Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Koolhydraat-arm de zomer door.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 25, 26, 27  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dauphine
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 23-8-2013
Berichten: 7828
Dieet: Low Carb/ dr Frank


  Reageer met quote
eet smakelijk in het japanse restaurant ! !

_________________

Zonder strijd geen overwinning (Sine pugna , non victoria)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 aug 2018 15:40    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1117
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
ja, zwemmen zou heel goed te doen zijn... toch nog even in mijn achterhoofd houden.
Maar ohohoh... die vele kilo's teveel zijn dan zó zichtbaar.. dat houdt mij dus echt tegen.
Toch mezelf daar op gaan voorbereiden.

Emilie, wat heerlijk dat jullie huis verkocht is en dat het afgerond gaat worden.
Wij gaan in oktober verhuizen, ons huis is onder voorbehoud verkocht, dus gaan ook de hele mallemolen in binnenkort.
Lekker eten , geniet er van.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 aug 2018 16:26    
Vrouw Weeggegevens   Dauphine
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 23-8-2013
Berichten: 7828
Dieet: Low Carb/ dr Frank


  Reageer met quote
Kobie schreef:
ja, zwemmen zou heel goed te doen zijn... toch nog even in mijn achterhoofd houden.
Maar ohohoh... die vele kilo's teveel zijn dan zó zichtbaar.. dat houdt mij dus echt tegen.
.


Kobie, ik ben 1.74 en weeg ruim 96 kg en ik ga dglks zwemmen en mijn kilo' s zijn zichtbaar natuurlijk maar ik heb niet het idee dat men er mij op aankijkt.
Dus gewoon doen, vaak beelt je het jezelf in dat mensen kijken.
Er zwemt vaak als ik er ook ben een meneer, hij is denk ik wel ruim 120 kg ( of veel meer?) en alles zwabbert. Hij is zo dik dat hij met een stok naar het bad loopt, maar ik heb ontzettend veel respect voor die man !!! Ik heb ook niet het idee dat men hem er op aankijkt. Iedereen is vriendelijk tegen hem, maar toch voor zo iemand neem ik mijn petje af.
Dan zijn wij slanke dennen.... Dus ga maar snel zwemmen !

_________________

Zonder strijd geen overwinning (Sine pugna , non victoria)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 aug 2018 20:07    
Vrouw Weeggegevens   Asta 1951
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-1-2013
Berichten: 949
Dieet: Dr.Frank
Woonplaats: Velsen


  Reageer met quote
Eindelijk kon ik redelijk normaal op de weegschaal staan. Ik mag sinds een week m'n voet weer licht belasten. En hoera!!!! Ik ben na bijna zes weken gips niet aangekomen maar zelfs wat afgevallen!!!! Lachen Ik ben trots op mezelf.

Kobie, ik zwem 1 keer per week met een aantal vriendinnen. Één van deze dames weegt ook rond de 100 kilo. Ze zwemt heel gewoon mee hoor. Geen probleem en ik hèb ook niet het idee dat er ook maar iemand op haar let. Ik denk dat dat in je eigen hoofd zit. Dus... aan dat badpak en gaan. Ik kijke enorm uit naar september. Dan kan ik ook weer gaan zwemmen.
Nog twee en een halve week, dan mag het gips eraf!!!! Disco Disco Applaus Applaus cheerleader cheerleader

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 aug 2018 8:38    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1117
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
Dank jullie wel voor jullie lieve woorden..
En jullie hebben helemaal gelijk, als het iets minder warm is zal ik mij naar de grote stad begeven en een badpak kopen.
Ga het gewoon doen.
En heerlijk Asta .. .zelfs nog afgevallen... mag je hartstikke trots op zijn...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 aug 2018 9:28    
Vrouw Weeggegevens   Rrrainbow
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-7-2018
Berichten: 29
Dieet: Gezond eten, weinig snacken/ suiker, koolhydraatarm, vegetarisch


  Reageer met quote
Goed zo Kobie! Doen! In de winkel is airco en het blijft dekomende tijd heet, dus lekker nu een zwempak kopen en lekker gaan zwemmen. Ik zwem zelfs in m’n bikini. En ik zat er ook steeds tegen aan te hikken, maar er loopt van alles rond te zwabberen en als we het nu niet doen, gaan we het nooit doen.
Ik ga morgen ook weer zwemmen.

