Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 103, 104, 105 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 21 september

ontbijt:
magere yoghurt, 250 ml: 1
havermout: 2

lunch
volkoren cracotte: 2
Filet Américain: 2
platte perzik: 0

avondeten:
tomaat, gebakken: 0
vissticks: 6
mosterdsaus: 4
Optimel drink: 2
platte perzik: 0

drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 18 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 sep 2017 17:55    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 25 september

ontbijt:
bananen pannekoek: 2.5

td kruidkoek:2
cracotte: 2
boter: 2
rozenbotteljam: 1

lunch:

tomaten: 0
mini mozarella light: 2
zout, peper: 0
appel: 0

avondeten:
pak soy: 0
diepvries won tons: 6
Optimel drink: 2
platte perzik: 0

drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 20 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 sep 2017 22:54    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 26 september

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2

lunch:
cracotte: 2
cup-a soup mosterd: 1

avondeten:
kip stoof schotel:
kip: 6
bleekselderij: 0
olijven: 2
abrikozen: 2

td:
biskwie met chocolade: 2
pecannoten: 1

drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 19 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 sep 2017 21:11    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 27 september

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 2
appel-perzik moes: 0

lunch:
cracotte: 2
tomaten: 0
mini mozarella: 2
cup-a soup mosterd: 1

avondeten:

Vivera vegetarische kaasschnitzel: 5
bleekselderij, gekookt: 0
geraspte kaas, 30+: 2
Optimel drink: 2

td:
amandelen: 3

drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 20 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 sep 2017 19:28    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 28 september

ontbijt:

magere yoghurt: 1
havermout: 2
appel-perzikmoes: 0

lunch:
FJORD cracker
tomaten: 0
mini mozarella light: 1

avondeten:
kibbeling: 15
rauwkost: 0
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 22 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 sep 2017 19:41    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 29 september

inhaalpost van gisteren.
thuis met keel- ,oorpijn en verkoudheid. ben na het eten vroeg naar bed gegaan

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 2
appel-perzikmoes: 0

lunch:
FJORD cracker: 2
leverworst: 3
mini mozarella light: 1

avondeten:

rijst, gekookt, 100 g: 2
sambal goreng boontjes: 7
tomaten: 0
Optimel drink: 2

td: kruidkoek: 2
boter: 1

drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 23 punten

fijne dag allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 sep 2017 8:31    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 30 september

nog steeds grieperig en verkouden. niet zoveel trek en energie

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
appel-perzikmoes: 0

lunch:
1 ons kipgehakt (vleesbeleg): 4
td: kruidkoek: 2
boter: 1

avondeten:
rijst, gekookt, 100 g: 2
sambal goreng boontjes: 7
Optimel drink: 2
Sinaasappelsap: 1

drinken over de hele dag: thee, koffie, water
dagtotaal: 21 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 30 sep 2017 18:44    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 1 oktober
inhaalpost
gisteren na het avondeten naar bed gegaan en vergeten te posten

ontbijt:
magere yoghurt: 1
havermout: 2
appel-perzikmoes: 0

lunch:
drinkbouillon: 0
volkoren cracotte;2
boter: 2

avondeten:
rijst, gekookt, 100 g: 2
sambal goreng boontjes: 7
Optimel drink: 2
appel: 0

drinken over de hele dag: thee, koffie, water
dagtotaal: 19 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 okt 2017 12:15    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 2 oktober

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
appel-perzikmoes: 0

lunch:
volkoren cracotte;2
smeerkaas 20+: 1
kaas 45+ : 2

avondeten:
zalm: 6
tomaten: 0
olie: 1
Optimel drink: 2
appel: 0

drinken over de hele dag: thee, koffie, water
dagtotaal: 19 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 okt 2017 18:35    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 3 oktober

ontbijt:
magere melk: 1
havermout: 2
appel-perzikmoes: 0

lunch:
courgette-doperwtensoep: 2
culifrost diepvries soep balletjes: 4
kaas 45+ : 2
koekje met chocolade: 2

avondeten:
Mexicaanse bonensoep 4
Optimel drink: 2
appel: 0
kruidkoek: 1

drinken over de hele dag: thee, koffie
dagtotaal: 20 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 okt 2017 21:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 103, 104, 105 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 104 van 147