En n lkkr wandelingetje zeg!

Ik raad de crunchy smart bars: caramel flavour.
Echt heerlijk zijn die en vullen goed voor n tussendoortje.

Ik heb nog iets leuks te melden... mn eerste 5 kilo zijn eraf!!!! Jippieeee dat voelt echt lekker. Onder de 75. Nu door met de volgende 5...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 jan 2019 21:54    
Vrouw Weeggegevens   lisa30
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014
Berichten: 519
Dieet: gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Dag Dyse

Best gezellig om met jou te schrijven! Cool
En wauw! 5kg kwijt!!
Schitterend! Erg blij
Eet jij volgens een strak plan van body en fit?

Vandaag al een flinke dag.
Deze morgen de cookies and cream shake.
Deze middag een reep.
Vanavond ga ik voor proteïne pasta.
Net een nieuwe bestelling geplaatst (pasta/smart bars/pudding caramel/smart tabs...)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 jan 2019 15:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 3 van 13