Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 128, 129, 130 ... 137, 138, 139  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1112
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
Dag Slankie.

Welkom en wat leuk dat je hier ook meeleest. Ik volg een oud Weight Watchers programma, van een jaar of 25 geleden waarmee ik indertijd met succes ben afgevallen en waarvan ik alle cursus-spullen nog thuis had liggen. het programma heet points plan. Er zit een boodschappengids bij die voor nagenoeg alle voedingswaren een puntenwaarde geeft, per portie. De dagtotalen die je leest zijn van dat programma. Sindsdien zijn er een heleboel nieuwere WWprogramma's de revue gepasseerd, met andere puntentellingen en andere puntenwaarderingen.

Veel succes met je afvalvoornemens!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 apr 2018 0:41    
Vrouw Weeggegevens   slankie2012
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 721
Dieet: 20 sept 2013 een sleeve
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Ahhhh duidelijk Lachen

_________________
Groetjes Slankie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 apr 2018 16:21    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1112
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 18 april

ontbijt:
yoghurt: 2
havermout: 1
mandarijn: 0

lunch:
kaas-uienbol: 2
kaas: 2
mandarijn: 0

avondeten:

pompoen-tomaatsoep met kip: 2.5
vegetarische vingers: 2
vegetarische burger: 2
rucola: 0
Optimeldrink: 2
mandarijn: 0

Bolletje brosse eierkoek: 1

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 18 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 apr 2018 18:12    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1112
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 19 april

ontbijt:
yoghurt: 2
havermout: 1
mandarijn: 0

lunch:
krentenbol: 2
mandarijn: 0

avondeten:

ba pao rundvlees: 8
mozzarella: 2
tomaatjes, rucola: 0
rucola: 0
Optimeldrink: 2
mandarijn: 0

Bolletje brosse eierkoek: 1

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 18 pt

naar een begrafenis geweest vanmiddag niet zoveel energie om te koken.. iets makkelijks gemaakt.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 apr 2018 20:45    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1112
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 20 april

ontbijt:
yoghurt: 2
havermout: 1
mandarijn: 0

lunch:
zuurdesembrood: 2
marmite: 0

avondeten:

wontonsoup
diepvries wontons: 5
baby paksoi: 0
rucola: 0
Optimeldrink: 2
mandarijn: 0

Bolletje brosse eierkoek: 1
stukje chocolade: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 14 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 apr 2018 20:55    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1112
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 21 april

ontbijt:
yoghurt: 2
havermout: 1
mandarijn: 0

lunch:
zuurdesembrood: 2
marmite: 0

avondeten:
wonton soep (prima idee om groenten op te maken!)

diepvries wontons: 5
baby paksoi: 0
rucola: 0
spitskool: 0
Optimeldrink: 2
mandarijn: 0

Bolletje brosse eierkoek: 1
stukje chocolade: 2
Kruidkoek: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 18 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 21 apr 2018 23:11    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1112
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 22 april
drukke zondag achter de rug, inhaalpost

ontbijt:
yoghurt: 2
havermout: 1
mandarijn: 0

lunch:
mueslibol: 3
marmite: 0

avondeten:
gerookte zalm: 8
rucola
cocktail tomaatjes: 0
Optimeldrink: 2
mandarijn: 0

Bolletje brosse eierkoek: 1
stukje chocolade: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 apr 2018 12:24    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1112
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 23 april

ontbijt:
yoghurt: 2
havermout: 1
mandarijn: 0

lunch:
zuurdesembrood: 2
marmite: 0
appel: 0

avondeten:
kip saucijs: 6
rucola
cocktail tomaatjes: 0
Optimeldrink: 2
mandarijn: 0

Bolletje brosse eierkoek: 1
stukje chocolade: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 17 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 apr 2018 22:09    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1112
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 23 april

ontbijt:
yoghurt: 2
havermout: 1
mandarijn: 0

lunch:
zuurdesembrood: 2
marmite: 0
rucola
cocktail tomaatjes: 0

avondeten:

erwtensoep 6
zuurdesembrood: 2
boter: 2

Bolletje brosse eierkoek: 1
stukje chocolade: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 apr 2018 18:47    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1112
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 25 april

ontbijt:
yoghurt: 2
havermout: 1
mandarijn: 0

plakje cake: 5

lunch:
mueslibrood: 3
cocktail tomaatjes: 0

avondeten:
erwtensoep 6
zuurdesem brood: 2
boter: 2

kruidkoek: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 23 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 apr 2018 21:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 128, 129, 130 ... 137, 138, 139  Volgende
Pagina 129 van 139