| Auteur |
Bericht |
lindaroetje
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 5-9-2010
Berichten: 253
Dieet: SONJA BAKKER
Woonplaats: hoogkarspel
|
|
Hoi ik ben vandaag begonnen met online sonja Bakker.Ik heb de laatste jaren al zo veel geprobeerd,maar steeds val ik na een paar weken naast de boot.Ik zie dit dan ook als een leefwijze en niet als dit ga ik even 3 maanden doen.Eerst maar eens onder de 90 en dan is het doel 80...
Vandaag
O:kwark met muesli en een manderijn
T:eierkoek
L: 2 crackers kip en tomaatjes
T:plak ontbijtkoek
D:Rosti,spercoebonen,kipshoarma en beetje 30 plus kaas
T:Jus du orange.
Lekker daggie om mee te beginnen!!_________________  |
|
| Naar boven |
  |
 Geplaatst: ma 12 mrt 2018 17:02 |
|
 |
|
|
|
lindaroetje
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 5-9-2010
Berichten: 253
Dieet: SONJA BAKKER
Woonplaats: hoogkarspel
|
|
Zo vandaag de tweede dag.
kwark
kiwi
2 broodjes,appelstroop,kip
250 fruit en een glas jus du orange
125 pasta 5 groenteballetjes,groentes ,2 eetlepels rode saus
komkommerplakjes.
Vanavond ga ik te sporten,ben benieuwd hoe dat gaat._________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 13 mrt 2018 9:08 |
|
|
lindaroetje
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 5-9-2010
Berichten: 253
Dieet: SONJA BAKKER
Woonplaats: hoogkarspel
|
|
Het sporten was lekker,vrijdag weer!!
2 broodjes ,1 kaas 1 appelstroop,appel
glas jus du orange ,plakje ontbijtkoek
1broodje kip ,tomaatjes,glas optimel
rijstwafel dun laagje pindakaas
Wrap,zuivelspread,sla ,gerookte kip,beetje chilisaus,beetje kaas
Vanavond verjaardag thee en water,dat wordt het._________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 14 mrt 2018 11:53 |
|
|
lindaroetje
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 5-9-2010
Berichten: 253
Dieet: SONJA BAKKER
Woonplaats: hoogkarspel
|
|
92.5!!!!!_________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: za 24 mrt 2018 14:45 |
|
|
|
|
|
Silvana
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 3-7-2008
Berichten: 86
Dieet: Gezond eten
|
|
Wat lekker, hoe gaat het nu met bakkeren?
Ik ben vandaag maar weer eens gestart om de richtlijnen van het oranje boek zoveel mogelijk te volgen.
Heel veel succes, hoop dat je lekker in de flow Zit! |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 09 apr 2018 18:49 |
|
|
lindaroetje
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 5-9-2010
Berichten: 253
Dieet: SONJA BAKKER
Woonplaats: hoogkarspel
|
|
hoi,ja een slechte periode gehad,erg ziek geweest maar sinds eergister weer opgepakt.Ik voel me er goed bij!!
O:kwark aardbei ,blauwe bessen
T : smoothie jus du orange wortel gembet
L3 crackers,pindakaas,kaas,kip,rauwkost
t: reep de leev
D:75 gram kip,broccoli,aardappeltjes
T:plak ontbijtkoek
Vanmorgen ook een uurtje gebootcamped._________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 11 apr 2018 10:08 |
|
|
lindaroetje
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 5-9-2010
Berichten: 253
Dieet: SONJA BAKKER
Woonplaats: hoogkarspel
|
|
banner klopt niet helemaal het is ietsje meer,maar ik ga maandag weer wegen._________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 11 apr 2018 10:09 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