Wat betreft kha eten ging best lekker, maar vandaag een hele slechte dag gegeten... en ook echt veel te veel en van alles. Baal er van, want ik was zo goed bezig de eerste dagen.
Nu weer direct oppakken en niet vervallen in een paar dagen dooreten.
Iemand daar een tip voor misschien? Het is dat mentale dan. Nu eerst slapen. Goedenacht allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 aug 2018 23:15    
Vrouw Weeggegevens   Elody
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-4-2018
Berichten: 277
Dieet: gezond eten met minder KH
Woonplaats: Barneveld


  Reageer met quote
ja lastig is dat he Rrrainbow, om weer terug te komen naar je eetplan. Mij helpt het om elke avond precies op te schrijven wat ik wil gaan eten (in Lifesum) en me daar dan een paar dagen heel stipt aan te houden.
Was van de week ook ff niet bezig met mn eetplan ivm omstandigheden. Maar heb me de laatste 2 dagen er wel aan kunnen houden en toch nog een ons afgevallen Erg blij

_________________
STICK TO THE PLAN!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 aug 2018 8:17    
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2823
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Nou, die Japanner, daar zijn we niet meer heen gegaan....
Veeeeeel te moe.....
We lagen om 22 uur al te slapen, helemaal totaloss van het gesjouw.....
Vandaag maar is kijken, of morgen misschien....
Tikte harder aan dan ik verwacht had zeg!!!!
Last van me heup door het vele bukken en sjouwen.....
Effe pas op de plaatst.....
en dit weekend ons gemak effe houden!
Veel te weinig gedronken, en gisteravond en vannacht kramp in me benen:(
Duidelijke waarschuwing: effe stapje minder hard doen !
Deze week ook nog een logee, dus we willen wel wat leuke dingen gaan ondernemen:D
Vandaag kan Bengel met de logee samen naar de kermis op de markt Erg blij
Zondag op verjaardag.....
Verder willen we deze week nog veeeeel te veel, dus dat wordt kiezen Rollende ogen
Alweer een drukke week voor de boeg!
Maar wel gevuld met leuke dingen Erg blij

Asta, wat knap, afgevallen mét gips!!!!
Gips strakjes mee naar huis vragen, en effe je gips wegen Lach
En voor nu: het aftellen is begonnen Erg blij

Zwemmen met meer kilo's
Geen probleem!!!!
Der zwemmen dikkerd's rond , daar val je niet tussen op hoor Lachen
Ik ben 1.56 m
En was een badjuffouw van 98 kilo Lach
Niemand kijkt er raar van op in het zwembad!!!!!
Dit is een drempel waar je snel overheen moet stappen, Idee
Tis net als met de hoge duikplank: hoe langer je staat , hoe kleiner de kans dat je het nog gaat doen!!!!!
Je moet de spanning niet te hoog laten worden!
Der zijn zelfs zwemjurkjes!
Das een badpak met een soort rokje der aan vast.....
Ik draag gewoon een badpak, met laag uitgesneden benen!
En niet te laag aan m'n decolletés Lach
Gesloten rug.....
En Hopa , waterpret !!!!!
Sjees vandaag nog snel naar de sportwinkel om een badpak!!!!
Neem gelijk een paar verschillende maten van het zelfde model mee het pashokje in!!!!!
En kijk niet naar de maat , maar kijk of je badpak lekker zit!!!!!
Een lekker zittend badpak, zal je zelfvertrouwen geven Erg blij
Hup, go for iT hoor !
Lekker gaan genieten van het water:D

