Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 104, 105, 106 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 4 oktober

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 2
kaneel, zoetstof
amandelen, 6 st: 1.5


lunch:

tomaten: 0
verse basilicum, zout, balsamico azijn: 0
plakje kruidkoek: 2

avondeten:
hutspot: 2
karbonade, 60 g: 4
boter: 1
Optimel drink: 2
appel: 0

drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 16 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 okt 2017 18:29    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 5 oktober
inhaalpost van gisteren. vroeg naar bed gegaan en vergeten te posten...

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 2
kaneel, zoetstof
amandelen, 6 st: 1.5

lunch:
tomaten: 0
roerei: 4
gerookt ontbijtspek: 1

avondeten:
ijsbergsla: 0
instant noodle soup: 10
Optimel drink: 2
appel: 0

drinken over de hele dag: thee, koffie, water
dagtotaal: 20 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 okt 2017 10:30    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 6 oktober

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 2
kaneel, zoetstof
amandelen, 6 st: 1.5

lunch:
tomaten: 0
sinaasappelsap: 1
cracotte: 2
boter: 1

avondeten:
hutspot: 4
karbonade: 3
Optimel drink: 2
appel: 0
kruidkoek: 2

drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 20 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 okt 2017 17:51    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 7 oktober
een dag naar Duitsland met een vriendin pas laat thuis dus dit is de inhaalpost

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 2
kaneel, zoetstof
amandelen, 6 st: 1.5

lunch:
broodje "ei burger??: 7

td:
pecan broodje: 5

avondeten:
mosterdsoep: 2
cracotte: 2
boter: 2
drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 23.5 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 okt 2017 9:38    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 8 oktober

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
kaneel, zoetstof
zelfgemaakte appelmoes, 2 el

lunch:
meergranen cracotte: 2
boter: 2

td: kruidkoek: 2
amandelen, 6 st: 1.5

avondeten:

rijst, gekookt, 100 g: 2
sambal goreng spitskool: 4
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 20.5 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 okt 2017 18:41    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 9 oktober

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
kaneel, zoetstof
amandelen, 6 st: 1.5

lunch:
meergranen cracotte: 2
boter: 2
jam: 1
honing: 1

avondeten:

hutspot: 2
karbonade: 4
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 19 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 okt 2017 23:41    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 10 oktober

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
kaneel, zoetstof
appelmoes, 1 el: 0

lunch:
bananen pannenkoek: 2.5

avondeten:
rijst, gekookt, 100 g: 2
sambal goreng spitskool: 2
rundertartaar, geruld: 3
Optimel drink: 2

td: plakje cake: 5

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 21 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 okt 2017 6:40    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38642
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
al weer een tijdje niet bij je langsgeweest Schaam Schaam

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 11 okt 2017 15:45    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 10 oktober
Hetzelfde als gisteren. Weinig energie wegens herstel na ziekte.

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
kaneel, zoetstof
appelmoes, 1 el: 0

lunch:
bananen pannenkoek: 2.5

avondeten:
rijst, gekookt, 100 g: 2
sambal goreng spitskool: 2
rundertartaar, geruld: 3
ei, gekookt: 2
Optimel drink: 2

stukje chocolade: 4

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 20.5 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 okt 2017 21:18    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 12 oktober

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
kaneel, zoetstof

lunch:
meergranen cracotte: 2
plakje kruidkoek: 2
boter: 2

avondeten:
slasoep: 4
meergranen cracotte: 2
vivera vegetarische kaasschnitzel: 5
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee
dagtotaal: 22 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 okt 2017 19:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 104, 105, 106 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 105 van 147