Auteur |
Bericht |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 2117 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 11:41 |
|
 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 2117 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Kordiya schreef: |
Als ik straks mijn avondmaaltijd op heb (ontdooide groentenschotel met geroosterde aardappel en pastinaak, fruit toe), dan eet ik niet meer tot morgenochtend. |
Niet gelukt. Fruit gegeten en 1 plakje vegan kaas.
Ik beloof dat ik nadat ik op 'bevestig' klik EERST de keuken ga opruimen_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 11:43 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 2117 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Kordiya schreef: |
Ik beloof dat ik nadat ik op 'bevestig' klik EERST de keuken ga opruimen |
Gelukt!
Ik beloof dat ik als ik straks mijn lunch op heb, wacht tot 15.00 uur met eten._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 13:06 |
|
 |
smurfin1979 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 674 Dieet: Gezond eten
|
|
ik beloof dat ik tussen nu en 17u30 (aperitieftijd bij mijn ouders) enkel 1 stuk fruit ga eten._________________ Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 13:41 |
|
 |
|
 |
tantezus Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020 Berichten: 511 Dieet: gezond eten
|
|
Wat herkenbaar allemaal wat er geschreven wordt.
Het is zo erg om verslaafd te zijn aan eten, werd daar zo moedeloos van.
Maar ik heb deze week toch een heel grote overwinning behaald, waar ik super blij om ben.
Ik ben meer gaan eten overdags, zit nu rond de 1800 cal soms zelfs meer , ipv rond de 1000/1200.
En ik merk goed dat ik nu s avonds minder trek heb om te gaan snaaien.
Overdags kon ik me er goed aan houden, maar de avonden waren voor mij om het in te halen wat ik overdags te weinig at, en dat was nooit gezond, ongezond trok veel harder en daar had ik veel meer zin in.
Maar deze week ging anders, heb me gewoon aan het plan gehouden om iets kleins te eten bv fruit of noten oid, en het is me gelukt om niet anders of meer te eten.
Oh dit voelt voor mij alsof ik afgelopen week de oorlog van binnen gewonnen heb.
Nu ga ik voor nog zo. n week.
Mijn belofte voor morgen is,, me aan het eetplan houden en bij de koffie mijn zelfgebakken, gezonde sinaasappel/wortel cake eten en verder niets._________________
Laatst aangepast door tantezus op za 27 mrt 2021 15:39, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 15:05 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 2117 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
tantezus schreef: | Wat herkenbaar allemaal wat er geschreven wordt.
Het is zo erg om verslaafd te zijn aan eten, werd daar zo moedeloos van.
Maar ik heb deze week toch een heel grote overwinning behaald, waar ik super blij om ben.
Ik ben meer gaan eten overdags, zit nu rond de 1800 cal soms zelfs meer , ipv rond de 1000/1200.
En ik merk goed dat ik nu s avonds minder trek heb om te gaan snaaien.
Overdags kon ik me er goed aan houden, maar de avonden waren voor mij om het in te halen wat ik overdags te weinig at, en dat was nooit gezond, ongezond trok veel harder en daar had ik veel meer zin in.
Maar deze week ging anders, heb me gewoon aan het plan gehouden om iets kleins te eten bv fruit of noten oid, en het is me gelukt om niet anders of meer te eten.
Oh dit voelt voor mij alsof ik afgelopen week de oorlog van binnen gewonnen heb.
Nu ga ik voor nog zo. n week.
Mijn belofte voor morgen is,, me aan het eetplan houden en bij de koffie mijn zelfgebakken, gezonde sinaasappelcake eten en verder niets. |
Super om te horen dat het zo goed voor je werkt om meer te eten! Ik denk dat je lijf in een soort overlevingsmodus heeft gestaan omdat je te weinig voedingsstoffen en caloriën binnen kreeg.
1000 tot 1200 caloriën is echt te weinig om alle stoffen binnen te krijgen die je nodig hebt tenzij je het heeeeel precies uitkient.
Ik heb begrepen dat het lijf dan gigantische hongersignalen gaat geven, in de hoop dat je dan heel veel gaat eten en dat daar dan toch nog de stofjes in zullen zitten die je lijf tekort komt. Dus dat kan verklaren waarom je zoveel zin in snaaien had._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 15:26 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 2117 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Kordiya schreef: |
Ik beloof dat ik als ik straks mijn lunch op heb, wacht tot 15.00 uur met eten. |
Gelukt!
Ik beloof dat ik nu na mijn tussendoortje, wacht tot 18.00 uur met eten._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 15:31 |
|
 |
|
 |
tantezus Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020 Berichten: 511 Dieet: gezond eten
|
|
Ik weet dat nu zeker dat te weinig eten NIEt werkt.
Het lichaam heeft toch een bepaalde hoeveelheid cal. nodig per dag en als je dan heel lang achter elkaar veel te weinig eet, wilt het lichaam dart je het toch gaat eten op den duur,
Ik heb jaren veel te weinig gegeten ,. ik wilde perse afvallen en voor mij was de enige optie weinig eten.
Maar na een aantal dagen dat het goed gegaan was, ging het opnieuw fout en om dan die knop weer om te krijgen, lukte me dan ook niet meer. Om van mijn gemoedstoestand maar te zwijgen, pfff
Voor mij nooit geen crash diéten meer._________________
Laatst aangepast door tantezus op za 27 mrt 2021 20:37, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 20:36 |
|
 |
tantezus Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020 Berichten: 511 Dieet: gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 20:37 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 2117 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Kordiya schreef: |
Ik beloof dat ik nu na mijn tussendoortje, wacht tot 18.00 uur met eten. |
Gelukt. En nu eet ik niets meer tot morgenochtend._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 mrt 2021 20:48 |
|
 |
|
|