Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 113, 114, 115 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 28 december

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
appelmoes: 0

lunch:
kaas uien bol: 4
filet americain, mager: 2
mandarijn: 0

avondeten:
pompoen-wortelsoep met kip: 2
kaas-uienbol: 4
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 18 punten

Ah! dat klinkt ook als fijne kerstdagen! En nu op naar Oud en Nieuw! ;0D
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 dec 2017 22:51    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 29 december
inhaalpost. lag gisterenavond al om half negen in bed. vergeten te posten.

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
appelmoes: 0

lunch:
speltbroodje: 4
filet americain, mager: 2
mandarijn: 0

avondeten:
pompoen-wortelsoep met kip: 2
kaas-uienbol: 4
Optimel drink: 2
kruidkoek: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 20 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 dec 2017 7:26    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 30 december

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
appelmoes: 0

lunch:
berliner worst 50 g: 4
bruine boterham: 0.5
roomboter: 2
halve persimon fruit: 0

avondeten:
courgettesoep met kip: 4
Optimel drink: 2
kruidkoek: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 18 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 dec 2017 20:22    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 31 december

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
appelmoes: 0

lunch:
berliner worst 20 g: 2
bruine boterham: 2
mandarijntje: 0
oliebol: 8

avondeten:
salade met linzen, tomaat, veldsla, fetakaas, paprika: 4

Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 21 punten

Salade van mijn collega gekregen: het was teveel voor haar dus gaf ze me een doosje vol, om mee naar huis te nemen. Erg lekker!!
Een goede jaarwisseling allemaal en een gezond en succesvol 2018 gewenst!!
Tot volgend jaar!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 31 dec 2017 20:46    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ook voor jou een goede jaarwisseling en de allerbeste wensen voor 2018

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 31 dec 2017 21:01    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 1 januari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2

lunch:
berliner worst 20 g: 2
bruine boterham: 2

avondeten:
noodle soup: 9
gekookt ei: 2
paksoi, ijsbersla, totmaat: 0
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 21 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 jan 2018 22:22    
Vrouw Weeggegevens   Miss-Amanda
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2017
Berichten: 196
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hii Lychee,
Ik ben eens wat langs dagboekjes aan t gaan om te kijken of ik wat ideetjes kan opbrengen om te eten.
Die salade ziet er lekker uit, al eet ik geen feta-kaas.
Ik dacht eerst; wat een korte menutjes, maar toen zag ik waardoor het kwam, er zijn geen tussendoortjes.
Ik ben pas nieuw hier maar las redelijk wat positieve verhalen over Weight Watchers, vandaar dat ik even aan t rondneuzen ben. Hoeveel punten mag je hebben op een dag? Of is dat voor ieder anders.
GroetjesAmanda

_________________


Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 jan 2018 23:17    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 2 januari

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
mandarijn: 0

lunch:
cranberry pate: 3
bruine boterham: 2
koffie met volle melk: 1

avondeten:
courgettesoep met kip: 3
plak kaas 30+: 2
mini bloemkool/ broccoli burger, 4 st: 4
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 22 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 jan 2018 21:37    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
Dag Amanda

Wat leuk dat je hier ook meeleest. Ik volg een oud Weight Watchers programma, van een jaar of 25 geleden waarmee ik indertijd met succes ben afgevallen en waarvan ik alle cursus-spullen nog thuis had liggen. het programma heet points plan. Er zit een boodschappen gids bij die voor nagenoeg alle voeding een puntenwaarde geeft, per portie. de dagtotalen die je leest zijn dus van dat programma. Sindsdien zijn er een heleboel nieuwere WWprogramma's de revue gepasseerd, met andere puntentellingen en andere puntenwaarderingen.
Ik hoop dat ik je hiermee geholpen heb.

Veel succes met je afvalvoornemens!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 jan 2018 21:42    
Vrouw Weeggegevens   Miss-Amanda
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2017
Berichten: 196
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dat is al heel lang geleden. Er zullen telkens nieuwe methodes blijven komen, en als je nu nog met dat afvalt is het toch prima. Als ik het goed begrijp heb je er nu geen lidmaatschap op?!
Ik heb me vandaag ingeschreven, ik mag 28 punten per dag, en heb ook nog 42 extra weekpunten, deze kan ik dan voor een gedeelte gebruiken als ik t weekend een dagje weg ben, uiteraard hoeven deze niet op. Hoe minder hoe beter. Het dagtotaal kom ik wel ongeveer aan, vandaag heb ik er nog 4 over, deze komen dan bij het extra weektotaal uit.
Ik moet me nog een klein beetje inlezen op de website etc. maar dat komt wel goed.

Heb je zin mee te doen met mn WeightWatchers sprintje ?

Jij ook veel succes, wie doorzet haalt t doel wel Lach

_________________


Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 jan 2018 23:07    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 113, 114, 115 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 114 van 147