Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Leg je belofte vast! (deel 3)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Soesje1961
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-8-2021
Berichten: 412
Dieet: Koolhydraat arm
Woonplaats: Flevoland


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Kordiya schreef:

Ik eet straks 1 tussendoortje: 1 stuk fruit (max 120 g) en 15 g noten. Verder eet ik niet tot de avondmaaltijd.


Dat is gelukt, maar gisteravond ging het niet zo goed.

Ik beloof dat ik voor elf uur in bed lig vanavond en dat ik nog een stukje lees in een inspirerende tekst.


Fijn dat het gelukt is met 1 tussendoortje. En mooie belofte stukje in een inspirerende tekst Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 19:29    
Vrouw Weeggegevens   Soesje1961
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-8-2021
Berichten: 412
Dieet: Koolhydraat arm
Woonplaats: Flevoland


  Reageer met quote
2x 24 minuten ommetje gelukt Erg blij
Belofte erbij: dagelijks ontbijten. Was vorige week 5 van de 7 en wil 7/7 ontbijten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 19:30    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:

Ik beloof dat ik voor elf uur in bed lig vanavond en dat ik nog een stukje lees in een inspirerende tekst.


Het lezen gedaan. Ik ga rond half elf richting bed en ik eet niets meer tot morgenochtend.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 20:13    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Ik ga rond half elf richting bed en ik eet niets meer tot morgenochtend.


Gelukt. Maar ik werd om half vijf wakker en sliep daarna niet meer.

Vandaag probeer ik rustig aan te doen.

Ik eet drie maaltijden en drie tussendoortjes met minstens 1.5 uur tussen eetmomenten in. Ik eet geen meel en geen zoetigheid. Ik streef ernaar mijn eetplan aan te houden (zie dagboek).

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 aug 2021 5:53    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Kordiya schreef:
Ik ga rond half elf richting bed en ik eet niets meer tot morgenochtend.


Gelukt. Maar ik werd om half vijf wakker en sliep daarna niet meer.

Vandaag probeer ik rustig aan te doen.

Ik eet drie maaltijden en drie tussendoortjes met minstens 1.5 uur tussen eetmomenten in. Ik eet geen meel en geen zoetigheid. Ik streef ernaar mijn eetplan aan te houden (zie dagboek).

Dat klinkt of je jezelf weer aan het herpakken bent Goed van je!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 aug 2021 6:34    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Dank je wel Annie!

Hoe gaat het met jou vandaag? Nog beloftes in de pen?

Kordiya schreef:

Vandaag probeer ik rustig aan te doen.

Ik eet drie maaltijden en drie tussendoortjes met minstens 1.5 uur tussen eetmomenten in. Ik eet geen meel en geen zoetigheid. Ik streef ernaar mijn eetplan aan te houden (zie dagboek).


Tot nog toe gaat het goed met aanhouden van het eetplan. Ik eet straks mijn lunch en daarna niet meer tot 15.00 uur.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 aug 2021 10:41    
Vrouw Weeggegevens   Wegermee 2020
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2020
Berichten: 70
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik beloof dat ik morgen weer meer water ga drinken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 25 aug 2021 16:53    
Vrouw Weeggegevens   Soesje1961
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-8-2021
Berichten: 412
Dieet: Koolhydraat arm
Woonplaats: Flevoland


  Reageer met quote
Soesje1961 schreef:
2x 24 minuten ommetje gelukt Erg blij
Belofte erbij: dagelijks ontbijten. Was vorige week 5 van de 7 en wil 7/7 ontbijten.


1x ommetje 24 min gedaan, over 1 uur tweede ommetje 24 min.
Ontbijt gegeten. Dus praktisch belofte gedaan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 aug 2021 17:09    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Gister heb ik een suikervrije dag gehad (in ieder geval zonder suikerhoudende traktaties) en graag wil ik dat vandaag weer zo.
Dan tikt het namelijk lekker aan bij het positieve puntensprintje (en ik heb nog aardig wat punten nodig om mijn doel te halen).

Tot nu toe gaat het prima, bij de koffie nam ik een cracker met kaas, nadat ik 15 km had gefietst en een uurtje had gesport bij de sportschool. Heerlijk om dan te merken dat ik wat brandstof nodig heb... en dat dat dus geen koek of cake hoeft te zijn.

Vanmiddag dus bij thee en koffie geen extraatjes. Er ligt een chocoladereep in de kast, er zit cake in de trommel, maar Nee: niet voor mij dus.
Bij deze vastgelegd.

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 12:17    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Veel succes gewenst lieve medesprinters!

Kordiya schreef:

Tot nog toe gaat het goed met aanhouden van het eetplan. Ik eet straks mijn lunch en daarna niet meer tot 15.00 uur.


Gelukt, gisteren mijn eetplan aan gehouden.

Ook vandaag: ik eet wat er in mijn eetplan staat.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2021 14:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 12 van 24