Leg je belofte vast (5)

Kordiya

Dit sprintje is bedoeld om je houvast te bieden wanneer je het moeilijk hebt om je aan je voornemen of plan te houden.

We kennen het allemaal denk ik wel: je bent van plan om te bewegen, om gezond te eten, om tussendoortjes over te slaan, om lekkere dingen te laten staan.
Maar soms is de verleiding erg groot om het toch anders te doen!
Dus, wat kun je doen bij dit sprintje? Je kunt hier je belofte of voornemen vastleggen. Je zet hier een berichtje neer wat je (vandaag) gaat doen. En later kun je desgewenst hier ook laten weten of het gelukt is.

Je kunt b.v. hier neerzetten: "Vandaag snoep ik niet."
Of: "Het komende uur neem ik niets te eten."
Of: 'Ik beloof dat ik vandaag een halfuurtje ga fietsen/wandelen/sporten'.
Of: 'Vandaag ga ik stofzuigen'.
Of: 'Wanneer we vanavond eten bestellen neem ik niet meer dan een half bord friet."

De beloftes zijn geldig voor een korte tijd. Dus een dag, of korter

Het gaat dus niet om een belofte in het algemeen zoals 'ik ga afvallen' of 'ik ga niet meer dan x caloriën per dag eten'.

Het kunnen allerlei doelen zijn, als het maar bijdraagt aan je welzijn en/of gezondheid, bijvoorbeeld: op tijd naar bed, aan beweging doen, iets aan het huishouden doen, niet te veel op internet zitten enzovoorts.

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Inge · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 9-4-2021 Berichten: 313 Dieet: gezond eten

Ik ga meedoen!!!

Kordiya

Leuk dat je meedoet Inge! Erg blij

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Kordiya

Vanavond ruim ik de keuken op en geef ik de knaagdiertjes hun vitamines.

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Deugenietje

Ik kan wel wat hou vast gebruiken met dit topic

_________________

Kordiya

Deugenietje schreef:

Ik kan wel wat hou vast gebruiken met dit topic

Ha, welkom Deugenietje! Leuk dat je meedoet.

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Kordiya

Kordiya schreef:

Vanavond ruim ik de keuken op en geef ik de knaagdiertjes hun vitamines.

GELUKT!

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Inge · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 9-4-2021 Berichten: 313 Dieet: gezond eten

Tot nu toe gelukt om me aan m'n dagboekje te houden.
Nu volhouden tot bedtijd. Ik ga zometeen haken. Goede afleiding tegen snoepen!!!

Deugenietje

Inge, wat haak jij zoal?

_________________

Kordiya

Ik ga zo eerst een berichtje sturen, dan de keuken opruimen en dan nog even de caviaatjes op schoot nemen.

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey