Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 46, 47, 48 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 29 april

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
bruine boterham, 2: 2
plakje kaas: 1
rookvlees: 1
zoetzuur van radijs: 1

avondeten:
groentesoep met kip: 3.5
rijstwafel kaas, 2 st: 2
filet americain: 1
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20 + : 1

Drinken over de hele dag: koffie, thee
Dagtotaal: 16 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 29 apr 2016 20:30    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 30 april

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
beschuit, 1 st: 1
appelstroop: 0

lunch:
bruine boterham, 2: 2
rosbief, 40 g: 1
roomboter: 2
peer: 0

avondeten:
wonton soep
Paksoi: 0
wonton, 3 st: 4
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20 + : 1
Optimel drank, 250 ml: 2


Drinken over de hele dag: koffie, thee, water
Dagtotaal: 17 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 apr 2016 19:11    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 1 mei, een nieuwe maand

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
bruine boterham, 2: 2
rosbief, 40 g: 1
peer: 0 tomaten, 3 st: 0

avondeten:
wonton soep
Paksoi: 0
wonton, 3 st: 4
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20 + : 1
Optimel drank, 250 ml: 2
rijstwafel kaas, 2 st: 2
plakje kaas: 2

Drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
Dagtotaal: 18 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 mei 2016 19:10    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 2 mei
Gisteren niet in de gelegenheid geweest om te posten dus nu een inhaal post

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
bruine boterham, 2: 2
rosbief, 40 g: 1
peer: 0

avondeten:
groentensoep: 3
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20 + : 1
Optimel drank, 250 ml: 2
rijstwafel kaas, 2 st: 2
plakje kaas: 2

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water
Dagtotaal: 17 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2016 19:15    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 3 mei

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
krentenbol: 3
marmite: 0
appel: 0

avondeten:
groentensoep: 3
rijstwafel kaas, 2 st: 2
filet américain: 1
Optimel drank, 250 ml: 2
peer: 0

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water, cola light
Dagtotaal: 17 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2016 19:19    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 4 mei, nationale dodenherdenking

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
smeerkaas 20+: 1
appel: 0

avondeten:
courgettesoep: 0.5
geitenkaas; 2
plakje kruidkoek 1
smeerkaas, 20 +:1
gekookt ei, 2: 4
Optimel drank, 250 ml: 2

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water, cola light
Dagtotaal: 17 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 mei 2016 20:11    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
strakke menu's en een mooie regelmatige afvallijn omlaag Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 04 mei 2016 22:07    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 5 mei, bevrijdingsdag

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
rijstwafel kaas, 2 st: 2
file americain: 1
Hüttenkäse, 100 g: 2
tomaten: 0
peer: 0

avondeten:
courgettesoep: 0.5
soepballetjes -culifrost, diepvries, 6 st- : 2
rookvlees: 2
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20 +: 1
Optimel drank, 250 ml: 2

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water, cola light
Dagtotaal: 17 punten

Dankjewel voor het meelezen en je commentaar, Dipinipi!
Het gaat gestaag. Misschien ben ik niet de snelste onder de afvallers maar dat maakt me niets uit. Ik heb me voorgenomen om daar geen negatieve gevoelens aan te maken. Het gaat zoals het gaat, en ik ben echt blij met mijn behaalde resultaat tot nu toe. Veel fijner om er zo over te denken (positief) dan dat je je maar blind staart op een tempo of 'n getal dat je binnen no time "moet" halen ; Erg blij . Realistische doelen stellen maakt dat je je motivatie blijft houden. Zo werkt het, althans, voor mij. Maar iedereen is anders natuurlijk, en afvallen is een persoonlijk proces!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 05 mei 2016 18:50    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 6 mei

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
filet américain: 1
Hüttenkäse, 100 g: 2
tomaten, wortel, radijs: 0
appel: 0

avondeten:
courgettesoep: 0.5
slavink: 4
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20 +: 1
Optimel drank, 250 ml: 2
appel: 0

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water, cola light
Dagtotaal: 17 punten

Dit weekeinde wordt een uitdaging: brei brunch in Duitsland en geloof mij: de Duitse dames weten wat Kaffee und Kuchen ist ;0) En dan de volgende dag een familie verjaardag! Nu ja, wat voor dag t ook is: het is toch altijd een kwestie van keuze's maken ;0).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 mei 2016 18:25    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 7 mei

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
broodje: 3
plak kaas: 2
plakjes salami: 1
boursin: 1
stukje taart: 5

avondeten:
courgettesoep: 0.5
tartaar: 3
rice cracker: 1.5

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water, cola light
Dagtotaal: 19 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 mei 2016 20:36    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 46, 47, 48 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 47 van 147