Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Koolhydraat beperkt


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15 ... 18, 19, 20  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4752
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
[quote="Annie1980"]
Ik een 75
Ook mét hoog getal,
Maar toch...

kijk we komen er langzaam wel

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 jun 2020 13:31    
Vrouw Weeggegevens   Annie1980
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 18-5-2020
Berichten: 48
Dieet: Kha


  Reageer met quote
Uit ervaring weet ik dat je soms een tijdje stil staat,
Dat het wat minder hard gaat, en dan opeens is er er weer een halve kilo af..

Ik ben zo blij dat ik weer begonnen ben met keto,
Heb zoveel energie, voel me veel positiever en stabieler.


Vraagje,
Hoe veel groenten eten jullie?
En welke groente?

Ik ben normaal erg van de sla/witlof/broccoli en courgette

Maar kool zou ook heel goed moeten kunnen,

Iemand nog leuke suggesties?
Keto proof natuurlijk


Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 jun 2020 20:08    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38396
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik eet alle groentes rauw zowel als gekookt
tomaatje is altijd makkelijk evenals witlof

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 10 jun 2020 21:01    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4752
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
ik moet zeggen was bezig met kh arm te volgen op fb maar dat is de hele dag opletten. werd er zenuwachtig van. en ze zaten elkaar ook nog vliegen af te vangen. dan maar beperkt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 7:34    
Vrouw Weeggegevens   Annie1980
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 18-5-2020
Berichten: 48
Dieet: Kha


  Reageer met quote
ja daar zitten een paar bloeddorstige overtuigden bij Lachen
Uiteindelijk weet je zelf wat voor jou werkt, en is het je eigen keus wat je doet.

Maar het is wel super fijn om te lezen dat er anderen zijn die soortgelijke problemen hebben,
Zich afvragen hoe en waarom,
Tips en ideeën zoeken of gewoon de mening van een onpartijdig persoon

Zonder oordeel

KH beperkt werkt voor mij niet,
Daar heb ik helaas niet genoeg discipline voor Schaam Schaam
Ik wil na een half jaar keto wel weer iets gaan opbouwen maar KH arm
Maar weet nu al dat dat erg moeilijk wordt
KH angst

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 8:09    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4752
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Annie:
KH beperkt werkt voor mij niet,
Daar heb ik helaas niet genoeg discipline voor Schaam Schaam
Ik wil na een half jaar keto wel weer iets gaan opbouwen maar KH arm
Maar weet nu al dat dat erg moeilijk wordt
KH angst[/quote]

ja daarom durf ik dat beperkt dus niet los te laten hoewel ik op mijn gewicht ben. Nu val ik nog steeds af maar vraag me af hoever ik wil afvallen. Vind het eigenlijk wle goed zo. Maar ik weet als ik het terug ga veeranderne ik vol in alle valkuilen stap en hop daar gaan we weer. Alles of niks bij mij. Heb die discipline niet

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 8:34    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38396
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Quote:
KH beperkt werkt voor mij niet,
Daar heb ik helaas niet genoeg discipline voor Schaam Schaam
Ik wil na een half jaar keto wel weer iets gaan opbouwen maar KH arm


het is idd niet makkelijk om weer op te bouwen
bij Cohen is daar een systeem voor

je voegt oets toe dat je eerder niet at...bv een aardappel
dat doe je 3 dagen
als je aankomt of honger krijgt stop je ermee en ga je terug naar je basis
dan voeg je iets anders toe en probeert het weer
geen suiker ofzo want dan sla je makkelijk weer door

Weight Watchers heeft ook iets dergelijks...kwestie van uitproberen
zodra je alles weer ineens gaat eten gaat het zeker mis
na een streng kharm dieet kom je altijd aan als je weer kh gaat eten...dus ga iets onder je streef stabiliseren

en altijd 1 of 2 strengere dagen inbouwen bv na het weekend of een feestje

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 8:58    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4739
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
D01 schreef:
Annie:
KH beperkt werkt voor mij niet,
Daar heb ik helaas niet genoeg discipline voor Schaam Schaam
Ik wil na een half jaar keto wel weer iets gaan opbouwen maar KH arm
Maar weet nu al dat dat erg moeilijk wordt
KH angst


ja daarom durf ik dat beperkt dus niet los te laten hoewel ik op mijn gewicht ben. Nu val ik nog steeds af maar vraag me af hoever ik wil afvallen. Vind het eigenlijk wle goed zo. Maar ik weet als ik het terug ga veeranderne ik vol in alle valkuilen stap en hop daar gaan we weer. Alles of niks bij mij. Heb die discipline niet[/quote]

Ik begrijp jullie problemen nu al Lachen
En ik ben er net twee weken mee bezig... om beperkt dus Erg blij koolhydraten te eten.
Ik ben van mening dat als dit alles gaat beheersen ik weer gewoon mijn normale dieet... en dat is gezond eten weer oppak.
Helemaal weg laten wil ik het ook niet... dus ik moet de juiste balans zien te vinden.
Maar ook rekening houden met mijn gezin... die weer mee moet eten met wat ik ze voorschotel Lachen

Vanavond maak ik nasi met bloemkoolrijst... nooit gegeten... maar ik wil dat wel graag eens proberen.... ik ben benieuwd wat mijn man en dochter daarvan gaan vinden Erg blij

Als je goed zoekt op internet kom je best veel sites tegen die recepten hebben voor kh arm... en ik ga er zeker een paar uitproberen.

Ik merk wel dat ik iets langer bezig ben met mijn boodschappenlijstje Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 9:01    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4739
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
Quote:
KH beperkt werkt voor mij niet,
Daar heb ik helaas niet genoeg discipline voor Schaam Schaam
Ik wil na een half jaar keto wel weer iets gaan opbouwen maar KH arm


het is idd niet makkelijk om weer op te bouwen
bij Cohen is daar een systeem voor

je voegt oets toe dat je eerder niet at...bv een aardappel
dat doe je 3 dagen
als je aankomt of honger krijgt stop je ermee en ga je terug naar je basis
dan voeg je iets anders toe en probeert het weer
geen suiker ofzo want dan sla je makkelijk weer door

Weight Watchers heeft ook iets dergelijks...kwestie van uitproberen
zodra je alles weer ineens gaat eten gaat het zeker mis
na een streng kharm dieet kom je altijd aan als je weer kh gaat eten...dus ga iets onder je streef stabiliseren

en altijd 1 of 2 strengere dagen inbouwen bv na het weekend of een feestje


Daarom ben ik daar ook bang voor en wil ik dat ook niet helemaal los laten en toch gewoon een balans zien te vinden tussen kh en geen kh toevoegen aan mijn voedsel Rollende ogen
Afvallen is voor mij makkelijker dan stabiliseren... dat is al gebleken Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 9:06    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38396
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
daarin ben je niet de enige hoor
Rollende ogen Lachen

járen geleden bij de Weight Watchers op gewicht gekomen en het jaren weten te behouden...tot ik in de overgang kwam toen vlogen de kilo's eraan en wilden er niet meer af met het huidige gewicht als gevolg

ik deed de hele week netjes en in het weekend of met een feestje wat losser
smaandags een streng dagje en dan was de schade weg en zit je weer in je ritme

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 9:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15 ... 18, 19, 20  Volgende
Pagina 14 van 20