Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 138, 139, 140  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 22 oktober

ontbijt: griesmeelpap
magere melk, 250 ml: 1
griesmeel, 20 g: 1
zoetstof, citroen aroma: 0

lunch: rijstwafel kaas, 2 st: 2
rosbief, 40 g: 1
20+ kaas geraspt, 20 g: 1
courgettesoep: 2.6
1 peer: 0
1 banaan: 0

avondeten: gekookte rijst, 100 g: 2
ajam ketjap: 5
salade van tomaat, komkommer, radijs: 0
Optimel drink, 250 ml: 2

knäckebröd, 1: 1
20+ smeerkaas, 5 g: 0.25

drinken over de hele dag: koffie en heel veel thee
dagtotaal: 18

Gisteren opgestaan met keel- en oorpijn. Had niet zoveel trek, klopt dus Mizzy. Gaat vandaag gelukkig beter met de trek de oorpijn is wat afgezakt maar ben nu wel flink aan het niezen ;0(.

Fijne avond allemaal!


Laatst aangepast door Lychee2 op do 22 okt 2015 19:28, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 22 okt 2015 18:50    
Vrouw Weeggegevens   mizzy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-10-2013
Berichten: 446
Dieet: weight watchers
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Ahhh beterschap!!!! Kussen

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 22 okt 2015 19:07    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 23 oktober

ontbijt: rijstwafel kaas, 2 st: 2
runder rollade, 30 g: 0.75

lunch: rijstwafel kaas, 2 st: 2
runder rollade, 30 g: 0.75

avondeten: courgettesoep, 450 ml: 4
roggebrood, 50 g: 4
gerookte zalm, 30 g: 1.25
appelmoes, zelfgemaakt: 0

Optimel drink, 250 ml: 2
plak ontbijtkoek, 2: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, héél véél thee...
dagtotaal: 18.75

Dank voor je beterschapswensen Mizzy! Nog steeds erg verkouden, de papieren zakdoejes zijn niet aan te slepen. Elk uur Nisyleen druppels. Niet zoveel trek maar ik doe mijn best ;0). Runder rollade als beleg was in de aanbieding dus ik nam 't mee. Dat doe ik niet meer, pfft wat is dat zout! Als je, zoals ik, gewend bent om met heel weinig zout of zoutloos te koken dan zijn K & K producten vaak erg zout. Als ik rookvlees haal -wat ik ook vaak als beleg neem- vraag ik altijd om lichtgezouten ipv het gewone.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 okt 2015 17:32    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 24 oktober

ontbijt: beschuit, 2 st
runder rollade, 30 g: 0.75
appelmoes, zelfgemaakt: 0

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
runder rollade, 30 g: 0.75
tomaten, 100 g: 0

avondeten: courgettesoep zelfgemaakt, 300 ml: 4
roggebrood, 25 g: 2
gerookte zalm, 30 g: 1.25

Optimel drink, 250 ml: 2
Chocoprince, 1: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 18

Net ontdekt dat ik gisteren vergeten ben te posten omdat ik vroeg naar bed was gegaan: was het niezen en neussnuiten beu? Het lijkt vanmorgen wel wat beter te gaan BTW.

Fijne dag allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 okt 2015 7:28    
Vrouw Weeggegevens   Ine 61
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 1841
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Gaat het al wat beter met je, de verkoudheid is erg in trek Lachen
Hoop dat je gauw beter bent.
De bietenburger was heel lekker

_________________
\
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 okt 2015 10:27    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 25 oktober

ontbijt: beschuit, 2 st: 2
custardvla, 250 ml: 1

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
kipfilet, 60 g: 1.5

avondeten: courgettesoep, 300 ml: 4
roggebrood, 25 g: 2
gerookte zalm, 30 g: 1.25

Optimel drink, 250 ml: 2
1 chocoprince: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, heel veel thee
dagtotaal: 18

Ine! Dank voor je bezoekje en de beterschapswens. ??t gaat langzaamaan de goede kant op.

Verkoudheid aan de beterende hand. Niet veel trek maar verder wel een okeeje dag. Gewoon niet veel te melden. Morgen weer een dagdienst. Vanavond vroeg erin.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 okt 2015 20:44    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 26 oktober

ontbijt: beschuit, 2 st: 2
custardvla, 250 ml: 1

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
kipfilet, 60 g: 1.5

td: knäckebröd, 1 st: 1
mandarijn: 0

avondeten: tartaar, 100 gr: 3
1 el mayonaise: 3
1 fijngesnipperde sjalot: 0
appelmoes, zelfgemaakt: 0

Optimel drink, 250 ml: 2
muffin, zelfgemaakt: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, heel veel thee.
dagtotaal: 19

Verkoudheid nog niet volledig over. Hardnekkig. Ook nog niet zoveel trek in eten als normaal. Nou ja het komt vast wel weer.
Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 okt 2015 21:17    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 27 oktober

ontbijt: rijstwafel kaas, 2 st: 2
rookvlees, 15 g: 1
1 golden kiwi: 0

lunch: rijstwafel kaas, 2 st: 2
kipfilet, 15 g: 1
1 mandarijn: 0

td: 2 plakjes ontbijtkoek, 40 g: 2

avondeten: zalmmoot, 125 g: 5
1 tl olie: 1
couscous salade, couscous 100 g: 2
augurk, tomaten, radijs 300 g: 0
20+ kaas geraspt, 20 g: 1
kruidendip, zelfgemaakt 1 el: 1

Optimel chocoladevla, 250 ml: 2.5

drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
dagtotaal: 20.5

Alweer wat meer trek in eten. Ook de verkoudheid lijkt op zijn retour. Fijn!

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 okt 2015 17:50    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35053
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je menu's zien er weer zeer smakelijk uit...de verkoudheid is hardnekkig...ik heb hem ook gehad dit keer,veel hoesten ed Rollende ogen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 27 okt 2015 18:56    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1124
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 28 oktober

ontbijt: beschuit, 2 st: 2
1 peer: 0
Optimel drink, 250 ml: 2

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
20+ smeerkaas, 20 g: 1

td: druiven, 50 g: 0

avondeten: sambal goreng spitskool:
ui, spitskool, knoflook: 0
rundergehakt, 100 g: 5.5
santen, 8 g: 0.75
1 tl olie: 1
rijst, gekookt, 100 g: 2

Optimel chocoladevla, 250 ml: 2.5

drinken over de hele dag: thee, cola light
dagtotaal: 18.75

Dank voor je bezoekje en aanmoediging, Dipinipi. ja die verkoudheid die blijft maar 'hangen'. Jij ook dus... Nu goed, we slaan ons er wel doorheen. Nu alvast voor morgenochtend appel-kaneel-havermoutpap gemaakt. Dan hoef ik die alleen nog maar op te warmen. De dag aanvangen met iets warms in je buik is heerlijk.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 okt 2015 20:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 138, 139, 140  Volgende
Pagina 13 van 140