Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

M1981 dagboek

Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 31, 32, 33  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Maandag begonnen maar dit was om te wennen aan punten tellen.
Per dag mag ik 22 flexipoints.

Dinsdag 7-5-2013:
Ontbijt
2 koffie 2p.
2 boterhammen 2p.
15 gr filet american 1p.
boter 2p.

Lunch
1 opkikker 0p.
2 boterhammen 2p.
15 gr filet american 1p.
boter 2p.

Avond
Groentesoep met stokbrood 6p.
Campina 'Willem' vla 3p.

Koffie 1p.
Ontbijtkoek klein 0,75p.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 mei 2013 9:29    
Vrouw Weeggegevens   Nadia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-5-2008
Berichten: 3015
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Succes zwaai zwaai

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 mei 2013 20:05    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34392
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik wens je ook veel succes Erg blij

let wel op dat je voldoende groentes en fruit neemt
ik zie dat je 2x2 p telt voor boter,hoeveel gram en wat voor boter/margarine?

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 11 mei 2013 9:31    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
Bedankt voor jullie support! Jullie ook veel succes met jullie strijd!

@ Dipinipi; ik gebruik bleuband margarine dus tel ik twee punten voor 2 boterhammen. Ik smeer de boter er wel dun op.

Mijn note met wo, do en vr-dag ben ik vergeten om mee te nemen dus sla ik hier even over. Wel max. 22 pt aangehouden!

zaterdag 11-5-2013:
3 boterhammen 3p.
3 ham 3p.
boter 3p.
1 jus d'orange 1.5p.
2 thee 0p.
1 cola light 1p.

frietje 6p.
kipfilet 2p.
groenten 0p.
olie 1p.
chilisaus 0.5p.


Zondag 12-05-2013 (moederdag):
4 boterhammen 4p.
2 eieren 4p.
boter 2p. (half gebruikt)
3x thee 0p.

1 slagroom gebakje 6p.
1 cola light 0p.

1 cadetje met gegrilde hamburger 8p.
( zonder mayo, curry, boter. Alleen rucola-sla, tomaat, komkommer, ui)

Te veel punten op maar ik heb wel ca. 5 km gelopen. (misschien ook te weinig?)

Ik ga vanaf maandag ook fruit (proberen) te eten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 mei 2013 8:58    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34392
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
een gezellig weekend menu zie ik Lachen

als je een weegschaaltje hebt kijk dan eens hoeveel boter je smeert,afmeten van vetten kan belangrijk zijn....beter een puntje teveel aan vet dan te weinig hoor....

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 13 mei 2013 9:44    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
ja ja, een te gezellig weekend menu. (moederdag is altijd een feest!)
Nu weer aan de slag en er voor gaan!
Wat heb ik te verliezen?...Op 21.6 kg te veel gewicht na...

M'n weegschaaltje heeft een lege batterij, zal het snel gaan vervangen...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 mei 2013 9:56    
Vrouw Weeggegevens   Nadia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-5-2008
Berichten: 3015
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Lachen Ik zorg altijd voor een reservebatterij want het is toch belangrijk om alles wat af te wegen.
Ik ga vanavond naar de cursus ,ben zo nieuwschierig hoeveel er gaat af zijn.
We gaan ervoor samen met de weegclubmaatjes Disco

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 mei 2013 10:50    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
@ Nadia;

Succes vanavond!! Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 mei 2013 11:38    
Vrouw Weeggegevens   m1981
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012
Berichten: 860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: N-Brabant


  Reageer met quote
@ Nadia;

Succes vanavond!! Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 mei 2013 11:38    
Vrouw Weeggegevens   Nadia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-5-2008
Berichten: 3015
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dankuwel

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 mei 2013 12:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 31, 32, 33  Volgende
Pagina 1 van 33