Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 136, 137, 138 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
Hoi Ik volg een oud punten systeem ik weet zelf niet of het pro points of flexi points is. Zelf denk ik dat het programma 'points' heet. Op het boekje staat nl alleen maar 'gebaseerd op het points plan'.
Het boodschappengidsje dat erbij hoort, ziet er in elk geval zo uit:


veel succes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 15:48    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 9 juli

ontbijt:
vivit: 2

lunch:
vivit: 2
wortels: 0

avondeten:

hummus: 7
pitabrood: 5
kip
wortel zoetzuur: 0
rode biet zoetzuur: 0

amandelen:3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 15:57    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 10 juli

ontbijt:
Optimel drink: 2
havermout: 1

lunch:
kaas-uienbol: 2

avondeten:

ijsbergsla: 0
geraspte kaas: 4
ossenworst: 6

klein schaaltje chips: 4

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jul 2018 18:39    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 11 juli

ontbijt:
Optimel drink: 2
havermout: 1

lunch:
wortel-pompoensoep: 2

avondeten:
vloer desembrood: 2
boter: 2
ossenworst: 6

chocoprince: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 jul 2018 18:12    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 12 juli

ontbijt:
Vivit: 2

lunch:
kaas-uienbol: 2

avondeten:

ijsbergsla, sperzieboontjes: 0
tonijn: 3
dressing: 2
lever: 5

frisdrank: 1
amandelen: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, water, ijsthee
dagtotaal: 18 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 jul 2018 18:17    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 13 juli

ontbijt:
Vifit: 2

lunch:
Vifit: 2
worteltjes: 0

avondeten:

vissoep: 3
wortels: 0
vloer desembrood: 2
avocado: 2
hummus: 4

amandelen: 2
pecannoten: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, water,
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 jul 2018 8:10    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 14 juli

ontbijt:
Opimel drink: 2
havermout: 1

lunch:
restje vissoep: 1
tomaat: 0

avondeten:

kibbeling: 15
ijsbergsla, komkommer: 0

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 jul 2018 17:14    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 15 juli

ontbijt:
Opimel drink: 2
havermout: 1

lunch:
restje vissoep: 1
tomaat: 0

avondeten:
naar Kwaku. Antiliaans/Surinaams/Caribisch festival in Amsterdam Bijlmer Arena
Jamaicaanse Chicken Jerky met bak banaan: 12
ijsbergsla: 0
ketchup, knoflooksaus: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, water, ijsthee
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 jul 2018 15:13    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 20 juli

zeer drukke week achter de rug, zodoende paar daagjes niet aan posten toegekomen

ontbijt:
griekse yoghurt 0% vet: 1
havermout: 1
kaneel, zoetstof: 0

lunch:
kaas-uienbol: 2
winterwortel:0
tomaat: 0

avondeten:
restje bruine bonen soep: 3
vloer desembrood: 2
tonijn salade: 2
plakjes kipfilet: 1
roomkaas: 4
pecan noten: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 21 jul 2018 7:58    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 21 juli

ontbijt:
griekse yoghurt 0% vet: 1
havermout: 1
kaneel, zoetstof: 0

lunch:
kaas-tomaat bol: 2
winterwortel: 0
tomaat: 0

crunchy granenreep: 3

avondeten:
orak-arik: 2
vloer desembrood: 2
zalm salade: 2
tonijn salade: 2

pecan noten: 2
stukje chocolade: 2


drinken over de hele dag: koffie, thee, water, cola light
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 8:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 136, 137, 138 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 137 van 147