Leg je belofte vast!

smurfin1979 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 697 Dieet: Gezond eten

ik ga vandaag 10 000 stappen zetten!

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Kordiya

Kordiya schreef:

Dus, ik beloof dat ik in elk geval tot 20.00 uur niks meer eet. En dat ALS ik nog iets eet vanavond, het fruit zal zijn, maximaal 2 ons.
Maar ik streef naar niets meer eten.

Niet gelukt om niks te eten, inderdaad 2 ons fruit gehad. En opnieuw tanden gepoetst! Rollende ogen

Ik beloof dat ik vanmorgen tot 12 uur niets meer eet en dat ik ook tot half twaalf van internet weg blijf.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

saskiatje

Maira schreef:

Kordiya schreef:

Wat goed van je!!! Super leuk om iemand tegen te komen die hier ook interesse voor heeft.

Herkenbaar wat je schrijft over de moeite die het kost om echt 'recht in de leer' te blijven met WFPB (Whole Food Plant Based).
Ik zit ook wel te denken aan de strenge zes weken... maar weet niet goed of ik het (al) aan durf.
Mijn afwijkingen van ETL is dat ik sojayoghurt eet (150 g / dag), een eetlepel vegan mayo gebruik in plaats van dressings zelf te maken, en zout gebruik. En van tijd tot tijd uitglijd en een eetbui heb. Ik vergrijp me ook nog weleens aan vegan kaas.
Ik geniet echt van de humor van Greger en vind het geweldig dat hij zoveel info geeft.
Is het misschien een idee om een 'WFPB' sprintje te starten?

De kans is wel groot dat wij de enige twee deelnemers van dat sprintje zullen zijn, maar ik zou het wel fijn vinden om strubbelingen en successen met WFPB te kunnen delen in zo'n klein groepje van mensen die met hetzelfde bezig zijn. Ik doe dat nu een beetje her en der (Weight Watchers app, Nederlandse en Amerikaanse WFPB-groepen op facebook) maar dat is allemaal zo massaal, niemand zal het opmerken of ik nu wel of niet post. Ik zou dan wel graag dagelijks foto's posten van mijn drie maaltijden. Dat is nu namelijk een van mijn succespeilers: ik zet alles wat ik eet op de foto. Dat zorgt dat ik echt mijn best doe op een goede maaltijd en weerhoudt me ervan al staand aan het aanrecht van alles naar binnen te proppen (laat staan gewoon direct uit de koelkast). Zou je dat okee vinden, of is dat een trigger? Je bent wel de sprintjeskampioen trouwens!

Ah jullie tweetjes hebben mijn aandacht hier ook naar gekregen Lach

Ik wil er graag meer over weten.

saskiatje

Hallo dames,
Ik ga jullie vergezellen als dit mag Lach

*Ik ga niets eten voor 15 u
*ik ga vandaag niet snoepen
*ik vandaag een wandeling maken

Kordiya

saskiatje schreef:

Ah jullie tweetjes hebben mijn aandacht hier ook naar gekregen Lach

Ik wil er graag meer over weten.

Je bent welkom op het Whole Food Plant Based sprintje! Je vindt het hier: https://www.weegclub.nl/forum/whole-food-plant-based-t56975.html#2802359

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

Kordiya

saskiatje schreef:

Hallo dames,
Ik ga jullie vergezellen als dit mag Lach

*Ik ga niets eten voor 15 u
*ik ga vandaag niet snoepen
*ik vandaag een wandeling maken

Welkom Saskiatje! Leuk dat je meedoet! Succes!

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

Kordiya

Kordiya schreef:

Ik beloof dat ik vanmorgen tot 12 uur niets meer eet en dat ik ook tot half twaalf van internet weg blijf.

Goeddeels gelukt om van internet weg te blijven. Niet gelukt om niks te eten tot 12.00 uur.
Vanmiddag een zware middag voor de boeg. Ik eet niets tot 15.00 uur.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

Deugenietje

Ik eet vanaf nu niks meer tot het warme eten.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

saskiatje

gelukt gaan wandelen en pas nu een tasje tomatensoep

*geen avondmaal voor 18u

Kordiya

Kordiya schreef:

Vanmiddag een zware middag voor de boeg. Ik eet niets tot 15.00 uur.

Heb het volgehouden tot half drie...
Vanavond eet ik niets meer. En ga ik op tijd naar bed.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?