Leg je belofte vast!

vlinderrr

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/

bloempje666

bloempje666 schreef:

Ik beloof zo dadelijk van mijn luie reet af te komen en boodschappen op mijn fiets te gaan doen, ook al regent/sneeuwt/hagelt het!!

Yess gelukt!
Helaas vanavond wel 5 paaseieren gegeten.
Maar ik ben er meteen klaar mee. Bed daar zo blij toch mee. Eerder had ik toch meer gegeten...
Ach en ik heb de paasdagen amper gesnoept, dus dit is dan meteen mijn dagje van deze week weer.

Belofte: deze week geen snoep dagen meer!
Voor vandaag: niets meer eten tot het ontbijt!

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time

bloempje666

smurfin1979 schreef:

ik ga vanavond nog wandelen (of fietsen).

Gelukt. Zit nu aan 8250 stappen; 10000 tegen bedtijd zal moeilijk worden. Durf ik de uitdaging aan te gaan?

Dan maar rondjes in huis lopen met een lekker muziekje op?
Deed ik ook toen ik me deed aan steptember met collega's. Dan doe je soms de gekste dingen om aan je stappen te komen hahaha

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time

vlinderrr

Goed gedaan bloempje! En genoten van de paaseieren, heel goed hoor dat je kon stoppen, dat is echt knap!

Heel langzaam gaat mijn mond iets beter, ik mag nog een tijdje door met koud en vloeibaar. Het voordeel is dat ik weer voel wanneer ik (op westerse manier) honger heb en niet hoef na te denken over wat ik zal eten Rollende ogen

Ik stel mijn lunch shake uit tot 13:00..

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/

Kordiya

bloempje666 schreef:

Yess gelukt!
Helaas vanavond wel 5 paaseieren gegeten.
Maar ik ben er meteen klaar mee. Bed daar zo blij toch mee. Eerder had ik toch meer gegeten...
Ach en ik heb de paasdagen amper gesnoept, dus dit is dan meteen mijn dagje van deze week weer.

Knap gedaan!!!

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

Kordiya

vlinderrr schreef:

Heel langzaam gaat mijn mond iets beter, ik mag nog een tijdje door met koud en vloeibaar. Het voordeel is dat ik weer voel wanneer ik (op westerse manier) honger heb en niet hoef na te denken over wat ik zal eten Rollende ogen

ohhh, wat een opluchting dat het iets beter gaat! Ben blij voor je!

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

Kordiya

Kordiya schreef:

Ik beloof dat ik tot half zes niet meer eet en daarna 's avonds niet meer.

Mislukt. Onverwachte ontwikkelingen en te weinig bedacht geweest misschien op de impact van bloedsuikerschommelingen op mijn humeur...

Ik beloof dat ik vanavond een maaltijdplanning maak voor de komende dagen.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

vlinderrr

Kordyia, ik vindt niet gelukt mooier klinken dan mislukt.. We mogen compassie hebben, wanneer het minder gaat aai

Ik ga morgen en vrijdag werken, ik beloof dat ik de trap naar beneden neem ipv de lift.

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/

Kordiya

Interessante gedachte over dat 'mislukt' versus 'niet gelukt'. Voor mij maakt het denk ik niet veel uit...

Ik beloof dat ik vanavond alleen nog een portie van maximaal 200 g fruit eet, en dat pas na 20.30 uur.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

Kordiya

Kordiya schreef:

Ik beloof dat ik vanavond een maaltijdplanning maak voor de komende dagen.

Deze is alvast gelukt

Kordiya schreef:

Ik beloof dat ik vanavond alleen nog een portie van maximaal 200 g fruit eet, en dat pas na 20.30 uur.

Gelukt om tot 21.00 uur niets meer te eten. Straks alleen die portie fruit nog nemen.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?