Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 138, 139, 140  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49920
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Plaatjes eerst op je eigen computer opslaan en dan op mijn weegclub plaatjes klikken om te uploaden

succes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 11 okt 2015 21:41    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dank Ellen, voor het meelezen. Zo deed ik het ook maar gisteren ging het niet goed. dus ws iets over 't hoofd gezien in de stappen. Nu gaat het wel goed

groetjes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 okt 2015 4:57    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49920
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Fijn dat het gelukt is taart ziet er zeer smakelijk uit
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 12 okt 2015 8:54    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35053
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
mooie taart Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 12 okt 2015 10:51    
Vrouw Weeggegevens   mizzy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-10-2013
Berichten: 446
Dieet: weight watchers
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Mmm ziet er heerlijk uit!!!

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 12 okt 2015 12:36    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 12 oktober

ontbijt: bananen pannenkoek: 2.5
Optimel drink, 250 ml: 2

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
marmite: 0
winterwortel, 100 g: 0
gala appel: 0

avondeten: tomatensoep met won tons
passata die pomodoro, 400 g:0
(diepvries) won tons, 5 st: 5.5
Optimel drink, 250 ml: 2

1 Chocoprince: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 17

Fijne avond allemaal!

won ton tomatensoep: wereldprimeur ;0) was een beetje een noodgreep. laat thuis van mijn werk, zou rijst gaan koken maar ik gebruik nooit snelkookrijst (méh) en gewone rijst koken zou me nog een half u kosten. En ik had zo'n trek... Dus maar snel iets in elkaar gedraaid met wat ik in de koelkast/vriezer had. Won-ton soep is in 10 min klaar en won-ton tomatensoep ook.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 okt 2015 19:37    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 13 oktober

ontbijt: bananen pannenkoek: 2.5
Optimel drink, 250 ml: 2
gala appel: 0

lunch: salade
mini romano, 100 g: 0
radijs, 80 g: 0
3 augurkjes: 0
20 g 30+ kaas geraspt: 1.5
15 ml miracle whip 'so leight?? (DLD, zie plaatje*) : 0.5
15 ml magere yoghurt: 0
ketjap, zout, peper, zoetstof
rijstwafel kaas, 2 st: 2
rosbief, 25 g: 0.25

td: zoetzuur van radijs, 100 g: 0.5

avondeten: gekookte rijst, 100 g: 2
Balinese kipschotel: 9
koolrabi, gekookt, 200 g: 0

drinken over de hele dag: koffie, thee, water, cola light
dagtotaal: 20.25

Enorme trek. Om te voorkomen dat ik zou gaan snaaien ben ik maar gewoon vroeg gaan eten en heb ik een dubbele portie kip genomen. Al met al kom ik dan op een goed dagtotaal uit voor mijn punten en hoef ik geen spijt te hebben van een zak chips die ik uit balorigheid opentrok en vervolgens in één keer op at ;0)
*
Vond deze pot afgelopen zaterdag in een winkel in DLD. Geen idee eigenlijk of ze dit in NL verkopen.
Etiket, per 100 g:
Eiwit: 1,7 g
Kh.: 13,5 g
waarvan suiker: 8,5 g
Vet: 5,2 g
verzadigd vet: 1,0 g
Ballaststoffe: 0,1 g (geen idee wat 'ballaststoffe' zijn... vezels, mss??)
Natrium: 0,7 g
Energie: 109,0 kcal / 456,4 kJ

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 okt 2015 17:51    
Vrouw Weeggegevens   mizzy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-10-2013
Berichten: 446
Dieet: weight watchers
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Oh heerlijk zeg, een zak chips ik 1 keer leegeten Lachen
Heb ik al lang niet meer gedaan!!

En smaakt dat spul uit Duitsland? Ist n soort mayo?

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 13 okt 2015 20:32    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35053
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ballaststof...soort bindmiddel?

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 13 okt 2015 20:36    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
hmmm, bindmiddel, klinkt eigenlijk wel goed, Dipinipi. Dank voor het meelezen en -denken

Ehm ja de smaak. Nogal yoghonaise achtig, op zich wel OK. Ik heb hier ook nog een pot met gewone mayo staan en daar nam ik dan een x hoeveelheid van en deed er xx (lees: twee keer zoveel) magere yoghurt bij - en nog wat kruiden & 'n beetje water om het wat te verdunnen, het was nl. voor dressings -. Ging ook prima. Maar goed ik zag deze pot staan in DLD en ach voor ? 1,79 wilde ik dit wel 's proberen. Enorme pot dus ik zal er wel een poos mee doen ;0)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 okt 2015 20:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 138, 139, 140  Volgende
Pagina 10 van 140