Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Leg je belofte vast (6)


Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4198
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Dit sprintje is bedoeld om je houvast te bieden wanneer je het moeilijk hebt om je aan je voornemen of plan te houden.

We kennen het allemaal denk ik wel: je bent van plan om te bewegen, om gezond te eten, om tussendoortjes over te slaan, om lekkere dingen te laten staan.
Maar soms is de verleiding erg groot om het toch anders te doen!
Dus, wat kun je doen bij dit sprintje? Je kunt hier je belofte of voornemen vastleggen. Je zet hier een berichtje neer wat je (vandaag) gaat doen. En later kun je desgewenst hier ook laten weten of het gelukt is.

Je kunt b.v. hier neerzetten: "Vandaag snoep ik niet."
Of: "Het komende uur neem ik niets te eten."
Of: 'Ik beloof dat ik vandaag een halfuurtje ga fietsen/wandelen/sporten'.
Of: 'Vandaag ga ik stofzuigen'.
Of: 'Wanneer we vanavond eten bestellen neem ik niet meer dan een half bord friet."

De beloftes zijn geldig voor een korte tijd. Dus een dag, of korter.

Het gaat dus niet om een belofte in het algemeen zoals 'ik ga afvallen' of 'ik ga niet meer dan x caloriën per dag eten'.

Het kunnen allerlei doelen zijn, als het maar bijdraagt aan je welzijn en/of gezondheid, bijvoorbeeld: op tijd naar bed, aan beweging doen, iets aan het huishouden doen, niet langer dan 2 uur op internet zitten enzovoorts.

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 mei 2022 18:45    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4198
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Ik beloof dat ik tot 12 uur bij de lunch, niets meer eet.
En dat ik nu eerst de keuken opruim en de maaltijden ga voorbereiden.

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 01 jun 2022 11:16    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4198
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Ik beloof dat ik tot 12 uur bij de lunch, niets meer eet.
En dat ik nu eerst de keuken opruim en de maaltijden ga voorbereiden.

Gelukt.
Ik beloof dat ik bij de lunch de juiste hoeveelheden eten neem en daarna minstens een uur niets meer eet.
En dat ik tijd besteed aan opruimen vandaag.

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 01 jun 2022 12:08    
Vrouw Weeggegevens   Inge
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2021
Berichten: 379
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ha Kordiya,

Ik probeer weer mee te doen.
Over een paar weken is het hier hopelijk weer wat rustiger.
Wil ook nog wat kilo's afvallen!!! Voor de zomervakantie!!!

Ik vind dit een leuk sprintje!!
Ik beloof, dat ik vanmorgen alleen nog koffie drink en een kiwi eet.

Succes!!

Groetjes Inge
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jun 2022 9:19    
Vrouw Weeggegevens   Inge
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2021
Berichten: 379
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik hoop me vrijdagmorgen te wegen, ik weeg denk ik wel wat zwaarder, maar dat ga ik vrijdag invullen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jun 2022 9:20    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4198
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Ha Inge, leuk dat je meedoet! Veel succes gewenst.

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jun 2022 10:31    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4198
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Ik beloof dat ik vandaag in elk geval een kwartier ga schrijven.

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jun 2022 10:32    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 2247
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Deze topci heb ik echt nodig, in plaats van afvallen komt het er weer langzaam bij.

Ik beloof dat ik zometeen een schaaltje yoghurt eet met een banaan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jun 2022 12:06    
Vrouw Weeggegevens   Inge
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2021
Berichten: 379
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vanmorgen gelukt!!!

Ik ben nog niet echt aan het afvallen, probeer nu m'n ongezonde tussendoortjes te laten staan.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jun 2022 13:55    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4198
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Deze topci heb ik echt nodig, in plaats van afvallen komt het er weer langzaam bij.

Ik beloof dat ik zometeen een schaaltje yoghurt eet met een banaan.


Fijn dat je meedoet Deugenietje! Erg blij

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jun 2022 14:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Volgende
Pagina 1 van 11