Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 119, 120, 121 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 14 februari
inhaalpost van gisteren

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1
zoetstof, citroen-aroma: 0

lunch:
bruin brood: 2
filet americain mager: 1

avondeten:

rijst, gekookt: 2
terong smoor: 1
kip braadworst: 5

Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee


dagtotaal: 16 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 feb 2018 17:03    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 15 februari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1

lunch:
bruin brood: 2
filet americain mager: 1
banaan: 0

avondeten:

rijst: 2
kip-groenten dumplings: 6
pindadip: 3
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee: 0

dagtotaal: 18 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 feb 2018 17:10    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 16 februari
inhaalpost van gisteren

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1
zoetstof, citroen-aroma: 0
mandarijn: 0

lunch:
bruin brood: 2
filet americain mager: 1
mandarijn: 0

avondeten:

witlof, gekookt: 0
geraspte kaas, 30+ : 1.5
duitse biefstuk: 3
Optimel drink: 2

pecannoten: 3
halve Twix: 4

drinken over de hele dag: koffie, thee

dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 feb 2018 18:50    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 17 februari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1
zoetstof, citroen-aroma: 0
mandarijn: 0

lunch:
bruin brood: 2
garnaal-knoflook salade: 2
mandarijn: 0

avondeten:
pompoen-geroosterde paprikasoep: 1
geraspte kaas, 30+ : 1.5
duitse biefstuk: 3
Optimel drink: 2

1 bolletje Ben en Jerry’s ijs: 5

drinken over de hele dag: koffie, thee

dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 feb 2018 21:46    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 18 februari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1
zoetstof, citroen-aroma: 0
mandarijn: 0

lunch:
bruin brood: 2
gorgonzola: 3
mandarijn: 0

avondeten:

rijst, gekookt: 2
terong smoor: 1
gekookt ei: 2
Optimel vla: 2
bramensap: 0

1 bolletje Ben en Jerry’s ijs: 5

drinken over de hele dag: koffie, thee
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 feb 2018 19:49    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 18 februari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1
zoetstof, citroen-aroma: 0
mandarijn: 0

lunch:
bruin brood: 2
gorgonzola: 3

td:
ba pao rundvlees: 5

avondeten:
pompoen-geroosterde paprika soep: 3.5
Optimel drink: 2
bramensap: 0

drinken over de hele dag: koffie, thee

dagtotaal: 18 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 feb 2018 19:19    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 20 februari
inhaalpost van gisteren

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1
zoetstof, citroen-aroma: 0
mandarijn: 0

pecannoten: 2

lunch:
bruin brood: 2
garnaal-knoflook salade: 2
mandarijn: 0

avondeten:
pompoen-geroosterde paprika soep: 3.5
Optimel chocoladevla: 2

td:
AH mueslireep aardbei-appel: 4

drinken over de hele dag: koffie, thee

dagtotaal: 18 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 21 feb 2018 8:02    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 21 februari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1
zoetstof, citroen-aroma: 0
mandarijn: 0

lunch:
bruin brood: 2
gorgonzola: 2
mandarijn: 0

avondeten:

Indische hachee: 3.5
rode kool met appeltjes: 1
Optimel drink: 2

td:
AH mueslireep aardbei-appel: 3
pecannoten: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee

dagtotaal: 18 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 21 feb 2018 21:12    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 22 februari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1
zoetstof, citroen-aroma: 0
mandarijn: 0

lunch:
bruin brood: 2
20 g filet americain, mager: 1
mandarijn: 0

avondeten:

rijst, gekookt, 100 g: 2
orak arik:
ei: 2
olie: 1
spitskool: 0
magere ontbijspek: 2
Optimel drink: 2

td:
pecannoten: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee

dagtotaal: 17 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 22 feb 2018 19:30    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 23 februari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 1
zoetstof, citroen-aroma: 0
mandarijn: 0

lunch:
muesli bolletje: 2
kaas, 30+: 1
banaan: 0

avondeten:
friet
2 stokjes kipsaté
satesaus
atjar tjampoer

td:
pecannoten: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
naar de Pasar Malam in de Rai in Amsterdam. (is dan gelijk met de huishoudbeurs) Lekker gegeten maar wel erg druk!! Geen idee wat ik voor de maaltijd op de pasar moet rekenen maar ik hou het maar aan de hoge kant: 12 pt

dagtotaal: 19 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 feb 2018 22:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 119, 120, 121 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 120 van 147