Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 100, 101, 102 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 19 augustus

ontbijt:
250 ml magere yoghurt: 1
havermout: 2
bramen: 0

plakje kruidkoek: 1
stukje chocola: 2

lunch:

stukje appeltaart.
zelf gebakken dus ik kon de Weight Watchers punten uitrekenen Erg blij Erg blij
5.5


avondeten
Vivera vegetarische kaas schnitzel: 5
gebakken tomaten : 0
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: thee, water, koffie
dagtotaal: 23.5 p

fijne avond allemaal!

pfft de wekker was niet afgegaan en ik moest om 08.15 op mijn werk zijn!! Met veel haasten was ik toch nog op tijd.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 aug 2017 19:55    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 20 augustus

ontbijt:
250 ml magere melk: 1
havermout: 2
kaneel, 1 el appelmoes

lunch:
cracottes: 2
cup a soup mosterd: 1

avondeten
Vivera vegetarische kaas schnitzel: 5
courgettesoep: 2
Optimel drink: 2

schaaltje chips: 5

drinken over de hele dag: thee, water, koffie
dagtotaal: 21 p
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 aug 2017 20:56    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 50098
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Ziet er lekker uit de taart en handig dat je al hebt uitgerekend hoeveel punten erin zitten.
Je was dus snel met aankleden en weg gaan ik kon het vroeger ook in 8 min Erg blij als ik te laat was opgestaan.

Fijne avond
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 20 aug 2017 21:22    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 21 augustus

ontbijt:
250 ml magere melk: 1
havermout: 2
kaneel, 1 el appelmoes: 0

lunch:
cracottes: 2
appel: 0
plak kruidkoek: 2
1 oplos chocolademelk: 1

avondeten
noodlesoup: 10
ei, gekookt: 2
ijsbergsla: 0
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: thee, water, koffie
dagtotaal: 23 p

fijne avond allemaal!

ja, Ellen, ik kreeg ineens een helder moment want ik zat eerst maar te puzzelen hoe ik de punten van de taart moest berekenen.. Verward maar toen dacht ik: "oh ja ik heb die taart in 12 stukken gesneden en zelf een stuk genomen. dus als ik alle hoeveelheden van de ingredienten in het recept neem, en door 12 deel dan kan ik daarmee weer omrekenen wat er in één-twaalfde deel zit..." Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 21 aug 2017 21:57    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 22 augustus

ontbijt:
cracottes: 2
fricandeau: 2.5
boter: 1

lunch:
cracottes: 2
fricandeau: 2.5
plak kruidkoek: 2
boter: 2
waspeen: 0

avondeten
paprikasoep: 1
ossenworst: 5.5
Optimel drink: 2
vla: 2

drinken over de hele dag: thee, water, koffie
dagtotaal: 25 p

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 aug 2017 21:34    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 23 augustus

ontbijt:
magere melk, 250 ml: 1
havermout: 2

bruine boterham: 1
smeerkaas 20+: 1

lunch:
boterhammen: 2
smeerleverworst: 2
boter: 2
waspeen: 0

avondeten
salade
ijbergsla, tomaten, augurk: 0
mayonaise: 3
olijven: 2
uitgebakken spekjes: 4
ei: 2
kaas: 3

drinken over de hele dag: thee, water, cola light
dagtotaal: 25 p

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 aug 2017 21:08    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 24 augustus

ontbijt:
magere melk, 250 ml: 1
havermout: 2

lunch
2 kleine broodjes: 3
brie: 3
blauwaderkaas: 3

avondeten:
meloen: 0
rauwe ham: 5
Optimel drink: 2

pecannoten: 2
schaaltje chips: 2

drinken over de hele dag: thee, water, cola light
dagtotaal: 23 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 aug 2017 18:59    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 24 augustus

ontbijt:
magere melk, 250 ml: 1
havermout: 2

lunch
bruine boterhammen: 2
smeerleverworst: 2
krab salade: 2
cocktail tomaatjes: 0

avondeten:
paprikasoep: 1

meloen: 0
rauwe ham: 5
Optimel drink, 250 ml: 1,5

pecannoten: 2
schaaltje chips: 1

drinken over de hele dag: thee, water, cola light
dagtotaal: 20 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 aug 2017 17:55    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 29 augustus

paar dagen erg veel last van mijn allergie gehad gaat nu iets beter gelukkig maar had even geen puf om te posten

ontbijt:
magere melk, 250 ml: 1
havermout: 2
cacao, zoetstof: 0
mini bananen soesje (AH, diepvries): 4

lunch
volkoren cracotte: 1

avondeten:
pastasalade
pasta, 30 g ongekookt: 2
tomaat, ijsberg salade, augurk: 0
olijven: 1
mayonaise: 3
blauwschimmel kaas: 3

Optimel drink: 2
blokje chocolade: 1

drinken over de hele dag: thee, water, cola light
dagtotaal: 18 punten

fijne avond allemaal!

geen idee wat zo??n mini bananen soesje aan punten kost maar ik hou het maar aan de hoge kant.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 aug 2017 20:54    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 30 augustus
regen: geen pollen in de lucht dus geen allergie!

ontbijt:
magere yoghurt, 250 ml: 1
havermout: 2
bramen: 0

reine claude pruimen: 0
mergpijpje: 3

lunch
volkoren cracotte: 1
smeerkaas: 0.5
blauwschimmelkaas: 1
appelstroop: 0

avondeten:
aardappel puree, 200 g: 4
tomaten: 0
semoor djawa, 125 g portie: 6
Optimel drink: 2

drinken over de hele dag: thee, water
dagtotaal: 21 punten

fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 30 aug 2017 17:35    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 100, 101, 102 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 101 van 147