Auteur |
Bericht |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Dit sprintje is bedoeld om je houvast te bieden wanneer je het moeilijk hebt om je aan je voornemen of plan te houden.
We kennen het allemaal denk ik wel: je bent van plan om te bewegen, om gezond te eten, om tussendoortjes over te slaan, om lekkere dingen te laten staan.
Maar soms is de verleiding erg groot om het toch anders te doen!
Dus, wat kun je doen bij dit sprintje? Je kunt hier je belofte of voornemen vastleggen. Je zet hier een berichtje neer wat je (vandaag) gaat doen. En later kun je desgewenst hier ook laten weten of het gelukt is.
Je kunt b.v. hier neerzetten: "Vandaag snoep ik niet."
Of: "Het komende uur neem ik niets te eten."
Of: 'Ik beloof dat ik vandaag een halfuurtje ga fietsen/wandelen/sporten'.
Of: 'Vandaag ga ik stofzuigen'.
Of: 'Wanneer we vanavond eten bestellen neem ik niet meer dan een half bord friet."
De beloftes zijn geldig voor een korte tijd. Dus een dag, of korter
Het gaat dus niet om een belofte in het algemeen zoals 'ik ga afvallen' of 'ik ga niet meer dan x caloriën per dag eten'.
Het kunnen allerlei doelen zijn, als het maar bijdraagt aan je welzijn en/of gezondheid, bijvoorbeeld: op tijd naar bed, aan beweging doen, iets aan het huishouden doen, niet te veel op internet zitten enzovoorts._________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 14:06 |
|
 |
|
 |
Inge Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 9-4-2021 Berichten: 313 Dieet: gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 17:19 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Leuk dat je meedoet Inge!  _________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 19:57 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Vanavond ruim ik de keuken op en geef ik de knaagdiertjes hun vitamines._________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 19:58 |
|
 |
|
 |
Deugenietje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-3-2019 Berichten: 2242 Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs Woonplaats: Winschoten
|
|
Ik kan wel wat hou vast gebruiken met dit topic_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 20:32 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Deugenietje schreef: | Ik kan wel wat hou vast gebruiken met dit topic |
Ha, welkom Deugenietje! Leuk dat je meedoet._________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 21:10 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Kordiya schreef: | Vanavond ruim ik de keuken op en geef ik de knaagdiertjes hun vitamines. |
GELUKT!  _________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 11 mrt 2022 21:39 |
|
 |
|
 |
Inge Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 9-4-2021 Berichten: 313 Dieet: gezond eten
|
|
Tot nu toe gelukt om me aan m'n dagboekje te houden.
Nu volhouden tot bedtijd. Ik ga zometeen haken. Goede afleiding tegen snoepen!!! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 12 mrt 2022 15:07 |
|
 |
Deugenietje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-3-2019 Berichten: 2242 Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs Woonplaats: Winschoten
|
|
Inge, wat haak jij zoal?_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 12 mrt 2022 17:49 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Ik ga zo eerst een berichtje sturen, dan de keuken opruimen en dan nog even de caviaatjes op schoot nemen._________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 12 mrt 2022 19:33 |
|
 |
|
|