Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Leg je belofte vast! (deel 3)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Soesje1961
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-8-2021
Berichten: 412
Dieet: Koolhydraat arm
Woonplaats: Flevoland


  Reageer met quote
Kordiya schreef:


Ik beloof dat ik vandaag op tijd in bed lig; in elk geval voor elf uur.
Ik streef ernaar om weer in het zadel te komen met mijn eetgedrag, durf eigenlijk niks te beloven. Ik beloof wel dat ik morgen in elk geval drie gebruikelijke en gezonde maaltijden zal eten.
Ik beloof dat ik vijf minuten of langer ga mediteren.


Dat laatste is een goede belofte (mediteren) en dat je minstens drie gezonde maaltijden eet. En idd niet teveel beloven aan jezelf op dit moment. Bijvoorbeeld middellange termijndoel in het zadel komen in je leven.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 aug 2021 18:57    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Gisteren is het gelukt om niet overdadig te eten, niet geheel gezond, maar iig niet té veel.

Vandaag beloof ik een gezonde maaltijd te koken en de was op orde te brengen.

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 aug 2021 7:34    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:

Ik beloof dat ik vandaag op tijd in bed lig; in elk geval voor elf uur.
Ik streef ernaar om weer in het zadel te komen met mijn eetgedrag, durf eigenlijk niks te beloven. Ik beloof wel dat ik morgen in elk geval drie gebruikelijke en gezonde maaltijden zal eten.
Ik beloof dat ik vijf minuten of langer ga mediteren.


Ik lag ongeveer 23.15 uur in bed dus niet helemaal gelukt maar wel bijna.
Vanmorgen gezond ontbijt gegeten. Ik wéét niet eens meer of ik gisteren nog gemediteerd heb... Vanmorgen wel.

Ik eet nu niet meer tot zeker 11.30 uur. Ik ga straks het eten voor de rest van de dag wat voorbereiden en de bedden afhalen.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 aug 2021 9:26    
Vrouw Weeggegevens   Soesje1961
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-8-2021
Berichten: 412
Dieet: Koolhydraat arm
Woonplaats: Flevoland


  Reageer met quote
Kordiya schreef:

Ik lag ongeveer 23.15 uur in bed dus niet helemaal gelukt maar wel bijna.
Vanmorgen gezond ontbijt gegeten. Ik wéét niet eens meer of ik gisteren nog gemediteerd heb... Vanmorgen wel.

Ik eet nu niet meer tot zeker 11.30 uur. Ik ga straks het eten voor de rest van de dag wat voorbereiden en de bedden afhalen.


Dat kwartier geef ik je als cadeau, lief zijn voor jezelf Kordiya 15 min ervoor of erna telt als gehaald Erg blij
En fantastisch dat je gezond ontbijt hebt gegeten en gemediteerd.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 aug 2021 12:36    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Dank je wel Soesje...

Kordiya schreef:

Ik eet nu niet meer tot zeker 11.30 uur. Ik ga straks het eten voor de rest van de dag wat voorbereiden en de bedden afhalen.


Gelukt met niet eten tot half twaalf en de bedden.
Niet gelukt eten voor te bereiden.
Ik eet straks 1 tussendoortje: 1 stuk fruit (max 120 g) en 15 g noten. Verder eet ik niet tot de avondmaaltijd.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 aug 2021 13:57    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 997
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik beloof om me vanavond aan het geplande tussendoortje te houden en verder alleen water te drinken.

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 aug 2021 16:21    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Vandaag beloof ik een gezonde maaltijd te koken en de was op orde te brengen.

Gelukt Lach

Beloof verder ff niks, ga morgen een dagje met mijn moeder op stap Cool

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 aug 2021 17:50    
Vrouw Weeggegevens   Soesje1961
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-8-2021
Berichten: 412
Dieet: Koolhydraat arm
Woonplaats: Flevoland


  Reageer met quote
2 ommetjes gemaakt van resp 24 en 23 minuten dus voldaan aan mijn belofte. Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 aug 2021 19:24    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 997
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
tantezus schreef:
Ik beloof om me vanavond aan het geplande tussendoortje te houden en verder alleen water te drinken.


Gelukt. Erg blij

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 8:28    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:

Ik eet straks 1 tussendoortje: 1 stuk fruit (max 120 g) en 15 g noten. Verder eet ik niet tot de avondmaaltijd.


Dat is gelukt, maar gisteravond ging het niet zo goed.

Ik beloof dat ik voor elf uur in bed lig vanavond en dat ik nog een stukje lees in een inspirerende tekst.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2021 18:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 11 van 24