Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 135, 136, 137 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 27 juni

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 1
kaneel, zoetstof: 0

lunch:
mueslibol: 2
waspeen: 0

avondeten:



geroosterde paprikasoep: 4
tabouleh: 2
zuurdesembrood: 2
mayonaise: 2
guacuamole: 2

amandelen: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 jun 2018 22:11    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 28 juni

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 1
kaneel, zoetstof: 0
halve banaan: 0

lunch:
mueslibol: 2
tomaat: 0

avondeten:

kipgehakt momo’s: 7
pindasaus: 3
olie: 2

amandelen: 2
Halve banaan: 0

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 jun 2018 23:23    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 29 juni

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 1
kaneel, zoetstof: 0

lunch:
mueslibol: 2
wortels: 0

avondeten:

paprikasoep: 3
kip braadsticks: 8
tomaat: 0

pecan noten: 2
chocoprince: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water

dagtotaal: 20 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 jun 2018 7:00    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 30 juni

ontbijt:
Optimel drink: 2
havermout: 1
perzik: 0

lunch:
kaas-uienbol 2
filet américain mager: 1
waspeen: 0

avondeten:

tabouleh salade: 8
tomaat: 0

pecan noten: 2
vruchtensap: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 jul 2018 11:44    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 3 juli
inhaalpost, nogal druk op t moment

ontbijt:
kaas-uienbol 2
filet américain: 2

lunch:
vifit goedemorgen: 4
wortels: 0

avondeten:

noodle soep: 10
ei, gepocheerd: 2
ijsberg salade: 0

amandelen: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 22 pt


Laatst aangepast door Lychee2 op wo 04 jul 2018 8:30, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 8:13    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 3 juli
inhaalpost, nogal druk op t moment

ontbijt:
magere yoghurt: 2
havermout: 1
halve banaan: 0

lunch:
kaas-uienbol 2
filet américain: 2

avondeten:
paprikasoep: 3
zuurdesembrood: 2
garnaal-knoflook salade:2

amandelen: 2
chocoprince: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 8:29    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 7 juli
inhaalpost drukke week!

magere yoghurt: 2
havermout: 1
kaneel, citroen aroma, zoetstof: 0

lunch:
mueslibol: 3
wortels: 0
berliner boterhamworst: 3

avondeten:
spinazie kaas filet: 4
Ijsbergsla: 0

amandelen: 3
stukje appeltaart (collega jarig): 6

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 22 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 jul 2018 18:51    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 7 juli
naar concert Paul Simon in Ziggodome, Amsterdam.


ontbijt:
magere yoghurt: 2
havermout: 1
kaneel, citroen aroma, zoetstof: 0

lunch:
mueslibol: 3
wasa cracker tomaat basilicum: 2
appel: 0

avondeten:
Op Amsterdam Arena wat te eten gehaald

egg fried rice met kip: 10
ijsbergsla: 0

amandelen: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 20 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 jul 2018 18:56    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 8 juli
vanmorgen met buikpijn opgestaan. geen trek. nam in de loop van de dag gelukkig af.

ontbijt:
-

lunch:

zuur-desembrood: 2
avocado: 2
wortels: 0

avondeten:
garnalen in zoetzure saus: 6
Optimel drink: 2
komkommer zoetzuur: 0

amandelen: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 17 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 jul 2018 18:57    
Vrouw Weeggegevens   MaddyS
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-6-2018
Berichten: 353
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hi Lychee,

Ik heb even naar je dagboekje gekeken, en jij houdt je goed aan je Weight Watchers menu. Verzin je zelf je menu of volg je een boek met weekmenu's?

Ik denk dat ik er een paar van je adopteren. Ik volg nl. ook een Weight Watchers programma, maar dan die oude met propoints.
Het principe is hetzelfde alleen moet ik hier en daar de punten aanpassen naar de propints waarde.

Groetjes

_________________
BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES
.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 jul 2018 21:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 135, 136, 137 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 136 van 147