Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 41, 42, 43 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 22 maart

Gisteren een dag met de trein naar Groningen. Was pas laat thuis: het hele treinverkeer lag overhoop en ik heb ik weet niet hoeveel keer moeten overstappen, plus ook nog een stuk noodgedwongen omgereisd via een ander traject omdat de trein niet verder reed wegens een aanrijding.
Geen tijd gehad om te posten. Hier de inhaalpost

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
plakje kruidkoek: 1

lunch: banaan pannenkoek: 2.5
portie kibbeling: 8 (??)
mandarijntjes, 2 st: 0

avondeten:
Terong smoor: 1
gekookt ei, 1 st: 2
Optimel drink: 2
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20+: 1

Drinken over de hele dag: thee, water
Dagtotaal: 20.5 punten

Geen idee hoeveel Weight Watchers punten een portie kibbeling is maar ik schat het maar even op 8 punten. Goh, n poos geleden dat ik kibbeling heb gegeten. Was een lekkere traktatie!!

Fijne dag, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 mrt 2016 11:16    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38632
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja is af en toe best lekker Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 23 mrt 2016 12:22    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 23 maart

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
plakje kruidkoek: 1

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
filet americain, 15 g: 0.5
gele paprikasoep: 0

avondeten:
gele paprikasoep: 0
olie: 1.5
soep balletjes: 1.5
gerookte zalm, 30 g: 1
roggebrood, 25 g: 1

Drinken over de hele dag: thee, water, cola light, koffie
Dagtotaal: 14 punten

Even rustig aan met mijn dagtotalen: Pasen komt eraan ;0)
Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 mrt 2016 18:52    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 24 maart

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
peer: 0

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
marmite: 0
mueslibol: 3
peer: 0

avondeten:
gele paprikasoep: 0
olie: 1
soepballetjes: 1.5
plakje kruidkoek: 1
20+ smeerkaas: 1
Optimel drink: 2
rijstwafel kaas: 1
filet americain, 10 g: 0.5

Drinken over de hele dag: thee, water, koffie
Dagtotaal: 17 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 mrt 2016 22:36    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
goede vrijdag 25 maart

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
peer: 0

lunch: rijstwafel kaas, 2 st: 2
filet americain, 20 g: 1
beschuit: 1
roomboter: 1

avondeten:
gevulde groentensoep: 3
Optimel drink: 2
bananen pannenkoek: 2.5
geraspte kaas: 2

Drinken over de hele dag: thee, water, cola light, koffie
Dagtotaal: 17 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 mrt 2016 19:59    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 26 maart

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
appel: 0

lunch: 5 dumplings gestoomd: 6


avondeten:
Kidneybonen Chili met kip: 5
Optimel drink: 2
appelmoes, zelfgemaakt: 0

Drinken over de hele dag: thee, water, cola light, koffie
Dagtotaal: 17 punten

vandaag zelf Chinese dumplings gemaakt zoals ik geleerd heb op de workshop, drie weken geleden. Het is even wat werk in je eentje... maar dan heb je ook wat Erg blij Erg blij . Heb in totaal 32 dumplings gemaakt. Een deel gelijk bereid een deel in de vriezer ingevroren voor later gebruik. Ze waren heerlijk voor lunch

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 mrt 2016 19:50    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38632
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
leuk en lekker Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 26 mrt 2016 21:14    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 27 maart 1e paasdag, zomertijd

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
appelmoes, zelfgemaakt, 2 el: 0

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
marmite: 0
3 paaseitjes: 3

avondeten:
tartaar: 3
1 dumping: 1
gebakken ei 2
plakje 30 + kaas: 2.5
roerbak van spitskool, lente-ui en tomaat: 1
Optimel drink: 2
appelmoes, zelfgemaakt: 0

Drinken over de hele dag: thee, water, cola light, koffie
Dagtotaal: 18.5 punten

Hele dag gewerkt en best wel moe. Zal ook wel deels komen door de zomertijd die afgelopen nacht in ging. Vroeg gegeten en vanavond lekker vroeg naar bed, want morgen werk ik ook.

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 mrt 2016 17:39    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 27 maart 2e paasdag

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
appelmoes, zelfgemaakt, 2 el: 0

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
rookvlees, 15 g: 0.5
mandarijn: 0

avondeten:
gevulde groentesoep, 400 ml: 1.5
soepballetjes: 1.5
appelmoes, zelfgemaakt: 0
creme fraiche: 2
3 chocolade paaseitjes: 3
mandarijn: 0

Drinken over de hele dag: thee, water, cola light, koffie
Dagtotaal: 15.5 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 mrt 2016 19:25    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 29 maart

ontbijt: bananen pannenkoek: 2.5

lunch: knäckebröd, licht & cross (Duitsland) 3 st: 3
Marmite, appelstroop: 0
1 appel: 0

avondeten:
groentesoep, 400 ml: 1.5
soepballetjes: 1.5
sambal goreng spitskool: 3 (santen en olie)
mandarijn: 0

beschuit: 1
roomboter: 1

Drinken over de hele dag: thee, koffie
Dagtotaal: 15.5 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 mrt 2016 19:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 41, 42, 43 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 42 van 147