Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 117, 118, 119 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 28 januari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
peer: 0

lunch:
verse ramen noodle soup Lief Lief Lief


avondeten:
snoep tomaatjes: 0
kruidkoek: 2
bomvol van de noodle soup dus verder niets meer gegeten Erg blij Erg blij Erg blij

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 15 punten

Ik heb echt geen idee hoeveel punten ik zou moeten rekenen voor de ramen noodle soup ik at het in een Japans eethuisje als lunch. hou het maar aan de hoge kant: 10 punten. Het was in elk geval heeerlijk!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 28 jan 2018 20:09    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38634
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ziet er heerlijk uit...geen idee hoeveel points....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 28 jan 2018 21:01    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
Dank voor het meelezen weer, Dipinipi. Nou hahaha het was het in elk geval waard. Ik had nog nooit verse Ramen Noodle soup gegeten en 't werd me aangeraden door een collega wiens partner half-Japans is. Echt heerlijk! En dan komende week gewoon weer even goed opletten met mijn punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 28 jan 2018 21:31    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38634
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik heb een paar recepten opgezocht van ramen en ik denk dat het wel meevalt
de Japanse keuken is vrij licht

2 porties

Basis miso ramen soep
voor 2 personen
Wat heb je nodig?
2 teentjes knoflook
3 cm gember
1 sjalotje
1 eetlepel gemalen sesamzaadjes
1 eetlepel sesamolie
1 theelepel sambal
3 eetlepels miso
1 eetlepel (palm)suiker
2 eetlepel sake
1 eetlepel sojasaus
1 liter kippenbouillon (gemaakt van 1 bouillonblokje op 1 liter)
¼ theelepel witte peper
2 porties ramen noedels

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 29 jan 2018 10:33    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 29 januari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
peer: 0

lunch
krenten-rozijnenboterham: 2
smeerkaas, 20+: 1

avondeten:
tomaat: 0
ei: 2
olie: 1
kaas, 30+: 2
Optimel drink: 2

pecannoten: 1

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 15 punten

Dankjewel voor het uitzoeken, Dipinipi!! Vandaag jammer genoeg veel last van verkoudheid en allergie. Niet fit en weinig trek. Vroeg naar bed.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 jan 2018 21:41    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 30 januari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
peer: 0

lunch
muesli bolletje: 2
ba pao rundvlees: 5.5

avondeten:
spinazie: 0
gorgonzola: 2
gerookte zalm: 4.5
Optimel drink: 2

pecannoten: 1

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 21 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 jan 2018 20:24    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 31 januari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
mandarijn: 0

lunch
bruin brood: 2
gorgonzola: 2

avondeten:

vivera vegetarische kaas schnitzel: 5
broccoli: 0
geraspte kaas: 1
Optimel drink: 2

pecannoten: 1

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 17 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 jan 2018 23:45    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 1 februari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2

lunch
krenten-rozijnenbrood: 2
smeerkaas 20+: 2

avondeten:
runder carpaccio: 3.5
tomaat-pompoensoep: 2.5
Optimel drink: 2

pecannoten: 1

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 17 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 feb 2018 19:23    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 2 februari
inhaalpost van gisteren

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2

lunch
krenten-rozijnenbrood: 2
smeerkaas 20+: 2

avondeten:
varkensvlees: 5 (??)
ingelegde groenten (bloemkool, paprika, bleekselderij) in zuur: 0
bruine boterham: 1
Optimel drink: 2

pecannoten: 1

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 17 punten

vanuit het werk aansluitend op kraambezoek bij collega’tje. Onverwacht te eten genodigd. Haar vader (de nieuwbakken opa) was uit Roemenie overgekomen en had in zijn koffer o.a. een heel varken (dood, hahaha) mee en verder enorm veel flessen met alcoholische drank. Opa stond in de keuken te koken toen we arriveerden en we zaten amper of we kregen een bord met vlees in onze handen gedrukt. Waarschijnlijk het bewuste Roemeense varken ;0D. Anyway het was heerlijk. De ingelegde groenten waren een lekker en fris contrast naast het gebraden vlees.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 feb 2018 8:34    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38634
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Lachen Lachen Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 03 feb 2018 10:25    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 117, 118, 119 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 118 van 147