Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 138, 139, 140  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 49920
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 05 nov 2015 11:23    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35051
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja lijkt me ook lekker en appelstroop is erg gezond toch?

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 05 nov 2015 12:55    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 49920
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 05 nov 2015 13:09    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
pffft. vandaag gewerkt na een heel kort nachtje (4 uurtjes slaap) we hadden een personeelsetentje plus aansluitend feestje en het is laat geworden. Het was gezellig ben nu alleen behoorlijk moe ik duik er snel in! morgen werk ik mijn dagboek bij.

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 nov 2015 21:27    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 7 november

ontbijt: rijstwafels kaas, 2 st: 2
rookvlees, 30 g: 1

lunch: wit broodje: 3
plak kaas, 48+ : 2
stukje brie, 20 g : 2
pakje rauwe ham : 1
stukje taart : 8

avondeten: linzensoep: 2.7
culifrost diepvries soepballetjes: 1.7
30+ kaas geraspt, 30 g: 2

drinken over de hele dag: thee, cola light
dagtotaal: 23.7

Dagje naar DLD, we krijgen daar dan standaard lunch en Kaffee und Kuchen aangeboden. Vandaar een hoog dagtotaal. Rest van de week gewoon even rustig aan en alles komt weer goed.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 nov 2015 21:45    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35051
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
netjes gedaan hoor Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 07 nov 2015 22:03    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 8 november

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
appelmoes zelfgemaakt: 0

lunch: magere yoghurt, 250 ml: 1
mandarijn: 0

avondeten: gekookte rijst, 100 g: 2
sambal goreng tomaat en kool:
santen en olie: 1.5 + 0.5
66 g tartaar gehakt: 1.5
drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light

dagtotaal: 9
ja dat klopt. Dat zijn niet veel punten. Even weer wat 'terugverdienen' na alle lekkere dingen van gisteren in Duitsland. De weegschaal gaf vanmorgen gelukkig alweer een paar ons minder aan, dus het gaat de goede kant op.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 nov 2015 23:14    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35051
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
balansdagje dus Erg blij
ja het is weinig maar je hebt gezonde voeding op

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 08 nov 2015 23:39    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
Klopt, Dipinipi, het zijn dingen die gezond zijn. Mijn ontbijtkeus baseerde ik op: iets dat goed vult'. Ik ben groot geworden met havermout pap en vond het altijd al een OK ontbijt. Met zelfgemaakte appelmoes erin is het helemaal lekker en na dit ontbijt is het: no mid-morning snacks for me!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2015 7:03    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 9 november

ontbijt: banaan pannenkoek: 2.5
mandarijn: 0

lunch: bruin broodje: 2
carpaccio: 3
kipfilet: 3

avondeten: gekookte rijst, 100 g: 2
sambal goreng tomaat en kool: 0
santen en olie: 1.5 + 0.5
66 g tartaar gehakt: 1.5

1 chocoprince: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2015 20:26    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 138, 139, 140  Volgende
Pagina 17 van 140