Leg je belofte vast!

smurfin1979 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 697 Dieet: Gezond eten

smurfin1979 schreef:

ik beloof dat ik tussen nu en 17u30 (aperitieftijd bij mijn ouders) enkel 1 stuk fruit ga eten.

Niet gelukt gisteren namiddag.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Kordiya

Kordiya schreef:

En nu eet ik niets meer tot morgenochtend.

Gelukt... Ik spreek met mezelf af dat ik vanavond niets meer eet.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

tantezus · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 10-12-2020 Berichten: 859 Dieet: gezond eten

tantezus schreef:

Mijn belofte voor morgen is,, me aan het eetplan houden en bij de koffie mijn zelfgebakken, gezonde sinaasappel/wortel cake eten en verder niets.

Het is gelukt.
Ben echt trots op mezelf.

_________________

tantezus · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 10-12-2020 Berichten: 859 Dieet: gezond eten

Vandaag houd ik me aan mijn eetplan en wijk er niet vanaf.
Ik drink ruim 2 liter water en ik ga 10 min, crosstrainen.,

_________________

Kordiya

Kordiya schreef:

En nu eet ik niets meer tot morgenochtend.

Gelukt... Ik spreek met mezelf af dat ik vanavond niets meer eet.

Gelukt.
Ik beloof dat ik tot het avondeten niets meer eet en dat ik zo straks even een moment neem om uit te rusten.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

Kordiya

tantezus schreef:

Mijn belofte voor morgen is,, me aan het eetplan houden en bij de koffie mijn zelfgebakken, gezonde sinaasappel/wortel cake eten en verder niets.

Het is gelukt.
Ben echt trots op mezelf.

Goed zeg!!! Wees maar trots!

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

bloempje666

heerlijk he, als het lukt!!!

net mijn avond eten weer op gegeten. De hele dag alle verleiding weerstaan op 1 pepermuntje na, dus ik ben zeker ook tevree.

belofte: vandaag niets meer eten en zodadelijk wel dat lekkere warme theetje voor mezelf zetten om daar straks van te genieten.
en optijd gaan slapen want ik voel dat ik moe ben.

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time

Kordiya

Kordiya schreef:

Ik beloof dat ik tot het avondeten niets meer eet en dat ik zo straks even een moment neem om uit te rusten.

Gelukt, allebei.
Ik beloof dat ik vanavond niets meer eet.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?

bloempje666

Ik heb mijn thee gezet en ook al bijna op. Lekkere rooibos met perzik jummm
En nog niets anders gegeten, dat zal ook niet meer gaan gebeuren want in een half uurtje wil ik echt richting bed.
Erg blij

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time

tantezus · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 10-12-2020 Berichten: 859 Dieet: gezond eten

[quote="tantezus"]

Vandaag dezelfde beloftes, alleen houd ik het vandaag denk ik bij 1x crosstrainen, maar dat ligt er aan of ik me er de tijd voor gun.

Heb 10 min, gecrosstraint. Is oke.
Alles is gelukt, maar heb het vandaag moeilijk gehad, heb hoofdhonger. Geschokt

Maar tot nu toe niets gesnoept.

Vanavond het tussendoortje wat mag en verder niets.

_________________

Laatst aangepast door tantezus op di 30 mrt 2021 18:29, in totaal 1 keer bewerkt