Uhmmmm effe vergeten wie de vraagstelster was....sorry Rollende ogen
De fout in gegaan.....
Ik het het antwoord voor jou:)
Als je op de stoep valt, blijf je toch ook liever niet op de stoepliggen Lach
Deze weg zit vol hobbels en Bobbbels!!!!!
Blijf je liggen: dan kom je niet verder hoor Lach
Dus: HUP, weer overeind krabbelen, en je weg weer vervolgen Erg blij
Iedereen hier weet wat jij nu doormaakt hoor!!
Vallen is niet erg.....
Oké , béétje erg dan Lach
Het blijven liggen, das erg!!!!!
Dus hup!!!
Opstaan, en je weg vervolgen!!!!
En vallen doen we hier allemaal hoor Schaam Schaam
De kunst is om daarna weer snel je weg tevervolgen Idee
Gisteren te moe om te koken...
te moe voor het Japanse restaurant .....
ennnnn
Der zit een frietboer in de straat hier bij mij Rollende ogen
Ik zit nu weer braaf aan de yoghurt met gebroken lijnzaad Uitroep
Tuurlijk schreeuwt het monstertje nu victorieeeeeee
Maar ik heb me koptelefoon op gezet. En luister der mooi niet naar Idee
De paden op, de lanen in, vooruit met flinke pas Uitroep

https://m.youtube.com/watch?v=nXfKzD9Sa9c&list=RDnXfKzD9Sa9c&start_radio=1

We zullen door gaan!!!!
Tot het gaatje !!!!

Nettos://m.youtube.com/watch?v=PwcxdaganqYou,

als je daar geen doorzettingsvermogen van krijgt/ lees lachaanval, dan weet ik het niet meer hoor Lachen
Ik ga me gemak houden vandaag, de koffie loopt hier door, heerlijk dat koffie luchtje in het huis hier Erg blij Idee
Effe een dagje helemaaaal niks ......
Rust in de tent Uitroep
Mooi muziekje der bij.....

https://m.youtube.com/watch?v=S55ozleWZ0w

Misschien een béétje rustiger.....
De volgende link is super cool !!!!
Luister ook het tweede nummer!!!!!
Echt Gewéldig mooi...
Zoek het verhaal van deze twee jongens maar is op!!!
Dikke WAUW factor!!!!
Kijken hoor !!!!!
https://m.youtube.com/watch?v=uT3SBzmDxGk

Ik ga me de komende uren bezig houden met muziek en koffie in me nachtjaponnetje Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 aug 2018 8:38    
Vrouw Weeggegevens   Rrrainbow
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-7-2018
Berichten: 29
Dieet: Gezond eten, weinig snacken/ suiker, koolhydraatarm, vegetarisch


  Reageer met quote
@Emilie Gefeliciteerd met jullie nieuwe huis. Veel plezier met alle leuke dingen en rustig aan..

@Elody Ik heb inmiddels een app geinstalleerd hoor: food. Ziet er goed uit. Ben vanmorgen begonnen met invullen. Wat goed dat je het weer hebt opgepakt. Lekker doorgaan!

Vanmiddag weer baantjes zwemmen, streven is 3 of 4 keer per week een uur.. In bikini Schaam Schaam
Ondanks de hele ongezonde eetdag gisteren (moeilijk zeg zonder suiker), toch bijna een kg eraf. Dus direct weer oppakken en goed doorgaan vandaag ipv doorgaan met ongezond ..

@Asta: wat goed! Lekker doorgaan met afvallen en zwemmen!

Fijne en gezonde dag allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 aug 2018 10:05    
Vrouw Weeggegevens   nikilauda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2011
Berichten: 663
Dieet: weight watchers
Woonplaats: maasmechelen


  Reageer met quote
Even geleden dat ik nog iets postte, sorry. Wilde eerst onder de 100 zitten... Gelukt, op 3 weken tijd van 103,3 naar 99,7. Gelukt. Eet niet echt koolhydraatarm, wel minder en zeker minder suiker. 's morgens eet ik fruit : meloen, banaan of nectarine. 's middags nu 2 sneetjes volkorenbrood met mager beleg en s avonds groenten, vlees en aardappelen,tss door ook fruit of activia light. Gaat steeds beter om niet te snoepen.
Tips over badpak neem ik mee, stel dat zwemmen steeds uit, en doe het nochtans ontzettend graag...
Schrijf ook op wat ik eet en hou het bij in app. Dat helpt. Maak betere keuzes zo. Zo mocht ik onlangs op een avond nog 375 cal. Ontzettend zin in Magnum, ingetikt, was 365 cal meen ik. Eerst naar frigo, manlief druifjes meegebracht en activia light. Toen heb ik 15 druifjes gegeten en 1 activia framboos light. Trots op mezelf.
Groetjes
Niki

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 04 aug 2018 13:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 25, 26, 27  Volgende
Pagina 13 van 27