Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 39, 40, 41 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 11 maart

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch: knäckebröd 2 st: 1
rookvlees: 1
Jan Hagel koekje: 1
peer: 0

avondeten:
groentesoep, 1.5
rijstwafel kaas, 2 st: 2
20 gr filet americain: 0.5
plakje kaas, 30 +: 1.5
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20+: 1

Drinken over de hele dag: koffie, thee

Dagtotaal: 15 punten

ja, Dipinipi, het leek inderdaad wel lente... en zo goed dat we juist gisteren zijn gaan fietsen! Hier in de omgeving was het vandaag veel minder stralend.

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 mrt 2016 21:39    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 12 maart

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch: groentesoep, 1.5
1 krentenbol: 3
0.5 mueslibol: 1.5
banaan: 0

avondeten:
groentesoep, 1.5
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20+: 1
stukje chocolade: 3

Drinken over de hele dag: koffie, thee

Dagtotaal: 14.5 punten
halve dag gewerkt en daarna vanuit ??t werk met een collega samen naar den Bos voor een beklimming van de st Jans kathedraal voor een rondleiding door de dakgoot om de waterspuwer en de hemelboogbeeldjes van dichtbij te bekijken. En aansluitend naar de tentoonstelling van Jheronimus Bosch, in 't Noord Brabants museum. Een geweldig leuke dag, met schitterend weer!

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 12 mrt 2016 22:50    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38634
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja dat lijkt me superleuk en je had perfect weer!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 12 mrt 2016 23:21    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 13 maart

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch: rijstwafel kaas, 2 st: 2
filet americain, 15 g: 1
amaretti koekje: 1

avondeten:
boeuf a la Bordelaise: 8
knäckebröd, 2 st: 2
rauwkost:
tomaat, wortel, radijs, spitskool: 0
Optimel drink: 2

Drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
Dagtotaal: 18 punten

hoi Dipinipi, dank weer voor het meelezen ;0), het was een heerlijke dag we hebben echt geboft met het weer. Boven, in de dakgoot van de st Jans kathedraal, konden we prachtig ver om ons heen kijken.

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 mrt 2016 18:51    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38634
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik zag er een stukje van op TV lekker hoog....moest je met de trap?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 13 mrt 2016 23:17    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
Het was inderdaad hoog, en ja: wij gingen met de trap. We waren 'n paar minuten te laat en sloten ons bij n groep aan die al boven stond dus we gingen de trappen (stuk of 10... denk wel meer want je bent op 40 m hoogte) ook nog eens in draf omhoog! Goddank dat ik al 20 kilo kwijtben', dacht ik, anders had ik staan hijgen als een karrepaard en het nooit zo snel kunnen doen Erg blij Erg blij. Er is ook een liftje, BTW,maar die hangt aan de buitenkant van de steigers. Zal heus veilig zijn, maar het zag er vanaf de trap en het plateau best eng uit. De lift heeft geen schacht en de lift cabine is grotendeels van glas. Je kunt zodoende vanuit de lift mooi om je heen kijken. De trappen of beter gezegd de steigers om de trappen heen zijn voor n groot deel met doeken bespannen Dus al traplopend hoef je niet te stoppen voor t uitzicht. Dat krijg je als je op het eerste plateau staat.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 mrt 2016 7:03    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38634
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
nou dan heb je wel je beweging gehad Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 14 mrt 2016 8:55    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
hihi, klopt en ik woog vanmorgen ook wat onsjes minder Erg blij Erg blij. voor iedereen een aanrader die wil afvallen Erg blij Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 mrt 2016 9:18    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 14 maart

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
Marmite: 0

avondeten:
gevulde maaltijd groentesoep met kip: 3
plakje kruidkoek 2 st: 2
Optimaal drink: 2
stukje chocolade: 3

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water

Dagtotaal: 16 punten
Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 14 mrt 2016 20:54    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 15 maart
pas laat thuis vanaf mijn werkbijeenkomst en daarna is 't me ontschoten om te posten dus nu even een 'inhaalpost'.

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
plakje kruidkoek 2 st: 2

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
Marmite: 0
peer: 0

avondeten:
rijst, gekookt, 100 g: 2
rendang telor: 3 (yummieyummie smullen smullen )
plakje kruidkoek 2 st: 2
rauwkost van wortel, tomaat, radijs: 0
Optimel drink: 2
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas, 20+: 1
peer: 0

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water, cola light
Vanavond een bijeenkomst op mijn werk. Vroeg eten en daarna erheen.

Dagtotaal: 16 punten
fijne dag, en veel succes allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mrt 2016 6:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 39, 40, 41 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 40 van 147