Auteur |
Bericht |
m1981 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012 Berichten: 995 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: N-Brabant
|
|
Maandag begonnen maar dit was om te wennen aan punten tellen.
Per dag mag ik 22 flexipoints.
Dinsdag 7-5-2013:
Ontbijt
2 koffie 2p.
2 boterhammen 2p.
15 gr filet american 1p.
boter 2p.
Lunch
1 opkikker 0p.
2 boterhammen 2p.
15 gr filet american 1p.
boter 2p.
Avond
Groentesoep met stokbrood 6p.
Campina 'Willem' vla 3p.
Koffie 1p.
Ontbijtkoek klein 0,75p. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 08 mei 2013 9:29 |
|
 |
|
 |
Nadia Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-5-2008 Berichten: 3015 Dieet: Gezond eten
|
|
Succes  _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 08 mei 2013 20:05 |
|
 |
Dipinipi Moderator

Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 40856 Dieet: Weight Watchers en suikervrij Woonplaats: Giessen
|
|
ik wens je ook veel succes
let wel op dat je voldoende groentes en fruit neemt
ik zie dat je 2x2 p telt voor boter,hoeveel gram en wat voor boter/margarine? |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 11 mei 2013 9:31 |
|
 |
m1981 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012 Berichten: 995 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: N-Brabant
|
|
Bedankt voor jullie support! Jullie ook veel succes met jullie strijd!
@ Dipinipi; ik gebruik bleuband margarine dus tel ik twee punten voor 2 boterhammen. Ik smeer de boter er wel dun op.
Mijn note met wo, do en vr-dag ben ik vergeten om mee te nemen dus sla ik hier even over. Wel max. 22 pt aangehouden!
zaterdag 11-5-2013:
3 boterhammen 3p.
3 ham 3p.
boter 3p.
1 jus d'orange 1.5p.
2 thee 0p.
1 cola light 1p.
frietje 6p.
kipfilet 2p.
groenten 0p.
olie 1p.
chilisaus 0.5p.
Zondag 12-05-2013 (moederdag):
4 boterhammen 4p.
2 eieren 4p.
boter 2p. (half gebruikt)
3x thee 0p.
1 slagroom gebakje 6p.
1 cola light 0p.
1 cadetje met gegrilde hamburger 8p.
( zonder mayo, curry, boter. Alleen rucola-sla, tomaat, komkommer, ui)
Te veel punten op maar ik heb wel ca. 5 km gelopen. (misschien ook te weinig?)
Ik ga vanaf maandag ook fruit (proberen) te eten. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 13 mei 2013 8:58 |
|
 |
|
 |
Dipinipi Moderator

Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 40856 Dieet: Weight Watchers en suikervrij Woonplaats: Giessen
|
|
een gezellig weekend menu zie ik
als je een weegschaaltje hebt kijk dan eens hoeveel boter je smeert,afmeten van vetten kan belangrijk zijn....beter een puntje teveel aan vet dan te weinig hoor.... |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 13 mei 2013 9:44 |
|
 |
m1981 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012 Berichten: 995 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: N-Brabant
|
|
ja ja, een te gezellig weekend menu. (moederdag is altijd een feest!)
Nu weer aan de slag en er voor gaan!
Wat heb ik te verliezen?...Op 21.6 kg te veel gewicht na...
M'n weegschaaltje heeft een lege batterij, zal het snel gaan vervangen... |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 13 mei 2013 9:56 |
|
 |
Nadia Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-5-2008 Berichten: 3015 Dieet: Gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 13 mei 2013 10:50 |
|
 |
|
 |
m1981 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012 Berichten: 995 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: N-Brabant
|
|
@ Nadia;
Succes vanavond!!  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 13 mei 2013 11:38 |
|
 |
m1981 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2012 Berichten: 995 Dieet: Weight Watchers Woonplaats: N-Brabant
|
|
@ Nadia;
Succes vanavond!!  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 13 mei 2013 11:38 |
|
 |
Nadia Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-5-2008 Berichten: 3015 Dieet: Gezond eten
|
|
Dankuwel_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 13 mei 2013 12:57 |
|
 |
|
|