M1981 dagboek

m1981

Zooo, gister opnieuw begonnen, alweer....

Maar er is een start, gisteravond best wat hongergevoel gehad maar dat went wel.

Ik heb laatst gelezen dat je het beste 3x per dag een maaltijd kunt eten. Dan komt je maag tot rust...?

Dus deze week dat eerst maar eens proberen.

Gister op de weegschaal ietsje meer dan 96, vandaag ietsje minder dan 95. Erg blij

_________________

m1981

Hallo allemaal,

na lange tijd weer terug.
En de kg ook Geschokt

Gisteren begonnen met een challenge, 6 weken sporten en op je voeding letten.

Nu moet het wel gaan lukken...

_________________

m1981

Yoehoe, -2.7kg...

_________________

smurfin1979 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 90 Dieet: Gezond eten

Da's al een goed begin.
samen gaat het lukken.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, extra beweging, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

m1981

Het is niet zo veel, maar er af is er af. -0.4kg.

Smurfin1979,
zeker gaat het samen lukken.
Dit keer wil ik het volhouden!

_________________